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yonathan

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Reply with quote Post Thu, 16 Sep 2010, 10:44
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

lo de que te asustan lo dices por alguno que anda doblando,no? Mr. Green Mr. Green así fue,estos días con las piernas echas una m... Muro Muerto Ojo morado pero hoy por fin saldré a hacer sobre 15 km y el sábado a Arteixo,vaya horario más chulo las 16:00 Shocked qué humor tiene la gente!! Laughing A ver si os veo por allí a poeta o a Pache,yo intentaré correrla a 4' km,a ver Silbar y la foto a ver is en alguna cuadramos,está complicado,pero seguro que en alguna xandra nos caza Mr. Green y la próxima parada será la media de vigo Cool saludos compañeros
xan

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Reply with quote Post Thu, 16 Sep 2010, 11:15
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola Cool s,
Pois Yonathan non te preocupes que quedan mais carreiras que longanizas Mr. Green e seguro que nalgunha das miticas (Santiago, San Martiño, Vig Bay ...) coincidiremos todos para facer esa ansiada foto despois de tres anos.
O proximo finde estaremos tres para a carreira e seguro que se acerca Billa para animarnos Satisfecho , Poeta penso que fará a Nocturna de Ferrol Question .

sds
Cool

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yonathan

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Reply with quote Post Sat, 18 Sep 2010, 19:39
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Tines razón xan,seguro que en la de Santiago o en san martiño coincidimos todos Very Happy Yo de momento coincido con Poeta,como va el tío Shocked yo sigo sin ser el de antes,pero es normal no acabdo de coger ritmo,paré tras la torcedura 5 días y otros tantos tras doblar,así que a ver si me calmo Muro ...Por cierto cuando cuadraba san martiño y santiago Pensando a ver si ahí estoy en forma Silbar
En estas tres semanas llevo 650 puntos Bailar hoy corrí a 4:11 pero está mal medida y Poeta a 3:44 aunque era un poco menos de 12 km,pero vamos por el buen camino para estar ahí arriba Satisfecho nos vemos en la media de VIGO paar la semana,a ver si me inscribo antes de el miércoles que le llegan 10 e. Rolling Eyes Silbar
Pache ya vi que andas fino,carrerón el otro día,quedaste muy bien posicionado,así,así,y decías que no estuvo mal Mr. Green Satisfecho nos vemos en Vigo Cool
xan

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Reply with quote Post Mon, 20 Sep 2010, 7:25
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola Cool s,
Despois dun finde relaxado porque non se pode decir doutra maneira, xa que tiña previsto facer unha rodaxe longa pois non a fixen (*,). Salirei hoxe a facela Angel .
Parabens Yonathan por esa clara progresión :=D), en menos de nada xa veras como vas notando que chegas os ritmos de antaño.
Parabens tamén a Poeta como é xa habitual é o noso pulmon do equipo, demostrando todo nas carreiras.

sds
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Reply with quote Post Tue, 21 Sep 2010, 8:05
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola Cool s,
Pois xa o fixen Muro , anoteime na MM Cidade de Vigo, non sei si fixen ben ou non pero xa esta feito, agora a apechugar, non levo a rodaxe adecuada para tal evento pero vouno tomar como unha posta a punto ou eso que se lle chama rodaxe dominical Mr. Green . Xa veremos como termina o invento.
Estamos anotados Pache, Xan e Yonathan os tres da apocalipse Mr. Green
Poeta estará en Ferrol na nocturna.
Billa gardando capilla, animo meu.

sorte para todos.

sds
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yonathan

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Reply with quote Post Tue, 21 Sep 2010, 17:10
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ya estamos ahí y eso que nos falta billa.Arriba equipo que no se diga!! Aplauso Bailar Buen comienzo Satisfecho
Pache,xan nos vemos en Vigo,qué tiempo vas a buscar Pache?yo intentaré estar entre 1h35-1h30' lo más cerca posible de 1h 30,pero estoy falto de kms y regularidad Muro Billa,Xan,Xandra,Pache si queréis quedar para tomar algo por Vigo sobre las 22:00 el sábado avisar que yo iré con Sila y cenaremos y bajaremos a tomar algo hasta la 1:00 o así Rolling Eyes Silbar que el domingo hay que correr Mr. Green
fonvigo

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Reply with quote Post Wed, 22 Sep 2010, 7:49
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Felicidades Xan!!!! Felicidades Yonathan!!!!

