Dom, 27 Set 2009, 17:43
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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Como soy de los nuevos en el foro, pues seguir vinculado a este foro que es un nuestro principal surtidor de noticias,próximas carreras,etc,etc que tenemos, en el plano deportivo evitar las lesiones,no obsesionarme con los entrenos,participar en nuevas carreras y mejorar algún segundito mis marcas.

Dom, 27 Set 2009, 18:35
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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lestrove escribió:

Seguir como un toro sexualmente

Pero tú no eras toro virgen ???????????

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Dom, 27 Set 2009, 20:31
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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Yo llevo 1 mes en el foro y 2 populares.

Con la de Santiago (espero poder ir) sería la tercera.

Mis deseos para 2010

rondar los 4' Km en 10.000

Dom, 27 Set 2009, 21:06
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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yo me propongo uno a larguisimo plazo hacer menos de 4 ´ en a carreira do demo, haber se entrenando todo o ano consigo

Lun, 28 Set 2009, 8:09
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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En este momento, mi único objetivo es salir a correr con regularidad, no perder la motivación; para mi ya es bastante.

Saludos


P.D. Una de las normas de este foro es:

TEMA DE LOS MENSAJES
No te desvíes mucho del tema del debate, si ves que se va por otros derroteros es mejor abrir un nuevo mensaje.

Lun, 28 Set 2009, 22:53
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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Ah, que hasta el 1-Nov no empieza la nueva temporada (2009-2010)??? Pues está bien saberlo, aunque para mí ya empezó a mediados de Julio jejeje.

Objetivo a corto plazo: rebajar (si puede ser por debajo de 2h40') mi actual marca de Maratón (2h47'32'') el próximo 29-Nov-2009 en Florencia, en mi 4ª Maratón (3ª del año despues de Barcelona y Madrid, casi ná... )

Objetivos para el resto de temporada: rebajar mis marcas de 10.000 (36:05) y media maratón (1:18:42), que de tanto centrarme en el maratón las he descuidado un poco

Como soy joven, por ahora (toco madera) nunca tuve lesiones, pero por si acaso, no está de más pedir q me sigan respetando...

Un saludo a tod@s y espero q se cumplan vuestros objetivos, eso sí, recordar q tb hay q currárselos

Mar, 29 Set 2009, 15:49
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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A primeira seguir disfrutando-sufrindo nas populares na compaña de todos os correlegas.
A segunda por suposto evitar cair lesionado sobre todo.
Baixar dos 40´ nun 10000 i de1h25´ nunha media.
Sorte a todos cos vosos i vemonos por esas carreteras, aburiño.

Mar, 29 Set 2009, 16:30
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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bastante mas modesto...
de momento volver a lesionarme y estar parado 6 meses despues justo de haber empezado hacia 3.
Ahora llevo 4 meses pudiendo entrenar y se han empezado a ver los resultados... bajar de 5 ya es un hecho..
me gustaria acercarme a 4'30 en un 10.000, pero me conformo con poder seguir y seguir... el tiempo da los resultados.. lo importante es tener ese tiempo.(resultados dentro de las limitaciones de cada uno claro)
Correr una o dos medias en asfalto.
repetir como minimo lo de este año: Redondela-Penedos-Maceda
Correr alguna mas de montaña qe me encanto Penedos-
y poco mas... pero sobre todo... poder seguir saliendo a correr

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Mar, 29 Set 2009, 18:39
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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Yo soy de los de bajar de 40 min los 10.000 me pega que si lo conseguimos todos vamos a tropezar en la meta porque parece lo más deseado por muchos .
Pido una liebre que se preste a 3´55´´ /Km +-+- en Coruña 10 seríamos un pelotón inmenso detrás y podríamos cumplir objetivos muchos de nosotros

Pedir es gratis no?

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flavio09.blogspot.com/

Mar, 29 Set 2009, 19:16
Asunto: Re: Objetivos temporada 2009-2010

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Jose09 escribió:

Yo soy de los de bajar de 40 min los 10.000 me pega que si lo conseguimos todos vamos a tropezar en la meta porque parece lo más deseado por muchos . Pido una liebre que se preste a 3´55´´ /Km +-+- en Coruña 10 seríamos un pelotón inmenso detrás y podríamos cumplir objetivos muchos de nosotros Pedir es gratis no?

Ofrezome de voluntario como lebre a ese ritmo.......... para os primeiros 250 metros . Agora só che resta atopar 39 voluntarios máis pa completala carreira a ese ritmo , jejejeje. É broma: pedir como dis é gratis, agora só che falta a 2ª parte, a máis complicada: cumprir o pedido.