Mar, 17 Nov 2015, 1:07
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Pues si estaré por allí colaborando en lo que me manden igual toca hacer pizza que el año pasado tuvieron mucho éxito de echo se vendió todo tu trae monedas sueltas café,volacao a 1 euro baratito y calentito.a ver si me reconoces jeje yo a ti si

Mar, 17 Nov 2015, 1:14
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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La más guapa del lugar.Esa serás tú.

Mar, 17 Nov 2015, 12:01
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Dia gris.Fresquito.Medio babuxa.Pero eso no me detendrá para hacer mi horita de entrenamiento.
Allá vamos!!

Mar, 17 Nov 2015, 13:23
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Martes 17
La predisposición era buena,pero las piernas no estaban por la labor.Pesadas,plomizas,adormiladas....
Una hora escasa de pena,pero es lo que habia hoy.
Mañana será otro dia y seguro que mejor.
Sean felices que llega Navidad.

Mér, 18 Nov 2015, 13:44
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Miercoles 18
Vuelta a la normalidad con una hora ya decente y acorde para mi.
Ritmo suave pero cómodo,disfrutando de la mañana y del paisaje.

Mér, 18 Nov 2015, 22:58
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Y caminata nocturna de 2 horas.La noche apetecia para andar y relajarse.

Xov, 19 Nov 2015, 12:54
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Jueves 19
Piernas cansadas y agotadas.Aún así una hora a trancas y barrancas.
Mañana más y esperemos que mejor.
Sean bueniños.

Xov, 19 Nov 2015, 23:58
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Y otras dos horas y cuarto de caminata nocturna.

Ven, 20 Nov 2015, 13:44
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Viernes 20
Magistral entreno el de hoy.Con poderio,con garra y con zancada.
Una hora plena y disfrutándola.Progresivos y estiramientos.
A recuperarse con un buen arroz y un mejor chocolate.

Ven, 20 Nov 2015, 19:36
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Corres, caminas, tan solo te faltan natación y bicicleta y para el Ironman. Bravo, Lestrove!

Sáb, 21 Nov 2015, 1:10
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Natación nunca me gustó la verdad.Bicicleta en mis tiempos de adolescente,tambien hice mis kilometros.Habia épocas que incluso pedaleaba 100-120 kilometros diarios.
Ahora correr y correr......Soy Forest Gump!!

Sáb, 21 Nov 2015, 10:07
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Así que también a lo Indurain, muy bien! Pues eso, a seguir corriendo y sin olvidarse de disfrutar.

Sáb, 21 Nov 2015, 10:30
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Pues no andaba mal la verdad.No sé si te suena Touceda Abelleira?.Pues lo titubeaba muy a menudo.El las subidas me ganaba,en los llanos igualados,y en el esprint,ahí le daba pal pelo.
Que tiempos...

Sáb, 21 Nov 2015, 12:10
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Frio,aguanieve....Ufff!!!.De tripas corazón y venga a entrenar!!

Sáb, 21 Nov 2015, 18:44
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Sabado 21
Uff,entrenamiento muy sufrido.Fué salir y a los 15 minutos mojadura al canto.Y un frio de puro invierno.
Con ese panorama,ya el entreno se torció por completo.Con los pies encharcados y medio calado de piernas y brazos,sólo pude apretar los dientes y acabar lo antes posible,mi dura y tediosa hora de deambulante entrenamiento.