Ron23 escribió: |
Yo los tomé unas cuantas veces. El envase era rigido (no sé si aún lo es) me gustaba para abrirlo porque me parece más cómodo pero después para tomarlo bien hay que apretar fuerte y si llevas varios en un bolsillo puede no ser cómodo. De sensación es más bien espesote, de tomar agua ya para bajarlo sino igual se atraganta. Subidón como tal yo no noto (no suelo notar con ninguno), pero si que creo que ayuda a evitar bajón. Por ejemplo en los 101 peregrinos fueron la base de mi alimentación y se me acabaron y casualidad o no a la hora me vino un buen bajón. A tener en cuenta que aunque porcentualmente aporta bastantes hidratos, es un gel pequeño en comparación con otros por lo que igual necesitas más dosis de las previstas si estás acostumbrado a otros más grandes. En todo caso, si es pensando en el maratón de Coruña igual mejor tomar alguno que ya hayas probado más veces. |
anpefi escribió: |
Ahora uso los Victoria Endurance con cafeína ya que son mucho más líquidos y los puedo tomar sin agua son problema. |
Ron23 escribió: | ||
Aunque supongo que no lo dices con esa intención, por si lee alguien que habitualmente no tome geles, no confundir que un gel sea líquido y se pueda beber bien sin necesidad de tomar agua con que no sea necesario tomar agua (o al menos bebida isotónica pero que no contenga carbohidratos) después de tomarse un gel. Para que el cuerpo pueda asimilar adecuadamente el gel se recomienda tomar 10ml por cada gramo de hidratos (yo en carreras de asfalto no suelo ser capaz de beber tanto en un avituallamiento). |
anpefi escribió: |
Lo que te recomiendo es que a estas alturas no hagas demasiados experimentos y tires de algunos que ya hayas probado. |
Paticorto escribió: |
¿Usais o considerais la opción de crear vuestro propio preparado a base de carbos+electrolitos+sales minerales+....? |