Que cumplais muchos más Angel Angel
xan

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Reply with quote Post Wed, 22 Sep 2010, 7:54
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola Cool s,

PARABENS Yonathan polo teu cumpreanos Bailar Bailar Bailar :


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Reply with quote Post Wed, 22 Sep 2010, 7:59
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

E que rulen esas isotonicas:




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Reply with quote Post Wed, 22 Sep 2010, 8:02
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

fonvigo escribió:
Felicidades Xan!!!! Felicidades Yonathan!!!!

Que cumplais muchos más Angel Angel

Hai si, que hoxe tamen cumpro anos eu, que despistado Embarassed .



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Reply with quote Post Wed, 22 Sep 2010, 21:58
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Igualmente Xan,MUCHAS FELICIDADES]!!espero que dsifrutaras del día y de la familia,que es lo que toca Very Happy aunque unas isotónicas no vienen mal Mr. Green Mr. Green vaya coincidencia xan,ya tomaremos unas despues de la media Cool Gracias fonvigo,estás en todo Wink lo mismo hayque tomar unas Bailar
PD:ÇOMO SUBES LAS IMÁGENES QUE YO NUNCA SOY CAPAZ,PASO POR PASO Pensando Rolling Eyes Laughing
POETA

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Reply with quote Post Thu, 23 Sep 2010, 4:45
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Aunque con unas horas de retraso...
Felicidades a esos Desconocidos que han estado ayer de cumple, Yonathan y Xan.
Entre vosotros dos y Pache, vaya lote de puntos que vais a sumar para el equipo este domingo.
En cuanto se recupere Billa no habrá quien nos baje de los primeros puestos.
Suerte y prudencia chicos, especialmente para uno que yo me sé. Esas llegadas al sprint quedan muy espectaculares y siempre se araña algun puesto, pero no están exentas de riesgo de una lesión.
Un saludo equipo. Cool
Pache

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Reply with quote Post Thu, 23 Sep 2010, 13:04
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Con cierto retraso muchas felicidades a los del cumpleaños!!
Xan,otro veterano B para el equipo Silbar , menos mal que con Yonathan bajamos la media... Mr. Green .

Muy buenas carreras de Poeta (ganando a algún que otro lugareño... Twisted Evil Wink ) y a Yonathan que cada día va a más Aplauso .

Yo al final fui el domingo a Boimorto con mi sobrino, no hicimos una gran carrera pero lo pasamos en grande Laughing (ambos habíamos trasnochado un poquillo...).

El domingo toca la Media de Vigo, yo espero ira 1.30-35 así que Yonathan podremos compartir carrera...pero yo espero ir de menos a más en las tres vueltas Parar .

Xan, me alegro que vayas también, tómatelo con calma que estás en pretemporada, va a ser un buen entreno y seguro que con los ánimos de Billa y las fotos de Xandra nos sale una gran carrera.

Yo mañana ya voy a Vigo, igual me acerco al templo del atletismo vigués(Castrelos) a hacer un entrenamiento suavecito el sábado. Estaré atento a internet a ver si nos podemos ver (de trotecillo o alguna cervecita el sábado o el domingo postcarrera).

Poeta, seguro que hace un carrerón en la Nocturna, así que a darlo todo en casa Bailar .

Salud Cool s

Pd. Yo el sábado tengo cena con unos amigos, tal vez podría quedar antes.

El corredor anteriormente conocido como Runnervago.
yonathan

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Reply with quote Post Fri, 24 Sep 2010, 7:22
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Pache gracias por las felicitaciuones,voy a aprovechar para pedirte un favor o xan si puede Silbar podrías cogerme el dorsal el sábado?y te mando mi numero por privado para quedar el domingo,es que despues de pensarlo le voy adecir a Sila que haga otros planes,porque no se merece darse esa paliza, porque el domingo voy a doblar,no me riñáis Embarassed Mr. Green Mr. Green aprovecho que corro la media,estiro muy bien y por la tarde voy a moraña y me la tomo en progresivo de 5:30 a 4:30 Very Happy escuchando a el cuerpo a ver como responde,que les quiero recuperar unos puntos a los de la montaña,que esto no puede ser un monólogo Cool confiar en mí.Y xan por donde se va mejor a moraña desde lugo? a ver si no me lee poeta que me regaña Silbar Mr. Green
xan

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Reply with quote Post Fri, 24 Sep 2010, 7:35
Post subject: Re: LOS DESCONOCIDOS

Ola,
Mandoche private Mr. Green .

sds
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