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luisrn

Montañés
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Paderne de Allariz
Respostar citando Envío Lun, 21 Out 2013, 21:07
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Darck escribió:
Es la primera vez que hago un trail de mas de 37 km y en total en dos días he hecho 77 km y por lo que comentáis los expertos, estos últimos 42 km han sido de los mas duros que puede haber.
He intentado reservar fuerzas en los dos primeros y eso he hecho en las subidas pero las bajadas eran tan divertidas que no me he podido contener y al final la verdad es que lo he pagado. En la bajada del Cuiña he tenido una sobrecarga y a partir de ahí las bajadas han tenido que ser todas prácticamente andando.
Mi objetivo era ser finisher y lo he conseguido!!!! Tenia mucho miedo porque en los trails que había hecho anteriormente había tenido problemas de calambres pero aumentando la ingesta de sales y magnesio los días anteriores y utilizando los bastones he conseguido ser FINNISHER!!!!!!
Tambien queria dar las gracias al gran Felipe por sus consejos y animos. Gran compañero de fatigas!!!!!
Poco a poco voy conociendo a este gran grupo llamado comúnmente como el "Club Estrella Galicia" que siempre te los encuentras en cualquier trail al que vayas, y decir que sois muy grandes.
Enhorabuena a todos los Finisher y los que lo habéis intentado.

Enhorabuena Dark!! lo importante es eso, poco a poco y todo llegará, y ya que nos has bautizado oficialmente... Blas!, va a haber que ir a pedir patrocinio, aunque sea cero cero,... pues decirte que cuantos más mejor, que al final esto es el complemento perfecto para este deporte, y que ya estás jod... entre el mister que llevas (que es de los más exigentes) y que ya estás en la lista, como faltes...

www.youtube.com/channe...rgq9GMY_bQ
www.youtube.com/user/h...eos?view=0
SusanaRial

Maratoniano
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7/11/11
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Respostar citando Envío Lun, 21 Out 2013, 21:44
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Graciñas luisrn. O mellor das carreiras de montaña é que tes tempo de falar e compartir experiencias durante a proba.
Por certo, seguro que no vídeo ía con Norris? Pois é raro ehhh, jejejeje...
jorge

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12/12/05
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Respostar citando Envío Mar, 22 Out 2013, 15:20
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Comparto las opiniones de guti : la carrera del domingo muy peligrosa en la cresta del Cuiña, si se tuviera que evacuar a alguien, estaría difícil por el terreno y la meteorología, espero que tenga una rápida recuperación el corredor accidentado en la nocturna
Lolo

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Respostar citando Envío Mér, 23 Out 2013, 7:17
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Si, realmente era peligrosa, lo sabiamos, y como veriais habia 7 personas distribuidas por el recorrido de la arista y una ambulancia en el puerto de Ancares, asi como una ambulancia en meta. Pero sigue siendo una carrera por montaña, de verdad, donde se ascienden montañas y picos, si nos trasladamos a Italia, la KIMA, GIIR DI MONT, o incluso aqui en España la Ribagorza o Peña Ubiña, veriais que esa arista no es tan dificil como parece, ya que tiene muchas vias de escape. Lo que creo es que mucha gente subestimo las advertencias que hicimos desde un primer momento en base a la dicultad tecnica de la prueba, probablmente por culpa mia, ya que muchas veces exagero y al final nadie me cree jejeje

La persona que se corto, esta bien, le dieron varios puntos de dentro hacia fuera (tipo cirugia plastica) y ahora esta perfectamente.

Seguid atentos que andamos colgando fotos en internet!!!!

un saludo

Lolo
jpablo

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3/07/11
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Respostar citando Envío Mér, 23 Out 2013, 8:31
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Lolo escribió:
Si, realmente era peligrosa, lo sabiamos, y como veriais habia 7 personas distribuidas por el recorrido de la arista y una ambulancia en el puerto de Ancares, asi como una ambulancia en meta. Pero sigue siendo una carrera por montaña, de verdad, donde se ascienden montañas y picos, si nos trasladamos a Italia, la KIMA, GIIR DI MONT, o incluso aqui en España la Ribagorza o Peña Ubiña, veriais que esa arista no es tan dificil como parece, ya que tiene muchas vias de escape. Lo que creo es que mucha gente subestimo las advertencias que hicimos desde un primer momento en base a la dicultad tecnica de la prueba, probablmente por culpa mia, ya que muchas veces exagero y al final nadie me cree jejeje

La persona que se corto, esta bien, le dieron varios puntos de dentro hacia fuera (tipo cirugia plastica) y ahora esta perfectamente.

