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recomendación debut 42k en ruta
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callosraba

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28/08/12
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Reply with quote Post Fri, 26 Oct 2012, 18:35
Post subject: recomendación debut 42k en ruta

buenas:

soy corredor de montaña del montón y lentorro en asfalto (37m46seg en 10k y 1.24.06 en media)

el caso es que me he decidido atacar la distancia de Filípides ahora que llevo 4 años corriendo y mi intención es comenzar a entrenar en breve para una maratón de primavera con la pretensión de buscar bajar de las 3h

por ello os rogaría que me aconsejaseis una maratón rapidilla para esos meses comprendidos entre Abril y Mayo

gracias por anticipado
Diegoevolucion

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4/11/08
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A Coruña
Reply with quote Post Fri, 26 Oct 2012, 18:41
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

Por supuesto el MARATON de Coruña !!!
LLano, y si la climatología acompaña se hace rápido !!! Yo la preparé en 12 semanas el año pasado y disfruté cada entrenamiento enfocado a la maratón, cumpliendo entreno tras entreno, hasta el dia M, buscate un buen planing de entreno y disfrutalo, animo !!!

Y perdón por contrariarte pero un 37 minutos en 10km , no me parece un ritmo lentorro para nada...
saric

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16/11/09
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Reply with quote Post Fri, 26 Oct 2012, 19:29
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

Xabi ti queres morrer desta ou que?, non decias no blog que che andan a faser vudu? A cabesa non para..
Lentorro di o tipo.. Shocked
Rama

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18/08/09
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Ponteareas
Reply with quote Post Fri, 26 Oct 2012, 19:32
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

Hola:

Barcelona el 17 de marzo es un buen sitio, ambiente en las calles, bonito recorrido y bastante rápido. Pásate por su web y mira el plan de sub 3h, que en mi modesta opinión está bastante bien. París el 5 de abril está también bien, pero creo que hay más público al final en BCN.

En otoño Berlín claro

Saú2 de Rama
TitoFlis

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9/03/09
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Cambados
Reply with quote Post Sat, 27 Oct 2012, 7:37
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

callosraba escribió:
buenas:

soy corredor de montaña del montón y lentorro en asfalto (37m46seg en 10k y 1.24.06 en media)

el caso es que me he decidido atacar la distancia de Filípides ahora que llevo 4 años corriendo y mi intención es comenzar a entrenar en breve para una maratón de primavera con la pretensión de buscar bajar de las 3h

por ello os rogaría que me aconsejaseis una maratón rapidilla para esos meses comprendidos entre Abril y Mayo

gracias por anticipado

Lentorro??????
Venga ya de falta modestia...cuantos firmarian por marcar esos tiempos.

Lentorro es un 10.000 en 50 minutos o MM en 1.50
callosraba

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Reply with quote Post Sat, 27 Oct 2012, 10:21
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

bueno, muchas gracias por las recomendaciones.

Pregunta Rama: marzo no sería un mes todavía con demasiado frío?

Coruña me impone un poco de respeto por el echo de que creo que son vueltas a un circuíto verdad? Psicologicamente no sería mejor un 42 en "línea" ?
khene

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Khenesfera
Reply with quote Post Sat, 27 Oct 2012, 10:29
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

callosraba escribió:
bueno, muchas gracias por las recomendaciones.

Pregunta Rama: marzo no sería un mes todavía con demasiado frío?

Coruña me impone un poco de respeto por el echo de que creo que son vueltas a un circuíto verdad? Psicologicamente no sería mejor un 42 en "línea" ?
¿Demasiado frío? Digo yo, que entrenarás al aire libre durante TODO el invierno. ¿O pensabas entrenar indoor? Mr. Green ¿Qué importa que haga frío o llueva? Pensando


ojordo

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26/12/06
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De la cuna de Simon Bolivar y ahora en la ciudad donde nadie es forastero
Reply with quote Post Sat, 27 Oct 2012, 10:46
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

Xavi tu ven A Coruña, la ciudad donde nadie es forastero...

Entra en mi blog y si te gusta recomiendalo y si no... tambien para que se jodan los demas...
ojordo.blogspot.com/
seak

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La Coruña
Reply with quote Post Sat, 27 Oct 2012, 15:47
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

Lentorro dice...algunos tienen un humor...XD
ZANCADILLA

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Reply with quote Post Mon, 29 Oct 2012, 13:51
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

Callos, no se de donde eres, pero para debutar, creo que Coruña te va fenomenal, aunque si puedes permitirte salir lejos para correr, adelante, quien pudiera..... y quien pudiera debutar con un sub 3:00:00..... yo quiero ser lento como tu.
callosraba

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28/08/12
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Reply with quote Post Tue, 30 Oct 2012, 8:19
Post subject: Re: recomendación debut 42k en ruta

ZANCADILLA escribió:
Callos, no se de donde eres, pero para debutar, creo que Coruña te va fenomenal, aunque si puedes permitirte salir lejos para correr, adelante, quien pudiera..... y quien pudiera debutar con un sub 3:00:00..... yo quiero ser lento como tu.

Soy de Ourense, la economía no dá para muchos viajes, por eso descarto el extranjero.

El domingo me hablaron de los 42 de Donosti, alguien los ha corido???





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