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Beauvais

Maratoniano
Maratoniano
1/09/08
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Vigo
Reply with quote Post Tue, 10 Mar 2020, 20:41
Post subject: Re: Diario de Beauvais

Como es semana de carrera adelantando las series al martes, aunque personalmente creo que los 10 K de O Porriño se van a suspender.
Tocaba un 10*1000 a 3'55''/Km junto a mi compañero de equipo Jorge González.
Pésimas sensaciones ya antes de empezar. Sensación de cansancio por lo que tenía claro que las recuperaciones de 2' las iba a hacer andando.
De entrada 3 Km de calentamiento.
Los miles salieron: 3'54''.5 - 3'53''.5 - 3'55''.0 - 3'52''.6 - 3'53''.9 - 3'54''.3 - 3'53''.4 - 3'53''.5 - 3'52''.4 y 3'45''.8, aunque ya digo que las sensaciones no fueron buenas.
Acabamos con un Km de trote.
TOTAL: 14,73 Km 1h 18'15'' (5'18''/Km)
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