Seguid atentos que andamos colgando fotos en internet!!!!

un saludo

Lolo
Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso

www.asociaciondeportivacar.com

www.facebook.com/asoci...ar?fref=nf
cicuta

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Respostar citando Envío Mér, 23 Out 2013, 12:47
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

No esk tenga mucha experiencia en esto de las carreras de montaña pero la del domingo es de largo la mejor carrera k corri hasta ahora!!
Reune todo lok busco cuando me inscribo en una historia de estas,el año k viene espero k vuelva organizarse pedazo de prueba!
Aventura40

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Coruña
Respostar citando Envío Mér, 23 Out 2013, 19:03
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Lolo escribió:
Si, realmente era peligrosa, lo sabiamos, ...

. Lo que creo es que mucha gente subestimo las advertencias que hicimos desde un primer momento en base a la dicultad tecnica de la prueba, probablmente por culpa mia, ya que muchas veces exagero y al final nadie me cree jejeje


Lolo

Tanto avisar del lobo...nunca pasa nada y cuando pasa...

Como fui de acompañante, no vi esas personas que dices que había en las crestas... aunque lo que me transmitieron los corredores que llevé no fue eso, sino que quizá no estarían de más algunas cuerdas en los pasos más expuestos, dadas las condiciones de viento y piedras mojadas...

Si sabíais que era peligrosa NO ENTIENDO porqué no iba un corredor-trotador de la organización de "cierre efectivo" tras los ultimos participantes, para ayudar a los posibles lesionados o mantener contacto por radio (ya que el movil puede no tener cobertura) en caso de algún accidente.

No me parece "de recibo" que una vez que en la línea de meta se tuvo constancia de que venía una chica con un esguince de tobillo acompañada de otro participante entre Balouta y Tejedo, no SE MOVIESE NI UN DEDO para ir a "relevar" al corredor. Este chico la acompañó durante TRES HORAS hasta la línea de meta. Es de elogiar que haya montañeros para los cuales sea tan importante o más otro deportista que su propias ganas de competir, pero ello no debe ser óbice para consentir la"dejación" de los organizadores....

Además, visto el perfil de los miembros de PC que estaban en linea de meta, mejor que no hubiesen ido a rescatar a PIE a nadie, no vaya a ser que hubiese que ir a "rescatar" a los rescatadores. No es de extrañar que los montañeros queramos que nos rescaten profesionales "en forma" como los Greim y ni se nos ocurra llamar al 112. Y puesto que Fabero está alli al lado...

Saludos
guti290971

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Respostar citando Envío Mér, 23 Out 2013, 19:12
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Si que habia corredor escoba , Aventura 40 , pues fue detras de mi todo el cordal del Cuiña

o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO
Lolo

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Respostar citando Envío Mér, 23 Out 2013, 20:07
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Hola Aventura 40... no se que problema tienes que desde que has aparecido en mi vida eres un poco ... pesimista, todo criticas deconstrucitvas, quejas y encima lo peor es que ni corres!!!

El corredor escoba es Alejandro Rozalen, campeón de Madrid de carreras por montaña categoría promesa y juvenil, campeón de Asturias esquí de montaña, llevaba emisora y teléfono...

Por favor si A TI personalmente te hemos hecho algo, dimelo te doy mi telefono, mi email, quedamos, hablamos, pero deja de blasfemar de todo lo que no tienes conocimiento, y menos criticar a los voluntarios, que de verdad SON LO MEJOR QUE NOS HA OCURRIDO!
CALAZILLA

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Respostar citando Envío Xov, 24 Out 2013, 6:37
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Muy bien Lolo,gracias a gente como tu hace que se pueda disfrutar de esto del Trail en lugares increíbles.
Y el trabajo de los voluntarios,fue de 10.
Alejandro el corredor escoba del domingo,compitió en las dos pruebas del sábado,y se de buena fe,que estuvo siempre con los corredores que se encontraba.
xabi_rabacallos

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4/09/13
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Respostar citando Envío Xov, 24 Out 2013, 6:52
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Lolo....yo por unas habitas del Bierzo te jubilo a aventura40 y ye lo borro del mapa jijiji
bemarpa

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Respostar citando Envío Xov, 24 Out 2013, 7:01
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

Hola Aventura,que habia voluntarios en las crestas,te lo puedo asegurar,el del Cuiña que miraba los chips,literalmente con un temblor de cuerpo completo y en el ultimo pico,tres que viese yo( el organizador del traill de oubiña,un hombre mayor ,que un poco mas adelante ,indicaba un paso con cuerda dificil y cuidaba de darte una mano y por ultimo, en la cima ,un hombre y una mujer,a los cuales por el frio,solo se les veia los ojos),a buen seguro que tu malestar corresponde a lo que tus compañeros vivieron como una situacion extrema,...claro que si fue una situacion dificil pero,esto es una carrera por montaña,creo que la organizacion fue mas que correcta,no pretendo contradecir tu opinion( faltaria mas),simplemente creo,hemos de darnos cuenta,de los "peligros" que entrañan estas carreras,...y yo,como todos los que estabamos en la salida,escuchamos " al hombre del microfono", explicandonos lo que nos ivamos a encontrar.
Saludos
bemarpa

