ghostrunner Novo foreiro
6/03/07
0 Carreiras
29 Mensaxes
Mér, 07 Mar 2007, 0:38 Asunto:
[b]Semana 3 :tirada larga paso de 100' a [i]150'.
[b]Semana 2 :lo mismo que cualquier otra semana de la preparación.
[b]Semana M :Lunes:60'. Martes: 6x 1.000. Miercoles: 45'. Jueves y Viernes, pasear y estirar.
Saludos.
Podes publicar novos temas Non podes responder a temas Non podes editar as túas mensaxes Non podes borrar as túas mensaxes Non podes votar nas enquisas Non podes adxuntar arquivos Podes descargar arquivos
Mér, 07 Mar 2007, 0:38 
