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lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 07 Oct 2020, 13:26
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Rufino escribió:
Seica que este outono vén cálido co cal non tés excusa para parar....

Ja,ja,ja !!. No me fio yo de los Otoños cálidos,no. Nono
El carallo que no hay carreras para mostrar todo el entrenamiento de este verano.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 08 Oct 2020, 13:04
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Jueves 8
Hay que esperar a la 1 del mediodia para aprovechar el sol.
Salimos con sonrisa y alegria,y a la saca 45 minutos a ritmo medio,pero exigente.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 09 Oct 2020, 13:06
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 9
Control circuito mediano.Control circuito mediano !!.Se me ocurrio a medio camino y con un ritmo guapo pero sin florituras.
A ver si consigo sub-45,con eso me doy por satisfacsión.
44 minutos y muy contento.Eso si a 4 del record.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 10 Oct 2020, 12:52
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Sabado 10
Encaramos Octubre con ganas y fuerza,con esperanzas de alcanzar pronto la primavera.
45 minutos de exigente entreno.La primera parte a cascoporro y la segunda bajamos y mantenemos.Me gustó,me gustó !!
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 11 Oct 2020, 18:50
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 11
Cada dia hay que salir más tarde. El sol que no calienta el ambiente para yo salir en peitiños.
Casi con la comida en el plato,apuré la zapatilla para correr media hora.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 12 Oct 2020, 13:01
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lunes 11
Tal dia como hoy se celebraba la Carreira Pedestres de Lestrove.Tuvo sus años de gloria y con eso me quedo.
En honor a ello,hice en plan compitición mi entreno de hoy. 46 minutos a ritmo luchador.Y no fué mal,pues fuí el primero en cruzar la linea de Meta.....Trofeo y camiseta técnica.
cK13

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Reply with quote Post Mon, 12 Oct 2020, 13:16
Post subject: Re: Diario de Lestrove

lestrove escribió:
Lunes 11
Tal dia como hoy se celebraba la Carreira Pedestres de Lestrove.Tuvo sus años de gloria y con eso me quedo.
En honor a ello,hice en plan compitición mi entreno de hoy. 46 minutos a ritmo luchador.Y no fué mal,pues fuí el primero en cruzar la linea de Meta.....Trofeo y camiseta técnica.
Di que si Sr. Lestrove....y que nos quiten los bailao
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 12 Oct 2020, 20:47
Post subject: Re: Diario de Lestrove

cK13 escribió:

Di que si Sr. Lestrove....y que nos quiten los bailao

Todas esas 1.600 carreras disputadas....Muchos momentos,muchos esfuerzos,muchas sensaciones,muchas alegrias. Todo eso queda en mi disco duro para siempre. Ni el que me haga mayor podrá borrarlo.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 13 Oct 2020, 12:31
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes y 13
Ganas cero,pero a la fuerza 40 minutos de rodaje pastelero.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 14 Oct 2020, 18:51
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 14
Jornada completa de jardin.Así que no hubo hueco para correr.
tiojuan

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Cambados
Reply with quote Post Wed, 14 Oct 2020, 20:13
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lestroviño qtal ? Veo que no paras , muy bien hombre.
Las pocas veces que me paso x aquí suelo leerte y ver si gastaste zapatillas un día más , bravo , que no decaigan esas ganas.
Un saludo para para ti .
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 14 Oct 2020, 20:23
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Hombre tiojuan,ainda vives !!.Me alegro colega,me alegro. Smile
Si,este verano le di más caña de lo que pensaba.Lo malo que llega el frio y mis huesos sufren de lo lindo.En fin,meses complicados para dar zapatilla,pero intentaré resistir.
Un abrazo Campeón !!
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 15 Oct 2020, 19:39
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Jueves 15
Otro dia de muchísimo curro,que ni tiempo para mear.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 16 Oct 2020, 20:29
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 16
No andaba yo hoy católico y por eso no salí a correr.
Rufino

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Reply with quote Post Sat, 17 Oct 2020, 8:03
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Os Protestantes tamén entrenan.
Saudos.





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