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Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59
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OrEK

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Reply with quote Post Mon, 12 Dec 2022, 20:03
Post subject: Re: Diario de Damian Martinez - Maraton I ¿post? Pandemia

Tras cinco dias duros, hoy ya sin fiebre, 45' de rodillo muy suave por activar un poco las articulaciones (ni he sudado)
OrEK

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Reply with quote Post Tue, 21 May 2024, 18:32
Post subject: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59

Exclamation
OrEK

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Reply with quote Post Tue, 21 May 2024, 18:44
Post subject: Re: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59

Cifra, bonita sin duda, eso del sub 3h en maratón.

Era un objetivo a largo plazo, sin fecha definida.
Este año tras paternidad Bailar y neumonia Muerto no daba un duro en general en lo deportivo, pero tras un inicio de año un poco pocho... Los resultados recientes en 21k, haciendo MMP en 1h27 sin buscarla y relativamente cómodo...
Me han cambiado un poco la perspectiva del asunto, vamos, que me han puesto la zanahoria delante.

Estoy verdecillo todavía, y debería bajar 2 minutillos en la media para darme un poco mas de garantías (un poco más, porque el día X, los 42k ya me pondrán en mi sitio, sea cual sea)
Pero vamos aprovechar que la segunda mitad del año, en lo laboral, es muy benévola por temas de paternidad, y vamos apretar un poco por donde se pueda y hacer un primer intento de asalto a la marca.

Todo empieza en dos semanas, con una 10K en Madrid donde buscaré 39:10 que me permitiría adelantar un cajón para la media de Valencia en octubre, donde intentaría hacer 1h25... Y si toooodo ha salido, hacer el empuje final para el maratón de Valencia de diciembre.

Mucha carambola, pero.. y si, sí?

Adelante pues con ello, y quizá, de paso, retomar este diario.
Kurty

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Reply with quote Post Thu, 23 May 2024, 19:44
Post subject: Re: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59

Pois moito ánimo e a ver se o consigues, obxetivo ambicioso, pero factible se adestras ben.
Eu de maratóns non entendo moito, xa que so fixen un e foi no 2012, pero os colegas que tiñan corrido moito dicianme que para baixar de 3 h. había que andar pola 1h24' en media.
Saudos.
lihto

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K-pax
Reply with quote Post Fri, 24 May 2024, 7:35
Post subject: Re: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59

Ánimo Damián,creo que lo tienes.
OrEK

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Reply with quote Post Fri, 24 May 2024, 16:35
Post subject: Re: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59

Grazas a ambos, non sei se sairá ou non, imos ir etapa a etapa a ver que pasa.

Primeira parada, domingo dia de 2 xuño en Madrid tentando 2x1 nun 10k.
Con sub 38:59 tería para a San Silvestre Vallecana Internacional e mais para o caixón da media de Valencia de 1h20-1h26

Non fixen nada específico para esta carreira, tampouco vai ser un drama se non sae o buscado ejejjeje

Alo menos é de perfil MOI favorable (pero admitena como mínima para o que quero asi que... para diante)
yomismo

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Reply with quote Post Sat, 25 May 2024, 9:00
Post subject: Re: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59

Ánimo, me alegro que escriba gente "nueva" por aquí, solo ya atreverse con la distancia es un mériito, yo sólo uno en el 2006 (xa choveu) y ganas no me quedaron de repetir, me acuerdo que por aquel entonces iba para sub3h y lo tenía de sobra, de hecho que podía bajar de 2h55 sin problemas, pero sufrí un pajarón, y creo que fui pasado de vueltas (bueno, no lo creo, lo aseguro), y me fui a 3'20'' Avergonzado
Mucho ánimo y suerte!
micholox

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Reply with quote Post Sun, 26 May 2024, 18:02
Post subject: Re: Diario de Damian Martinez - Primer Intento Sub 2:59:59

Yo hice Oporto el año pasado (mi tercer maratón, antes los 2 de la Vig-Bay) con el objetiv/o sub 3h. Empecé a finales de septiembre tenia 1h24'22" d en la Vig-Bay y poco a poco llegue a la MMpontevedra 3 semanas antes del Maratón y sin buscar marca específica hice 1h22'32". Llego el día del Maratón y todo perfecto... 2h58'50" acabando perfecto físicamente,al día siguiente estaba como nuevo. Y para rematar un 2023 redondo fui a la MM d Villagarcia 3 semanas después y hice mi mejor marca 1h20'42" cómodo. Salvo en el Maratón que me pegue como una lapa a la liebre de 3h el resto de las carreras vino solo. Muchísima Suerte y no te obsesiones que la preparación del Maratón es muy larga. Aplauso





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