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pablolorenzo75

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Respostar citando Envío Mar, 26 Xan 2016, 11:58
Asunto: Molestias abductores

Hola a todos, soy nuevo en esto del foro, así que a ver si me podéis ayudar.

LLevo con molestias en la zona de abductor derecho desde septiembre.

No tengo dolor pero si sensación como de hinchazón y un poco de rigidez que se incrementa si subo el ritmo y me irradia hacia la parte trasera por debajo del glúteo.

Si me doblo para coger algo del suelo noto que me tira por la parte interna de la pierna

Empeoro al hacer trabajo de fuerza y si dejo de hacerlo mejoro. Lo curioso es que el problema no es continuo y hay tiradas en las que ni me entero y sin embargo otras veces me da la lata.
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Mar, 26 Xan 2016, 12:08
Asunto: Re: Molestias abductores

Buenas. Yo llevo como un mes con problemas en el abductor y en mi caso parece ser que está ocasionada por una contractura en la cresta iliaca.

Parece ser que al hacer sentadilla y zancadas contracturé esa zona y al correr "castigo" los abductores de la pierna contraria.

Lo mejor es que te pongas en mano de un buen fisio para que te valore.

Un saludo
pablolorenzo75

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Respostar citando Envío Mar, 26 Xan 2016, 12:26
Asunto: Re: Molestias abductores

Si, la verdad es que cuando más me molesta es cuando el día anterior he hecho zancadas y/o sentadillas
pietropuki

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Respostar citando Envío Mar, 26 Xan 2016, 13:02
Asunto: Re: Molestias abductores

Una visita a fisio + podólogo son sin duda grandes opciones.
mac-ray

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Santiago de Compostela
Respostar citando Envío Mar, 16 Feb 2016, 16:12
Asunto: Re: Molestias abductores

Sin duda por lo que comentas, algún nervio te ha quedado trincado en alguna zona, quizás lumbar o cadera, deberías ir a que te echen un vistazo, o más bien te echen una mano ejjee.





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