Mar, 04 Feb 2020, 14:17
Asunto: Re: XXIII MEDIO MARATON ALMERÍA (02/02/20) CRÓNICA.
Ya de regreso de Andalucía. Llegada a Almería el Sábado por la tarde, visita por la ciudad, no tiene grandes monumentos que visitar (basicamente catedral y alcazaba) y como curiosidad los refugios subterraneos de la guerra civil.
Domingo, me desperté temprano, desayuno en una cafetería, tostadas con aceite y tomate (mi desayuno siempre que voy al Sur).
Y me desplacé andando hasta el lugar de la salida, Estadio de los Juegos Mediterráneos, a 3 Kms. de distancia, el servicio de bus, los Domingos tiene menor frecuencia y las lineas que llevan a esa zona, o anuladas o alteradas (ya que el alojamiento preferí tenerlo cerca del centro, para realizar las visitas.)
Mañana fabulosa pero no para correr, ya hacía bastante calor, recogida de dorsal, entrega en el guardarropa, unos pequeños trotes por la sombra y para mi cajón, de 1h30/1h40.
Idea, intentar hacerla suave para no forzar el sóleo, así que allá vamos, taponados logicamente por lo de todas las carreras, la mala colocación de la gente. 1º en 4'40, así que me decido hacerlos entre 4'30'/4:35", recorrido muy plano sobre todo al principio, aunque carente de vistosidad, ya que por el centro de la ciudad, casi ni lo tocamos.
El calor conforme pasan los Kms. va en aumento, con el añadido de que hay muchas zonas descubiertas totalmente, yo siempre que puedo busco la sombra y en todos los avituallamientos (muy bien la organización, entre esponjas y aguas/fruta debió haber más de 6) me hidrato y refresco la nuca
Voy muy cómodo adelantando gente, ya que llevo un ritmo muy regular en los tiempos antes mencionados, aunque la temperatura cada vez es más alta.
A partir del 12, pequeña señal de alarma, noto el sóleo, pero nada molesto hasta el 15, a partir de ahí bajo algo el ritmo por precaución, un par de Kms. el 17 y 19 se van a 4'41", aunque este último va picando todo el tiempo para arriba y el sóleo ya molesta más, 20 en 4'37 y el 21 en 4'31", apretando algo más los 300 mts. finales.
Tiempo neto de 1h36'47" y carrera en cuanto a puestos en progresión, ya que el paso por el 10 iba de 535, en el 15 de 501 y acabé de 417, de 2198 llegados a meta.
Gran avituallamiento final, estaban haciendo una paella, pero no me quedé y me fui a duchar al hotel, ya que los vestuarios estaban colapsados por la gente de la carrera de 8 Kms. y los que ibamos llegando de la media.
Resumen, muy buena carrera en cuanto a organización (muchísimos voluntarios) y perfil de la misma.