Mon, 19 Apr 2010, 23:36
Post subject: Re: rotura fibras
Hola amigo, lo primero es asegurar el diagnóstico. Hay que estar seguros de cual es el problema. Lo siguiente es cuantificarlo. Si es una rotura pues hay que ver cuanto mide, mediante una ecografía se puede ver bien al igual que con una resonancia magnética.
Normalmente se cura a razón de un centímetro por mes (muy relativo, pero te vale de referencia). Una zona tan requerida como el adductor necesita que te olvides del atletismo por unas semanas. No obstante puedes mantener la forma nadando.
Pomadas y antiinflamatorios no aceleran el proceso. Lo más eficaz es el descanso y reiniciar la actividad muy poquito a poco evitando estirar a tope la zona.
Bueno, ánimo, es cuestión de tiempo. Ten paciencia y no hagas tonterías como salir a correr con dolor. Descansa y que cicatrice bien. Un saludo
