Xov, 22 Out 2009, 21:10
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de San

---

Mi reto sería bajar de 1,09.... Haber como está la mañana.....
Igual llueve y se patina.....
ANIMO y nos vemos...

Xov, 22 Out 2009, 21:14
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

E a primeira vez que a corro e o meu obxetivo seria baixar de 1 h.Saudos a todos os foreiros e sorte po domingo.

Xov, 22 Out 2009, 21:43
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

Alber............. bajar de 52'
Javiyl............ 1h 4'
koala36.......Bajar de 56'
Nodo............. 40'
Repanocha..... Bajar de 55´
Rojo.............. Bajar de 55'
Sito............... Puesto <= 1.000
Toledano........ Explorar & Disfrutar
Pájaro Azul..... Bajar de 53´42´´ por eso de ser quisquilloso
Panzudopobrense... Bajar de 56´

Xov, 22 Out 2009, 21:58
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

Pájaro-Azul: Temos que tentar baixar de 52´(ritmo de 4´20´´) a ver que pasa

Xov, 22 Out 2009, 22:18
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de San

---

meu obxetivo será facerlle as beiras en carreira a todalas rapazas e de paso baixar a miña marca de 49´05"


Alber............. bajar de 52'
Javiyl............ 1h 4'
koala36.......Bajar de 56'
Nodo............. 40'
Repanocha..... Bajar de 55´
Rojo.............. Bajar de 55'
Sito............... Puesto <= 1.000
Toledano........ Explorar & Disfrutar
Pájaro Azul..... Bajar de 53´42´´ por eso de ser quisquilloso
Panzudopobrense... Bajar de 56´
xabi..............."ligar" e sub49´

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Xov, 22 Out 2009, 22:21
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de San

---

Alber............. bajar de 52'
Javiyl............ 1h 4'
koala36.......Bajar de 56'
Nodo............. 40'
Repanocha..... Bajar de 55´
Rojo.............. Bajar de 55'
Sito............... Puesto <= 1.000
Toledano........ Explorar & Disfrutar
Pájaro Azul..... Bajar de 53´42´´ por eso de ser quisquilloso
Panzudopobrense... Bajar de 56´
xabi..............."ligar" e sub49´[/quote]
safardatxo....disfrutar da carreira e logo ela diara,ahh!! e que Beauvais consiga o top ten

Xov, 22 Out 2009, 22:28
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de San

---

y yo que se? pretendo ir de paseo, a disfrutar ¿ 1 hora? por decir algo, o 5' el km es rapido teniendo en cuenta el perfil?


Alber............. bajar de 52'
Javiyl............ 1h 4'
koala36.......Bajar de 56'
Nodo............. 40'
Repanocha..... Bajar de 55´
Rojo.............. Bajar de 55'
Sito............... Puesto <= 1.000
Toledano........ Explorar & Disfrutar
Pájaro Azul..... Bajar de 53´42´´ por eso de ser quisquilloso
Panzudopobrense... Bajar de 56´
xabi..............."ligar" e sub49´[/quote]
safardatxo....disfrutar da carreira e logo ela diara,ahh!! e que Beauvais consiga o top ten Riendo
Oscarourense ........ 1 hora disfrutando ?

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Xov, 22 Out 2009, 22:32
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

Objectivo pasarlo bien y bajar de 42 incluso star n 41 bajo.
Suerte y a disfrutarla

Xov, 22 Out 2009, 22:36
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

joder pero la peña sabe que son 12 km.. . en 40'..... a menos de 3'20" km.... con cuestas? 12 km? pero cuanto es el record del evento?
visto lo visto en 1h voy a disdrutare pero de lo lindo viendo pasar peña jajaja.

y perdonar mi ignorancia pero es que un ritmo de 4' el km ya me parece buenisiiimo al oir lo de 40' mi madre...

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Xov, 22 Out 2009, 23:15
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de San

---

El personal anda eufórico...
Por lo que leo todos van a batir marcas.....
Aunque llueva... uffff.. yo voy ir con los últimos de la fila...
El asunto no es llegar: "primeiro" si no llegar "enteiro"

Xov, 22 Out 2009, 23:20
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

Wenas. Este es mi primer post (aprovecho para saludar). La de Santiago sera mi primera carrera. Me iba a estrenar en corunha 10 pero los viruses me pudieron.
Mi objetivo es acabar. Pero si acabo en menos de de 1h 10' tendre que celebrarlo. Insisto que ACABAR lo hara inolvidable.

Buena carrera a todos, y mejor recuperacion.

Xov, 22 Out 2009, 23:33
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

Alber............. bajar de 52'
Javiyl............ 1h 4'
koala36.......Bajar de 56'
Nodo............. 40'
Repanocha..... Bajar de 55´
Rojo.............. Bajar de 55'
Sito............... Puesto <= 1.000
Toledano........ Explorar & Disfrutar
Panzudopobrense... Bajar de 56´
jorbaiona....... Bajar de 52'

Aunque comentan que con tanta gente se pierde mucho tiempo al salir, no??? Saludos

Xov, 22 Out 2009, 23:44
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

Alber............. bajar de 52'
Javiyl............ 1h 4'
koala36.......Bajar de 56'
Nodo............. 40'
Repanocha..... Bajar de 55´
Rojo.............. Bajar de 55'
Sito............... Puesto <= 1.000
Toledano........ Explorar & Disfrutar
Pájaro Azul..... Bajar de 53´42´´ por eso de ser quisquilloso
Panzudopobrense... Bajar de 56´
xabi..............."ligar" e sub49´[/quote]
safardatxo....disfrutar da carreira e logo ela diara,ahh!! e que Beauvais consiga o top ten Riendo
Oscarourense ........ 1 hora disfrutando ?
navazas..........1 hora
jorbaiona....... Bajar de 52'

Pero lo mejor DISFURTAR CORRIENDO

Xov, 22 Out 2009, 23:46
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

Crabcake escribió:

Wenas. Este es mi primer post (aprovecho para saludar). La de Santiago sera mi primera carrera. Me iba a estrenar en corunha 10 pero los viruses me pudieron. Mi objetivo es acabar. Pero si acabo en menos de de 1h 10' tendre que celebrarlo. Insisto que ACABAR lo hara inolvidable. Buena carrera a todos, y mejor recuperacion.

Ven, 23 Out 2009, 1:23
Asunto: Re: Objetivos XXXII Carreira Pedestre Popular Camiño de Santiago

---

No corro y por lo tanto mi objetino no existe, pero cuidado que estoy en buena forma, saludos

---

Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011