Foreiro Senior
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Respostar citando Envío Xov, 24 Out 2013, 7:10
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

bemarpa escribió:
Hola Aventura,que habia voluntarios en las crestas,te lo puedo asegurar,el del Cuiña que miraba los chips,literalmente con un temblor de cuerpo completo y en el ultimo pico,tres que viese yo( el organizador del traill de oubiña,un hombre mayor ,que un poco mas adelante ,indicaba un paso con cuerda dificil y cuidaba de darte una mano y por ultimo, en la cima ,un hombre y una mujer,a los cuales por el frio,solo se les veia los ojos),a buen seguro que tu malestar corresponde a lo que tus compañeros vivieron como una situacion extrema,...claro que si fue una situacion dificil pero,esto es una carrera por montaña,creo que la organizacion fue mas que correcta,no pretendo contradecir tu opinion( faltaria mas),simplemente creo,hemos de darnos cuenta,de los "peligros" que entrañan estas carreras,...y yo,como todos los que estabamos en la salida,escuchamos " al hombre del microfono", explicandonos lo que nos ivamos a encontrar.
Saludos
Me referia al organizador del trail de fuentes blancas- Murias de Paredes-Leon
Rafiki76

Foreiro Xuvenil
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23/06/12
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Oleiros
Respostar citando Envío Xov, 24 Out 2013, 7:27
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

La prueba no está exenta de riesgos. Como cualquier actividad por montaña. Un riesgo que está más en la cabeza de cada uno , me refiero a saber con lo que uno puede, debe y sabe asumir que en el propio terreno en sí, condiciones meteorológicas (sujetas a cambios, y en esta época y zona: bastante bruscos) o cualquier otro factor externo. Si no puedes o no te "ves" en ese berenjenal (que yo pensaba que Lolo exageraba el viernes, pero luego anduvo más cerca de la realidad de lo que yo imaginaba) pues ya sabes lo que tienes que hacer. Nadie te obliga ni a participar ni a continuar. Pero que nadie espere que le saquen de forma inmediata o que la ayuda sea total para que puedas terminar como si nada. Pruebas de semi o autosuficiencia en montaña. Cada uno debería saber que hacer y que llevar, así como afrontarlas. Subo el 80% de las veces a montaña solo, o con mi mujer, a lo sumo un amigo o dos. Y si nosotros no somos responsables de nosotros mismos nadie lo va a ser. Nadie me dice mi material obligatorio y asumo sin rechistar - pregunto y con ello aprendo, lo de la malla larga tenía toda su razón de ser- el que imponen las organizaciones, no regateo en el y procuro llevar aquello que me hace sentir seguro (teléfono, botiquín...etc) así como no cambiar tiempo en carrera por seguridad en carrera. Muchos accidentes y problemas vienen de forzar la máquina cuando vas justo de fuerzas o por acelerar en un terreno donde no sabes o no puedes andar suelto. Podría extenderme pero solo quiero añadir que la responsabilidad última de nuestros actos es solo nuestra y no podemos descargar eso en organizaciones, terceras personas o en la divina providencia. Sentidiño señores.

Y para el año , vuelvo. Lo dice uno que terminó el maratón en 7 horas 59 minutos con un gripazo del quince; resistiendo a base de reflex e ibuprofeno y sufriendo como nunca. Pero he sacado conclusiones interesantes, entre ellas comprarme hoy unos guantes de Gore-Tex.

Ser felices.
dipper95

Montañés
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Cambre- A Coruña
Respostar citando Envío Xov, 24 Out 2013, 8:46
Asunto: Re: ANCARES 3 TRAILS

A carreira foi memorable en todolos aspectos, dureza, bo ambiente, organización, voluntarios, trato o corredor, eu pola miña parte facía tempo que non disfrutaba tanto.
Cada actividade por montaña, con altitudes de 2000m. supoñen condicions cambiantes e riscos, e como tal asumimolos; todos os participantes vimos xente da organización no cume do Cuiña, ademáis do que tomaba os tempos, lembrome de outro que debía ter a gorxa destrozada de tanto animar.......a mín particularmente fixeronme sentir moi ben e en ningún momento tiven a sensación de perigo, disfrutei moitísimo cresteando no Cuiña.....o único que me quedou pena, foi que por circunstancias non puden subir o Miravalles e quedei en Balouta, cando xa andaba tolo por voltar a experimentar o mesmo que no Cuiña.
Moi agradecido a organización e compañeiros que vou coñecendo, e carreira tras carreira volto a atopar e compartir momentos que fan desta paixón algo moi especial.

Ten que repetirse !!
Vemonos na próxima





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