Dom, 30 Set 2018, 20:17
Asunto: Re: Diario de Xoixe
Domingo 30 de setiembre: XXXI Carreira Popular de Aios. Sabia de la dureza de esta carrera pues habia participado en el año 2012. Los primeros kms con una bajada espeluznante y el primer km lo hice a
en 3m11seg y sin sufrir
Deberian ser todos así
Luego, una vez pasada la Playa de Bascuas, tocaba subir, subir, y subir. Respirar fuerte, morder la lengua y tirar para arriba
. Sabia de la dureza pero no recordaba que los ultimos 1500m serian mas bien llanos y bajando con excepción de la ultima rampa de meta que desde arriba parecía una pequeña subidita pero cuando llevas 5,400km de sufrimiento desde abajo parecía una pared infranqueable
Acabé satisfecho porque mi único objetivo era rebajar esos 22:22 del año 2012 y lo conseguí (22:05)
pero además con premio adicional llegando en segundo lugar de mi categoría VBM
.
Pregunté por el premio económico, si me pertenecía el reintegro, una pedrea o una aproximación o algo, pero nada
Me conformé con el aquarius o como se escriba, un botellin de agua y una barrita.
La organización de lujo
, el dj-spiker un crack
y correr en Aios, no tiene precio... bueno si, 3 euros de inscripción
que por todo lo que nos han hecho disfrutar esta mañana de domingo, es un regalazo.
connect.garmin.com/mod...3055335472
Nombre: JOSE ANTONIO COSTA (Xoixe)
Localidad: CAMBADOS
Club: AGRUPACIÓN ATLÉTICA MAZÍ
Categoría: VETERANOS B MASCULINA
Dorsal: 3 (Dorsal de crack )
Puesto: 11 de 64
Puesto Sexo: M-9 de 54
Puesto Categoría: 2 de 8
Tiempo: 00:22:05
Ritmo: 03:51 / km
1º km a ritmo de 3:11,8 (la bajada
)
2º km a ritmo de 3:43,5 (comienzo de la subida)
3º km a ritmo de 4:44,7 (la subida)
4º km a ritmo de 4:11,9 (el falso llano y la falsa bajada)
5º km a ritmo de 3:32,0 (Picando algo hacia abajo)
0,750km a ritmo de 4:03,0 (Un final con muro)
Dios dea salú, que sobra onde destrajala...