Mar, 12 Mai 2015, 11:04
Asunto: Re: Cintilla iliotibial
Igual chego tarde pero contovos a miña experiencia.
En navidades notei un pinchazo correndo por terra e seguín correndo, despois en frío comezoume a doer, as seguintes veces que intentei correr tiven dor ou pinchazos que se extendian polo exterior do muslo asique fun o médico e o fisio.
O médico deume antinflamatorios que non tomei para que o fisio me vira tal cual. Os dous dixeron sobrecarga.
Duas semanas despois volvín e a dor era peor. Como novata empecei a ter medo de romper algo...
Volta o médico, cambio de fisio.
O medico pediume radiografía e o fisio dixo que había unha inflamación asi que descansei 2 dias e deume un plan de quecemento uns estiramentos carreira suave e volta a calma para os dous primeiros adestramentos. Durante unhas semanas estivemos en contacto por teléfono e lle iba contanto as miñas sensacións.
Según ela mentres tivera inflamación iba ter dores pero que non iba a romper nada polo que podia ver. E se era provocado por outra cousa tiña que aparecer correndo.
Radiografía normal pero seguia algo de inflamación, pedimos cita para traumatólogo.
As dores foron a menos ata que desapareceron.
Despois da Vig-bay e a media de Vigo chegoume a cita para o traumatologo, que di que teño tendiditis do biceps femoral remitente, que non sabe cal e a causa, e a sua solución e que deixe de correr (jajaja rio por non chorar, que clase de tratamento é ese?)
En fin voltarei a fisio a ver que me recomenda para compensar, e a fortalecer biceps para previr
