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y ahora mascarilla si o no para correr
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charliebueno

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9/05/13
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Reply with quote Post Sun, 19 Jul 2020, 16:16
Post subject: y ahora mascarilla si o no para correr

Hola me genera muchas dudas el Doga del fin de semana en cuanto a esto y viendo comentarios en redes sociales también, si corremos individualmente no y si vamos en grupo no, y en bici, y si somos federados en un deporte?? Todo lo que he leido es que no es demasiado bueno correr con mascarilla incluso que podrian perder la efectividad, es que si corres en orense con mascarilla acaba siendo un papel mojado......entiendo lo de las distancias, que no haya aglomeraciones o por ejemplo evitar paseos maritimos.... pero.....en bici hoy vi bastantes grupos y no la llevaban
anpefi

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Reply with quote Post Mon, 20 Jul 2020, 9:26
Post subject: Re: y ahora mascarilla si o no para correr

Pues la redacción del DOG está bastante clara.

Por un lado, entrenamientos de deportes federados de competencia autonómica dice específicamente que:
Cita:
1ª) Na realización de adestramentos e na celebración de competicións dentro da actividade deportiva federada de competencia autonómica, aplicarase, respecto ao uso da máscara, o recollido especificamente no protocolo das federacións deportivas respectivas.

así que habría que remitirse al protocolo que tenga la federación de atletismo en este caso, pero creo que la Xunta aún no le ha dado visto bueno (no estoy federado pero buscando el protocolo lo único que he encontrado es esta noticia ). En el caso del ciclismo el protocolo la regla general es la de mantener la distancia interpersonal en todo momento o mascarilla si no se puede. En el caso de competiciones da excepciones y en el caso de entrenamientos de escuelas de ciclismo también da casuísticas (por ejemplo que los ciclistas puedes ir en parejas), pero no para los entrenamientos del resto, que es de suponer que se rigen por la norma general.

En el caso de deporte no federado, es más sencillo aún:
Cita:
A obriga de uso de máscara non será exixible nos seguintes supostos:
[...]
7º) No caso de exercicio de deporte individual ao aire libre, exclusivamente durante a realización da práctica deportiva e sempre que, tendo en conta a posible concorrencia de persoas e as dimensións do lugar, poida garantirse o mantemento da distancia de dous metros con outras persoas non conviventes.
O sea, que la mascarilla solo te la podrás quitar cuando estés haciendo el deporte y puedas garantizar que no vas a estar a menos de metro y medio de nadie con quien no convivas. Para correr eso supone que puedes hacerlo sin mascarilla si corres por un lugar/horario en que sabes que no te vas a encontrar con nadie o si lo haces podrás garantizar que puedes evitar acercarte demasiado. Eso es dificil de hacer si corres por las aceras, ciertos paseos o sendas, o circuitos muy utilizados (como Castrelos) a determinadas horas. Como la mascarilla la llevas contigo (salgo que salgas corriendo desde una casa) ya que antes del ejercicio la tienes que llevar, si vas corriendo y ves que no vas a poder evitar acercarte a alguien, te la pones y cuando "pase el peligro" te la vuelves a quitar (eso sí, te la pones, quitas y guardas siguiendo los preceptos de higiene para hacerlo).
Si quedas con un compi (o varios) para correr, lo mismo, para hacerlo sin mascarilla, 1,5 metros de distancia, si no con mascarilla. Con todo eso le toca a cada uno valorar. Si lo que prefieres es optimizar el ejercicio y no llevar la mascarilla, busca sitios solitarios y mantén siempre la distancia. Si prefieres disfrutar de esas puestas de sol por un paseo marítimo en el que de normal ibas esquivando gente, pues lleva mascarilla y si correindo te "agobia" pues disfruta del paseo sin correr. Si ,lo que quieres es solcializar con tu colega e ir charlando cerquita mientras corréis, mascarilla, si os agobia, quizá sea mejor correr por separado y quedar luego para un refrigerio. Todo no se puede tener, de momento.

Personalmente lo tengo claro (no soy federado). Cuando salga a correr me voy a un sitio alejado, desde luego no en mis circuitos habituales. Ahora, en verano, salgo menos a correr y este año le estoy dando a la bici, en lo que hago lo mismo, mascarilla en la zona urbana cerca de casa donde me puedo cruzar con alguien, y me la quito para carretera (adelantando a otros ciclistas con 1,5 m de margen, aunque lo habitual es que me adelante a mi y que yo no pueda adelantar a nadie).

Cita:
Todo lo que he leido es que no es demasiado bueno correr con mascarilla incluso que podrian perder la efectividad, es que si corres en orense con mascarilla acaba siendo un papel mojado.
No me preocuparía mucho de la "efectividad". Lo de llevar mascarilla al aire libre es una sobreprotección o sobreactuación. Es más probable que te toque el bote del Euromillones dos semanas consecutivas a que alguien se contagie por cruzarse 2 segundos con un corredor. Se puede correr con mascarilla, pero tienes que adaptar el ejercicio a la misma. Si ves que se te deteriora mucho y la sigues necesitando, pues la cambias por otra (lo mismo que la gente lleva varios geles o cosas que no va a necesitar, se pueden llevar varias mascarillas en una bolsa zip, que no pesan nada)

Cita:
pero.....en bici hoy vi bastantes grupos y no la llevaban
Eso no implica nada. No te puedes fiar de que el resto lo haga bien. Cada vez que me asomo a la ventana, veo a 3 o 4 personas que no llevan la mascarilla (que no digo que no puedan estar exentos por algo), o la llevan mal.
anpefi

