Lun, 08 Dec 2008, 15:23
Asunto: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Hola,de novo.

Teño pensado correr eses oito kmts e pico de Boiro.

¿Algúen pode contar como é de dura a carreira, e as sensacions que se teñen , pola experiencias de outras edicións.?

Se non é moi esixente, se cadra baixo dos 4:30, que xa sería para min unha boa progresión.

Vémonos alí, compañeiros.
Aburiño.

Lun, 08 Dec 2008, 17:05
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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La distancia medida por gps es de 8.000 m.
Su trazado asemeja una elipse irregular, girando siempre a la izquerda
El primer kilómetro es de bajada (14 m. desnivel)
Del 1º al 2º km. llano
Del 2º al 3º km. bajada imperceptible (2 m. desnivel)
Del 3º al 4º km. subida pronunciada (23 m. desnivel)
Del 4º al 6º km. bajada pronunciada (20 m. desnivel) con varios repechos intercalados
Del 6º al 7º km. subida pronunciada (20 m. desnivel) con varios repechos intercalados
Del 7º al 8º km. bajadas y subidas constantes
Los últimos 100 metros son una ligera bajada y llano hasta la meta

Los 3 primeros km se va a gran veocidad y al final hay quien acusa el esfuerzo

La carrera está muy bien organizada

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Lun, 08 Dec 2008, 20:06
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Eu diria que é esta,a Carreira de Boiro,practicamente chanciña,non en balde estamos a nivel do mar.

Lun, 08 Dec 2008, 20:13
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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A mi me parece que de llana, nada. De hecho el año pasado, que la corrí por primera vez, me pasó lo que comenta JESUSB. Pensaba que era casi llana, empecé a toda pastilla y luego lo pasé fatal. Tampoco es que sea de las más duras del calendario, ni mucho menos, pero tiene su punto.

Mar, 09 Dec 2008, 20:47
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Eu corrín as 3 edicións anteriores, e considero que é unha carreira moi rápida, e cada ano está mellor organizada, así que este ano espero voltar a correla (xa estou anotado).
Eu creo que nainguén se debe queixar pola dureza do percorrido, xa que ainda que non é chanciña , se levas un bo ritmo as poucas subidas que ten lévanse ben.
O que está claro, que se un sae a toda pastilla pódeselle facer dura calquera prova, (por moi chanciña que sexa) non hai que asustar o personal co percorrido por que como xa dixen antes, é moi levadeiro.

Ven, 12 Dec 2008, 19:32
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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A miña opinion e que se leva bastante ben,o ``problema´´ e o que di JESUSB,saes chan e baixas,a xente dalle caña,emocionaste e ao final si vas con un ritmo forte,pagalo.Eu espero correr,o dia antes fai 3 meses do meu inoportuno esguince e xa teño ganas de sair nunha proba,irei suave pero disfrutando de volver a participar,eso espero.Sorte e boa carreira.

Mér, 17 Dec 2008, 22:14
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Parece que todo el mundo se va a Lugo , ¿no? pues yo intentaré correr en Boiro,
Saludos.

Xov, 18 Dec 2008, 18:09
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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JESUSB escribió:

La distancia medida por gps es de 8.000 m. Su trazado asemeja una elipse irregular, girando siempre a la izquerda El primer kilómetro es de bajada (14 m. desnivel) Del 1º al 2º km. llano Del 2º al 3º km. bajada imperceptible (2 m. desnivel) Del 3º al 4º km. subida pronunciada (23 m. desnivel) Del 4º al 6º km. bajada pronunciada (20 m. desnivel) con varios repechos intercalados Del 6º al 7º km. subida pronunciada (20 m. desnivel) con varios repechos intercalados Del 7º al 8º km. bajadas y subidas constantes Los últimos 100 metros son una ligera bajada y llano hasta la meta Los 3 primeros km se va a gran veocidad y al final hay quien acusa el esfuerzo La carrera está muy bien organizada saludos,

23 metros de subida non é unha subida pronunciada sale ó 2,3%

A min pareceme unha carreira rápida.

Un saúdo

Xov, 18 Dec 2008, 18:33
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Eu tamén participei nas 3 edicións e penso que é unha carreira rápida , ten 4 repeitos algo salientables, pero é unha carreira chan. O problema pode estar en que comeza baixando e llaneando, e si te pasas co ritmo inicial pódelo pagar mais tarde
Saudiños.

Ven, 19 Dec 2008, 0:02
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Vicioso comezo en baixada,costas pouco serias,pero que se notan se te pasas de ritmo ó principio.A mín non me pareceu especialmente dura,nin tampouco chá de todo.Saúde a todos

Ven, 19 Dec 2008, 11:42
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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killoke escribió:

Parece que todo el mundo se va a Lugo , ¿no? pues yo intentaré correr en Boiro, Saludos.

Es cierto, parece que la mayoría de los foreros correrán la monumental de Lugo.

Yo apuesto por Boiro también

Saludos

Ven, 19 Dec 2008, 13:45
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Pues yo también seré de la partido de Boiro. Es un enclave precioso y una carrera muy bien organizada por lo que hablan; espero que todo vaya bien para la organización y espero encontrarme bien en la prueba.

Un saludo y nos vemos el domingo.

Suerte a todos.

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El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).

Ven, 19 Dec 2008, 16:25
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Bien , esto se anima , a ver como sale , tien muy buena reputacion esta carrera.
Saludos.

Ven, 19 Dec 2008, 22:12
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Bueno, uno que se apunta a la de BOIRO, tiene buena pinta, y el sitio es bonito, dan buen tiempo , asi que a pasarlo bien

Dom, 21 Dec 2008, 9:13
Asunto: Re: IV Carreira Popular Mar de Boiro

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Pois o final decanteime por participar,ainda que sexa a trotar,alí estaréi en Boiro.