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feexenio

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Reply with quote Post Mon, 30 Dec 2019, 15:23
Post subject: Diario de Feexenio

Inicio diario, coa ilusión de "engancharme" de novo, co medo do sufrimento e a lesión e coa esperanza de adelgazar. Con total liberdade e sin método irei publicando o que considere, acepto sobre todo palabras de ilusión, intentarei corresponder. Sin machadas, sin encarcelarse ó gps, co fin último de volver a sentir a recompensa do esforzo. Bo día corredores. Angel
feexenio

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24/10/13
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Reply with quote Post Mon, 30 Dec 2019, 15:24
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Hoxe toca ximnasio e a ver si consigo chegar ós 40 minutos en cinta.
kosta

Foreiro Xuvenil
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30/10/10
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Reply with quote Post Mon, 30 Dec 2019, 15:59
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Mucho ánimo, seguro que lo conseguirás!
JuanBellas

Foreiro Senior
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21/08/18
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Cedeira
Reply with quote Post Mon, 30 Dec 2019, 16:21
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Moita forza!, que, ás veces, costa arrancar, pero logo xa ven rodado Wink
Pero vamos....¿qué lle vou a contar eu a un Maratoniano que él non seipa....?
feexenio

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24/10/13
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Reply with quote Post Tue, 31 Dec 2019, 11:05
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Bueno pois menos mal que onte non saín, o corpo non estaba para sair, ainda me duraba o malestar do día anterior, cousas de coidar xente. Hoxe xa noto un pouco máis o vigor provocado polo descanso. Día complicado para sair debido ós compromisos familiares, pero xa fun dar unha boa camiñada e voltei a Facebook para retomar noticias do mundo dos corredores. Foi unha parada obrigada polo traballo e o estudio.
Grazas polos ánimos iniciais e feliz ano a todos.
feexenio

Maratoniano
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24/10/13
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Reply with quote Post Wed, 01 Jan 2020, 11:11
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Muy buenos días: año nuevo y olímpico. Toca dedicarse, empezar, espabilar y quererse, sobre todo buscando la salud. Leyendo CORREDOR encontré justo lo que buscaba, un artículo titulado "tirar de tres", temas de triatlón. Propósito nuevo y con una flexibilidad total: nadar: lunes, miércoles y viernes, correr: martes y jueves, bici: sábado y domingo. Gimnasio de complemento. Por quererlo y buscarlo que no sea, ojo: según los psicólogos hay que BUSCAR OBJETIVOS GRANDES: quizá ya poner la vista en un triatlón en verano, cómo no el de Potenafonso Memorial Michel. Iremos viendo. El gusanillo creo que me ha entrado en la sangre, toca alimentarlo.
Que se os cumplan todos vuestros deseos (buenos) este año olímpico, y sobre todo muha salud, amor y por qué no dinero, para todos. Feliz Año Nuevo.
feexenio

Maratoniano
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24/10/13
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Reply with quote Post Wed, 01 Jan 2020, 20:12
Post subject: Re: Diario de Feexenio

www.youtube.com/watch?v=YC2GmWjJBho
Primer día de entrenamiento de "Tira de tres", tocaba piscina pero como está cerrado el gimnasio, empecé corriendo, 45'. Mentalmente insuperable, lleno de pensamientos positivos, experiencia y una fé inquebrantable. Físicamente fuerte en las subidas, con capacidad en la caja y sin sufrir con el paso de los metros. Hora de despreciar a los que te dicen "no", a los "derrotados", pesimistas, desesperados que desesperan. Temeroso de que mengue esta motivación, esta fuerza, toca cuidarse. Siguiente paso: elaborar un bonito "cuaderno de entrenamiento". ¿Podía empezar mejor un año olímpico? Toca dar gracias a Dios por la fé y por la fé deportiva.
cK13

Montañés
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Caldas de Reis
Reply with quote Post Fri, 03 Jan 2020, 9:10
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Bienvenido a los diarios. Siempre alegra leer caras nuevas Mr. Green
Aquí estaremos atentos a todas las evoluciones
feexenio

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Reply with quote Post Fri, 03 Jan 2020, 11:16
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Gracias CK13. Iré dejando impresiones por aquí, se agradece el cariño de la comunidad de corredores. Saludos.
feexenio

Maratoniano
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24/10/13
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Reply with quote Post Sat, 04 Jan 2020, 13:09
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Muy buenos días a todos: por fin un poco de tiempo libre: sábado. Continuo con el programa "Tira de tres", hoy tocaba una tiradita en bici, cumplido. Poco a poco van despertando los músculos, encarando la zona de confort para ir atacándola, moldeando el pensamiento, vigorizándose. Mucha fuerza a todos.
freakyrunning

Maratoniano
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14/10/13
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Reply with quote Post Sat, 04 Jan 2020, 16:09
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Bienvenido Feexenio a los diarios. A ver como evoluciona esa bicicleta.
feexenio

Maratoniano
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24/10/13
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Reply with quote Post Sun, 05 Jan 2020, 13:29
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Muchas gracias Freakyrunning, ahí estamos, peleando contra muchos factores (frío, constancia, pereza, etc, etc). Hoy me toca otra tiradita, la pospongo para última hora del día, el frío es el culpable, jaja. Saludos.
feexenio

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Reply with quote Post Mon, 06 Jan 2020, 13:59
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Bueno, otro día de calma existencial, tocar tocaba piscina pero....cerrada. Cambié por rodaje de bici, quizá un poco más vigoroso en cuestas y buscando algo de cadencia y ante todo muuuuucha calma. Afianzando apenas los dos primeros edificios del "cambio de chip" busco la diversión en este plan. Mañana comenzaremos la piscina para ir dando forma a una semana típica. Saudiños.
feexenio

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Reply with quote Post Tue, 07 Jan 2020, 22:21
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Retorno al agua, sólo con dos conceptos: técnica y fraccionado. Miedo a la inmensidad y momento dosificado para quererla más.
feexenio

Maratoniano
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Reply with quote Post Sat, 18 Jan 2020, 21:20
Post subject: Re: Diario de Feexenio

Bueno bueno, poco a poco se consolidó la primera trisemana, con técnica en piscina y sin grandes "machadas", toca aprovechar cada esfuerzo para disfrutar.





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