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Reply with quote Post Mon, 20 Jul 2020, 14:32
Post subject: Re: y ahora mascarilla si o no para correr

anpefi escribió:

O sea, que la mascarilla solo te la podrás quitar cuando estés haciendo el deporte y puedas garantizar que no vas a estar a menos de metro y medio de nadie con quien no convivas. Para correr eso supone que puedes hacerlo sin mascarilla si corres por un lugar/horario en que sabes que no te vas a encontrar con nadie o si lo haces podrás garantizar que puedes evitar acercarte demasiado. Eso es dificil de hacer si corres por las aceras, ciertos paseos o sendas, o circuitos muy utilizados (como Castrelos) a determinadas horas. Como la mascarilla la llevas contigo (salgo que salgas corriendo desde una casa) ya que antes del ejercicio la tienes que llevar, si vas corriendo y ves que no vas a poder evitar acercarte a alguien, te la pones y cuando "pase el peligro" te la vuelves a quitar (eso sí, te la pones, quitas y guardas siguiendo los preceptos de higiene para hacerlo).
Si quedas con un compi (o varios) para correr, lo mismo, para hacerlo sin mascarilla, 1,5 metros de distancia, si no con mascarilla. Con todo eso le toca a cada uno valorar. Si lo que prefieres es optimizar el ejercicio y no llevar la mascarilla, busca sitios solitarios y mantén siempre la distancia. Si prefieres disfrutar de esas puestas de sol por un paseo marítimo en el que de normal ibas esquivando gente, pues lleva mascarilla y si correindo te "agobia" pues disfruta del paseo sin correr. Si ,lo que quieres es solcializar con tu colega e ir charlando cerquita mientras corréis, mascarilla, si os agobia, quizá sea mejor correr por separado y quedar luego para un refrigerio. Todo no se puede tener, de momento.


Donde pone 1,5 metros debería decir 2 metros, como indica el DOG Ojo morado Silbar
matogrosso

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Aquae Urente
Reply with quote Post Mon, 20 Jul 2020, 15:43
Post subject: Re: y ahora mascarilla si o no para correr

Gracias por el resumén Anpefi.
Pese a lo estricto de la norma creo que no procede alarmarse en exceso.
Siempre se puede correr por entre las mesas de las terrazas de los bares, donde por lo visto rige el principio de extraterritorialidad, y se puede hacer lo que a uno le salga de las pelotas.

"to run and to rec"
Maxi

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Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Reply with quote Post Mon, 20 Jul 2020, 17:59
Post subject: Re: y ahora mascarilla si o no para correr

matogrosso escribió:
Gracias por el resumén Anpefi.
Pese a lo estricto de la norma creo que no procede alarmarse en exceso.
Siempre se puede correr por entre las mesas de las terrazas de los bares, donde por lo visto rige el principio de extraterritorialidad, y se puede hacer lo que a uno le salga de las pelotas.

A veces si que me dan tentaciones de correr entre ciertas terrazas sin mascarillas, sobre todo aquellas que a partir de la "nueva normalidad" aprovecharon para ampliar su territorio a costa de no respetar ni las zonas de paso (algo muy lucrativo para algunos concellos). Mr. Green

Pero a lo que vamos, resumiendo la norma, veo que durante una temporada tocará desplazarse para correr en solitario y por sitios en los que no estemos cerca de otros viandantes o acostumbrarnos a llevar las mascarilla como eternas compañeras.

Con lo que yo sudo, nada más salir, y en pleno verano, no veo factible lo de correr con mascarilla, así que toca monte. Tampoco pasa nada, ya que otras actividades requieren desplazarse al extrarradio y seguramente nos acabemos acostumbrando a ello.

Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com
charliebueno

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Reply with quote Post Tue, 21 Jul 2020, 10:07
Post subject: Re: y ahora mascarilla si o no para correr

Muchas gracias si que queda todo bastante aclarado y es cierto que la federación aun no tiene visto bueno de la Xunta en cuanto a protocolo
ghose

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28/01/20
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Galiza
Reply with quote Post Wed, 16 Sep 2020, 6:50
Post subject: Re: y ahora mascarilla si o no para correr

"Los educadores físicos defienden la seguridad de los gimnasios"

Bailar

El COLEF recuerda que la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que “no es conveniente llevar máscara para hacer ejercicio físico” y el Ministerio de Sanidad “establece que aquellas personas con dificultad respiratoria deberían evitar su uso, también en la práctica deportiva”, explican.



Pensando


"no es conveniente llevar máscara para hacer ejercicio físico"

caeron da burra estos da OMS e o Ministerio? Aplauso

oh wait! pero... igual se refiren a facer exercicio físico no exterior?? ... mantendo unha distancia con outras persoas??



Vale, cada sector económico arrima a ascua á súa sardiña. "Miremos pola saúde" peeeeero o carto é o carto. Non criminalicemos Pensando ós ximnasios!! a la juventud!! a las discotecas!! a los puticlús!! ás igrexas!! a la droja en el colacao!! ou ós gintonics!!, ás carreiras populares!!! Twisted Evil


fonte: elcorreogallego de hoxe

Est.2008
coyote

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Reply with quote Post Thu, 17 Sep 2020, 11:28
Post subject: Re: y ahora mascarilla si o no para correr

Joooerrrr !!! Non lle deades ideas a os que xa están disconformes por vernos correr sen mascarilla...
Non podemos ser mais "papistas que o papa"...eso sí , tratade de non correr por as aceras e listo .
O de correr esquivando gente non deixa de ser un bo entreno.
Moito ánimo e saludos.





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