Xov, 07 Xan 2010, 14:03
Asunto: NOCTURNA DE REYES

---

Hola Corredores.
en primer lugar, Feliz Año a todos y que lo hayáis empezado como lo terminásteis. a saber, galopando a tope.
Quería hacer una pregunta:
¿Sabe alguien si la nocturna de reyes se celebra en el mismo circuito de años anteriores? Es que oí comentarios de que podía no ser así.
Gracias.
Un saludo.

Xov, 07 Xan 2010, 14:33
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Hola golova: yo creo que va a ser el mismo circuito de años anteriores, ya que el lugar de salida tembién es el mismo. La única duda es si en las 2 avenidas por las que trancurre pudiera pruducirse un ajuste, es decir, manteniendo la distancia total, alargar el recorrido por una de ellas disminuyendo consecuentemente el recorrido por la otra.

En unos días saldremos de dudas pues como en todas las carreras del correconnos se publica el plano del recorrido con al menos una semana de antelación.

Feliz Año,

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 07 Xan 2010, 15:03
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Por favor, ¿podríais comentar cómo es el circuito (distancia y perfil)?

Gracias, un saludo.

---

The race ends, the road never does.

Xov, 07 Xan 2010, 15:26
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

GasMan, esta carrera el año pasado midió por mi Forerunner Garmin 4.180 m. y su perfil es totalmente llano, apto para hacer un tiempo excelente . Las 2 Avenidas por las que transcurre hacen un ángulo algo menor que 90º y como son amplias, separadas por una mediana pues se va y regresa 2 veces por cada una de ellas, pasando de una a otra sucesivamente (4 veces) y como está todo el recorrido perfectamente señalizado pues no hay ningún problema

saludos,

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 07 Xan 2010, 21:41
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Muchas gracias, jesusb. Habrá que darle zapatilla entonces

---

The race ends, the road never does.

Ven, 08 Xan 2010, 10:28
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Yo me la pierdo por recaída de lesión. Fui ayer a una visita "rutinaria" al fisio y me "prohibió" correr durante 2 semanas.
Y ya tenía decidida la inscripción...
Espero que se os dé fenomenal, mejoréis marcas y disfrutéis, que es de lo que se trata...

Sáb, 09 Xan 2010, 13:35
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Vaya.. con tanto... "Turrón", "Annie ahora tiene que estar de "Parón"
Dos semanas pasan pronto......Animo y Saludos,

Sáb, 09 Xan 2010, 20:12
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

BaoEs escribió:

Vaya.. con tanto... "Turrón", "Annie ahora tiene que estar de "Parón" Dos semanas pasan pronto......Animo y Saludos,

Sí, sí, turrón... menos mal que no suelo comérmelos...
Fui por un tema de cervicales y le dije que me mirara el tobillo (me despierto por las noches porque siento pinchazos molestos) y ya ves tú... esta semana parada y la que viene sólo bicicleta estática.

Porca miséria...

Sáb, 09 Xan 2010, 20:32
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Ánimo Annie, a ver si puedes participar en alguna carrera la próxima semana , creo que hay 3: en Moaña, en Barreiros y en Rábade.

saludos,

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Dom, 10 Xan 2010, 23:51
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Muchas gracias Jesusb, la verdad es que llevo arrastrando esta lesión desde octubre y no me estoy recuperando del todo.
Ahora que le estaba cogiendo el truco tras las S. Silvestres...
Queda recuperarse al 100%, hacerle caso al fisio y luego ir poco a poco. Ya os contaré!!

Saludiños

Lun, 11 Xan 2010, 2:09
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

De las lesiones hay que recuperarse totalmente porque si no vienen las recaidas e incluso producirse una lesión más considerable.

Por ello Annie, haces muy bien en seguir los consejos del Fisio y los que pueda darte el Traumatólogo y si es necesario descansar una semana más, pues venga.

saludos,

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Lun, 11 Xan 2010, 14:01
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Hola a tod@s.
Gracias por la aclaración. Me alegro de que sea en el mismo lugar de siempre. Es que habái recibido información de que podían cambiarla. Me alegro porque es un circuito para mí muy bonito. Para los que quieran saber cómo es, les diré que sobre todo muy rápido, pues el perfil es completamente llano, y favorece mucho la velocidad. Otra cosa interesante es el número de público que suele acudir: que sea un sábado por la tarde crea un estupendo ambiente de carrera, ahorrándote además el madrugón del domingo, que si encima es en invierno siempre fastidia más, especialmente a los que no somos de Lugo.
Pues nada. Espero pasarme por ahí el sábado.
Un saludo.

Lun, 11 Xan 2010, 16:34
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

jesusb escribió:

De las lesiones hay que recuperarse totalmente porque si no vienen las recaidas e incluso producirse una lesión más considerable. Por ello Annie, haces muy bien en seguir los consejos del Fisio y los que pueda darte el Traumatólogo y si es necesario descansar una semana más, pues venga. saludos,

Gracias jesusb, hay que intentar llevar las cosas con calma, porque como bien dices, las recaídas pueden ser desastrosas...

Nos vemos en las calles!!!

Ven, 15 Xan 2010, 17:29
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

A ver si tenemos suerte con el tiempo. El mapa que se ve es el previsto para mañana sábado a las 5 de la tarde:

imagenes.meteored.com/...P0_SFC.gif

y el siguiente mapa es el previsto para las 10 de la noche:

imagenes.meteored.com/...P0_SFC.gif

esta es la predicción del sábado para Lugo:

tiempo.meteored.com/pr...pa--2.html

creo que será aconsejable llevar algún chubasquero

saludos,

---

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Ven, 15 Xan 2010, 18:49
Asunto: Re: NOCTURNA DE REYES

---

Pues sí que está chunga la cosa...
No gusta correr con demasiada lluvia... esperemos que el tiempo respete...

Esta semana mi lesión ha ido mejorando, pero espero volver a entrenar en un par de semanitas y, con calma, volver al asfalto.

Disfrutad de la carrera!!!