Xov, 26 Ago 2010, 16:09
Asunto: correr en el agua

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Debido a problemas con mis rodillas, condromalacia rotuliana grado 2-3, llevo unos meses con limitaciones para poder entrenar. Hace unas semanas fui al trauma del Depor, Dr. Arriaza, el cual me recomendó realizar aquajogging varias veces a la semana, para mejorar mi forma. Me dijo que había un atleta americano que, debido a una lesión en el talón de aquiles se entrenó para una marathón empleando tan sólo este método y la ganó. Buscando en internet (aquajogging, aquajogger, aquajog, aquarunning) me parece una buena opción ¿teneis experiencia en este tema? ¿conoceis algún lugar en Galicia en el que te enseñen este método?

Xov, 26 Ago 2010, 18:01
Asunto: Re: correr en el agua

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lucusrunner escribió:

Debido a problemas con mis rodillas, condromalacia rotuliana grado 2-3, llevo unos meses con limitaciones para poder entrenar. Hace unas semanas fui al trauma del Depor, Dr. Arriaza, el cual me recomendó realizar aquajogging varias veces a la semana, para mejorar mi forma. Me dijo que había un atleta americano que, debido a una lesión en el talón de aquiles se entrenó para una marathón empleando tan sólo este método y la ganó. Buscando en internet (aquajogging, aquajogger, aquajog, aquarunning) me parece una buena opción ¿teneis experiencia en este tema? ¿conoceis algún lugar en Galicia en el que te enseñen este método?

No se si habra alguien en galicia especialicado en estas tecnicas , pero bueno lo que es en si la tecnica no debe ser muy compleja , ya que es intentar correr en el agua , supuestamente por encima de la rodilla , para que fortalezca la articulación y los tendones .
Quizas no te vendrian mal otros metodos orientales, pero quien te puede informar mejor sobre esto esta en slooping.net
mandale un mensaje a Pau o a andreu entre los dos encontraran la forma de guiarte , casi seguro.
a recuperarse¡¡¡¡¡¡

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Ultradistance athlete barefoot, autor de "El mundo en tus pies". Genéticamente incansable.
1x42 (250km) horas, 9x24 horas, 4x100kms, algún ultra trail, maratones, medias ....

Xov, 26 Ago 2010, 21:11
Asunto: Re: correr en el agua

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Buenas noches,primero agradecer a ammadrian el poner la direccion de la pagina de slloping.net. . Y segundo decirte que supongo que habra mas de un especialista en la materia porque creo que es una practica bastante usual en equipos profesionales. Nosotros en el basquetcoruña la usamos en las fases en las que el jugador lesionado no puede cargar al 100%. E incluso hay equipos en los que algunos jugadores solo hacen ejercicio en agua durante la pretemporada hasta adquirir cierto tono y poder trabajar en carga en la pista.

Dom, 29 Ago 2010, 16:40
Asunto: Re: correr en el agua

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Aqui exactamente hay un articulo muy interesante:
slooping.net/corriendo...enamientos

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Ultradistance athlete barefoot, autor de "El mundo en tus pies". Genéticamente incansable.
1x42 (250km) horas, 9x24 horas, 4x100kms, algún ultra trail, maratones, medias ....