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lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 05 Jul 2020, 13:01
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 5
50 minutos de rodaje que como siempre cuesta un collón arrancar.Luego mejor,donde incluso abrí algo de zancada,pero sin mucho aguante,decaigo,vuelvo a abrir.
Al menos hoy empapé el pantalón de sudor.Y eso me gusta.
Por la tarde tengo pensado repetir la caminata de 40 kilometros de ayer.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 05 Jul 2020, 20:00
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Se cumplieron las buenas sensaciones de la mañana,5h de caminata para 45 kilometros
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 06 Jul 2020, 13:01
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lunes 6
Salimos atascados como siempre,y aún por encima con un fuerte viento de cara.Hay que joderse !!
Pero poco a poco mejor.Y es pillar el viento a favor y abrir zapatilla.
Tuve un pique con un señor que iba en bicicleta.Dos kilometros a la par pero ahí le metí un cambio de ritmo que lo dejé seco.
Bastante bien pues.Aunque despues de dejar seco al ciclista,tambien yo me quedé sin fuelle.
52 minutos gustosos y honorables.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 07 Jul 2020, 12:41
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 7
55 minutos de correr y sudar.Hoy apretaba un huevo. Cool
Salimos lentos pero seguros y vamos progresando adecuadamente. Satisfecho
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Wed, 08 Jul 2020, 17:18
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Miercoles 8
52 minutos corridos que no son pocos.
Lentos al principio,majestuosos según pasaban los kilometros.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Thu, 09 Jul 2020, 13:04
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Jueves 9
Dolores varios previos al entrenamiento,planta del pie,rodilla y muslo.
Le aplicamos el Physiorelax que todo lo cura y listo.
Primer kilometro jodidillo pero poco a poco voy entrando en faena.Así que no estuvo mal la cosa pese a lo gris que pintaba la jornada.
55 minutos y a la mochila.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Fri, 10 Jul 2020, 12:43
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Viernes 10
Salimos con dolor de rodilla agudo,cojeando claramente.
Al kilometro el dolor desaparece por completo,abro zapatilla,decaigo y vuelvo a abrir zapatilla.
Así ha sido mi hora de entrenamiento.Se puede catalogar de buena.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sat, 11 Jul 2020, 13:51
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Sabado 11
Hora y cuarto pero mal entrenamiento.
No iba ni al principio,ni en el medio,ni al final.
Bueno,el final fué lo mejor,conseguí dar un par de zancadas buenas.Y de castigo una cuesta y se acabó la historia.
No me rindo,mañana más y mejor. Smile
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 12 Jul 2020, 12:36
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Domingo 12
Primer dia de calor de verdad.De esos que aprieta,sin viento y que sudas hasta empapar los calcetines.
1 hora y 5 minutos buenos.Muy regular de principio a fin.Ritmo constante y alto para mi edad.
Que vengan más dias de estos que yo feliz como una perdiz.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Sun, 12 Jul 2020, 21:19
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Y rematamos el excelente dia con una buena caminata de 3 horas.
cK13

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Reply with quote Post Mon, 13 Jul 2020, 13:04
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Como te gusta este tiempo Sr. Lestrove......
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 13 Jul 2020, 13:51
Post subject: Re: Diario de Lestrove

cK13 escribió:
Como te gusta este tiempo Sr. Lestrove......

Sol y calor mi droga favorita. Cool
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Mon, 13 Jul 2020, 17:47
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Lunes 13
Ayer alegria,hoy lloros.
Que mal !!.Ni ganas,ni piernas,ni espiritu,ni nada.
1 hora que más parecia arrastrarme que correr.Pero es lo que hay,los excesos a los 52 se pagan con estas pájaras.
lestrove

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Lestrove
Reply with quote Post Tue, 14 Jul 2020, 12:52
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Martes 14
Volvieron las buenas piernas.
Record de tiempo corriendo 1h20m
Ritmo bueno de principio a fin.De eso cuando por tus venas corre sangre de atleta.
A ver mañana si consigo mantener o decaigo.
cK13

Montañés
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Caldas de Reis
Reply with quote Post Tue, 14 Jul 2020, 13:12
Post subject: Re: Diario de Lestrove

Disfruta lo de hoy, mañana....será otro día





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