Ven, 15 Abr 2011, 14:30
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Xabi si sigues bajando ganas la carrera jeje

Dom, 17 Abr 2011, 18:38
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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o prometido é débeda:

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www.jeffxavi.blogspot.com

Dom, 17 Abr 2011, 18:46
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Objetivo 3h35min
resultado 3h16min

Dom, 17 Abr 2011, 18:54
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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A pena foi non xogarche os MIL EUROS.

Dom, 17 Abr 2011, 19:43
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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jorafa escribió:

A pena foi non xogarche os MIL EUROS.

váleche se apostamos en "farlopa"

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www.jeffxavi.blogspot.com

Dom, 17 Abr 2011, 20:10
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Actualizada:
OBJETIVO REAL

jorafa 2:40:00
PALOTE 3:35:00 3:16:00
Esguellao 3:50:00
Xabi 3:58:58
Killoke 3:58:59
Damores 4:00:00
Diego080782 4:00:00
agpardo 4:00:00
Cándido 4:00:00
Vistahermosa 4:16:39
mcorredoira 4:20:00
Espadana 4:20:00 4:14:16 (con calambres en todo el cuerpo)
french-mondariz 7:00:00
Safardatxo Delate de Igor
Igor ULTIMO

Dom, 17 Abr 2011, 20:14
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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jorafa 2:40:00
PALOTE 3:35:00 3:16:00
Esguellao 3:50:00
Xabi 3:58:58 - acadado 3:35:00 (sen poder correr dende o 29 polos calambres)
Killoke 3:58:59
Damores 4:00:00
Diego080782 4:00:00
agpardo 4:00:00
Cándido 4:00:00
Vistahermosa 4:16:39
mcorredoira 4:20:00
Espadana 4:20:00 4:14:16 (con calambres en todo el cuerpo)
french-mondariz 7:00:00
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Dom, 17 Abr 2011, 20:18
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Actualizada:
OBJETIVO REAL

jorafa 2:40:00
Aínda que non o puxera o obxectivo inicial era facer 3:30:00 (ritmo dos outros dous trails) pero despois dos comentarios da semana pasada me plantexei facer 4:00:00

PALOTE 3:35:00 3:16:00
Esguellao 3:50:00
Xabi 3:58:58
Killoke 3:58:59
Damores 4:00:00
Diego080782 4:00:00
beauvais 4:00:00 3:42:30
agpardo 4:00:00
Cándido 4:00:00
Vistahermosa 4:16:39
mcorredoira 4:20:00
Espadana 4:20:00 4:14:16 (con calambres en todo el cuerpo)
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Dom, 17 Abr 2011, 20:25
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Actualizada:
OBJETIVO REAL

jorafa 2:40:00
Aínda que non o puxera o obxectivo inicial era facer 3:30:00 (ritmo dos outros dous trails) pero despois dos comentarios da semana pasada me plantexei facer 4:00:00

PALOTE 3:35:00 3:16:00
Esguellao 3:50:00
Xabi 3:58:58
Killoke 3:58:59
Damores 4:00:00
Diego080782 4:00:00 3h46´ (los últimos 8km andando por culpa del vendaje del pie que no me dejaba correr)
beauvais 4:00:00 3:42:30
agpardo 4:00:00
Cándido 4:00:00
Vistahermosa 4:16:39
mcorredoira 4:20:00
Espadana 4:20:00 4:14:16 (con calambres en todo el cuerpo)
french-mondariz 7:00:00
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Dom, 17 Abr 2011, 21:01
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Actualizada:
OBJETIVO REAL

jorafa 2:40:00
Aínda que non o puxera o obxectivo inicial era facer 3:30:00 (ritmo dos outros dous trails) pero despois dos comentarios da semana pasada me plantexei facer 4:00:00

PALOTE 3:35:00 3:16:00
Esguellao 3:50:00 3:35:35 Esguince antes de descender por la cuerda, casi todo el tramo final andando
Xabi 3:58:58
Killoke 3:58:59
Damores 4:00:00
Diego080782 4:00:00 3h46´ (los últimos 8km andando por culpa del vendaje del pie que no me dejaba correr)
beauvais 4:00:00 3:42:30
agpardo 4:00:00
Cándido 4:00:00
Vistahermosa 4:16:39
mcorredoira 4:20:00
Espadana 4:20:00 4:14:16 (con calambres en todo el cuerpo)
french-mondariz 7:00:00
Safardatxo Delate de Igor
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Dom, 17 Abr 2011, 21:04
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Actualizada:
OBJETIVO REAL

jorafa 2:40:00
PALOTE 3:35:00 3:16:00
Esguellao 3:50:00 3:35:35 Esguince antes de descender por la cuerda, casi todo el tramo final andando
Xabi 3:58:58 acadado 3:35:00 (sen poder correr dende o 29 polos calambres)
Killoke 3:58:59
Damores 4:00:00
Diego080782 4:00:00 3h46´ (los últimos 8km andando por culpa del vendaje del pie que no me dejaba correr)
beauvais 4:00:00 3:42:30
agpardo 4:00:00
Cándido 4:00:00
Vistahermosa 4:16:39
mcorredoira 4:20:00
Espadana 4:20:00 4:14:16 (con calambres en todo el cuerpo)
french-mondariz 7:00:00
Safardatxo Delate de Igor
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Lun, 18 Abr 2011, 2:18
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Quedeime durmido desde las 8 da tarde ata agora....imaxínade como estou...

Actualizada:
OBJETIVO REAL

jorafa 2:40:00
PALOTE 3:35:00 3:16:00
Esguellao 3:50:00 3:35:35 Esguince antes de descender por la cuerda, casi todo el tramo final andando
Xabi 3:58:58 acadado 3:35:00 (sen poder correr dende o 29 polos calambres)
Killoke 3:58:59
Damores 4:00:00 3:30:58 (sen ritmo durante a maior parte da proba, paguei os 15 dias de inactividade, exceso de sufrimento e amago de calambres)
Diego080782 4:00:00 3h46´ (los últimos 8km andando por culpa del vendaje del pie que no me dejaba correr)
beauvais 4:00:00 3:42:30
agpardo 4:00:00
Cándido 4:00:00
Vistahermosa 4:16:39
mcorredoira 4:20:00
Espadana 4:20:00 4:14:16 (con calambres en todo el cuerpo)
french-mondariz 7:00:00
Safardatxo Delate de Igor
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Correr, correr y correr......

Lun, 18 Abr 2011, 6:59
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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¡¡¡Coño ganaria yo dije 4.20 e hice 4:20!!!Quero o meu premio!!!!

Lun, 18 Abr 2011, 7:56
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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jorafa 2:40:00
PALOTE 3:35:00 3:16:00
Esguellao 3:50:00 3:35:35 Esguince antes de descender por la cuerda, casi todo el tramo final andando
Xabi 3:58:58 acadado 3:35:00 (sen poder correr dende o 29 polos calambres)
Killoke 3:58:59
Damores 4:00:00 3:30:58 (sen ritmo durante a maior parte da proba, paguei os 15 dias de inactividade, exceso de sufrimento e amago de calambres)
Diego080782 4:00:00 3h46´ (los últimos 8km andando por culpa del vendaje del pie que no me dejaba correr)
beauvais 4:00:00 3:42:30
agpardo 4:00:00
Cándido 4:00:00 4:10'
Vistahermosa 4:16:39
mcorredoira 4:20:00 4:20'
Espadana 4:20:00 4:14:16 (con calambres en todo el cuerpo)
french-mondariz 7:00:00
Safardatxo Delate de Igor
Igor ULTIMO

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
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