Wed, 16 Apr 2014, 16:10
Post subject: Carrera por la tarde

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El 3 de Mayo voy a correr la MM de Gijon,empieza a las 18:00 y la verdad es q nunca corri una carrera a esas horas.
Seria aconsejable hacer la ultima tirada larga de entreno a esa hora?

Wed, 16 Apr 2014, 16:48
Post subject: Re: Carrera por la tarde

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timino escribió:

El 3 de Mayo voy a correr la MM de Gijon,empieza a las 18:00 y la verdad es q nunca corri una carrera a esas horas. Seria aconsejable hacer la ultima tirada larga de entreno a esa hora?

Yo la corrí el año pasado picasaweb.google.com/1...7544609378 (este año no la correré porque pensé que no se incluiría en el Circuito) y apenas hay diferencia de hacerla a una u otra hora, solamente tener cuidado que no coincida la digestión de la comida con la carrera, por ello, es conveniente terminar de comer unas 3 horas antes de la hora de Salida y, en lo referente a hacer un entrenamiento previo a esa hora, si que es aconsejable para que el organismo se adapte, pero no imprescindible.

Saludos

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Fri, 18 Apr 2014, 11:13
Post subject: Re: Carrera por la tarde

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gracias Jesus

Sun, 20 Apr 2014, 20:09
Post subject: Re: Carrera por la tarde

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Allí nos veremos, carrera bonita y rápida.