Foros ›
Author
Message
Jorjum

Novo foreiro
Novo foreiro
8/12/19
15 Carreiras
29 Posts

Reply with quote Post Thu, 30 Jan 2020, 18:07
Post subject: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Boas.
Abro post sobre esta carreira. Celebrarase o día 9 de febreiro, en Lalín.

¿Alguén que correra esta proba anteriormente podería informar un pouco sobre ela, especialmente do recorrido?

Gracias. Saudos
Kurty

Experto no foro
Experto no foro
26/03/05
378 Carreiras
3219 Posts

Reply with quote Post Thu, 30 Jan 2020, 20:37
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Eu corrinna hai 2 anos vouche poñer un extracto do comentario que fixen dela.

"Un bo nº de participantes nesta fría mañán. Saín da parte traseira e moi suave, xa que non quería arriscar, e ademáis xa vira que no perfil os derradeiros Kms. tiñan moita subida.
Os primeiros Kms. en baixada e chanciños case todo polo fermoso paseo fluvial do río Pontiñas. Vaise cara un extremo e despois dase a volta e vense polo outro lado.
Ata o Km. 6 e pico fun moi ben a un ritmiño uniforme e adiantando xente, despois coincidindo co inicio das subidas (algunha moi dura) fun perdendo fuelle, igual ca maioría da xente."

Basicamente, saese do centro de Lalín, baixamos cara o Paseo, e todo o que se baixa, que é bastante toca subilo, ainda que por outro sitio.
Eu se acabo ben despois da media maratón deste domingo, posiblemente vaia.

Un saudo.
susodito

Novo foreiro
Novo foreiro
18/02/18
21 Carreiras
10 Posts

Reply with quote Post Sat, 01 Feb 2020, 0:41
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Gracias pola info sobre o percorrido. A min este mes tocanme duas 10k: Primeiro estrenareime na carreira do cocido e 15 días despois repetirei na 10k de Monterroso...a ver como se me da Razz
Gabycao

Foreiro infantil
Foreiro infantil
6/11/18
3 Carreiras
103 Posts

Reply with quote Post Tue, 04 Feb 2020, 20:07
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Voy a Lalin
Ya vi que los últimos kms son muy duros
Alguien puede especificar un poco más?
Hay descansos o es todo subida??
FisionBoy

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
22/03/14
59 Carreiras
234 Posts
Muíños
Reply with quote Post Thu, 06 Feb 2020, 19:11
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Eu vou, aínda que volver acadar MMP antóxase difícil visto o que din os compañeiros.... Esperemos que non faga moito frío na capital do Deza.
Kurty

Experto no foro
Experto no foro
26/03/05
378 Carreiras
3219 Posts

Reply with quote Post Sat, 08 Feb 2020, 21:35
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

FisionBoy escribió:
Eu vou, aínda que volver acadar MMP antóxase difícil visto o que din os compañeiros.... Esperemos que non faga moito frío na capital do Deza.

Frío creo que non imos ter moito, e respeto a MMP, se te esmeras un pouco pode que a batas nos 5 Kms., xa que o perfil é favorable ó principio.
kosta

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
30/10/10
130 Carreiras
301 Posts
Santiago de Compostela
Reply with quote Post Sun, 09 Feb 2020, 14:05
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

MMP en carreras no homologadas es un concepto que no logro entender.

Hoy al volverla a correr, ese final de 2km en subida casi todo el tiempo, no ayuda a ir rápido. Aun así, carrera divertida y con un tiempo que respetó y permitió disfrutarla.

Saludos!
paidacana

Novo foreiro
Novo foreiro
18/06/18
100 Carreiras
44 Posts
Santiago
Reply with quote Post Sun, 09 Feb 2020, 17:00
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Para min unha carreira ben organizada, na que pidas moita mágoa terra que asfalto e que ten un terzo final durecho. Eu disfruto nela.
FleKy

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
8/01/07
244 Carreiras
1089 Posts
pontecesures e tamen milladoiro
Reply with quote Post Sun, 09 Feb 2020, 18:34
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Pois a min hoxe a pesar de estar en mellor forma que o ano pasado, fixoseme moitisimo mais dura e fixen peor tempo. Pero quedei con boas sensacions, so me falta coller ritmo nas subidas

You´ll never run alone
rac14

Novo foreiro
Novo foreiro
27/03/14
0 Carreiras
30 Posts

Reply with quote Post Sun, 09 Feb 2020, 18:54
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Boas.
Quedáronme esquecidas unhas zapatillas new balance zante v4 amarelas dentro dun zapatilleiro negro da interruning nos vestiarios do Lalin Arena.
Se alguén sabe algo , agradezo mensaxe privado.
Gracias
kosta

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
30/10/10
130 Carreiras
301 Posts
Santiago de Compostela
Reply with quote Post Sun, 09 Feb 2020, 19:02
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

[quote="FleKy"]Pois a min hoxe a pesar de estar en mellor forma que o ano pasado, fixoseme moitisimo mais dura e fixen peor tempo. Pero quedei con boas sensacions, so me falta coller ritmo nas subidas[/quot]

No se la 10k, la de 5 fue sensiblemente más larga, en mi caso el reloj me marcó unos 700 metros más.

Saludos!
Jorjum

Novo foreiro
Novo foreiro
8/12/19
15 Carreiras
29 Posts

Reply with quote Post Sun, 09 Feb 2020, 19:45
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Primeira vez para mín, e bastante ben, un pouco dura, pero sin problemas. Boa organización, bo tempo, a pesar de que choveu un pouquiño durante as carreiras dos peques, pero pouco frío para ser Lalín en pleno frebreiro. Chamoume a atención que habia moitos fotógrafos cubrindo a carreira. Espero esas fotos con ansias... Smile
FleKy

Foreiro Veterano
Foreiro Veterano
8/01/07
244 Carreiras
1089 Posts
pontecesures e tamen milladoiro
Reply with quote Post Sun, 09 Feb 2020, 20:00
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

[quote="kosta"]
FleKy escribió:
Pois a min hoxe a pesar de estar en mellor forma que o ano pasado, fixoseme moitisimo mais dura e fixen peor tempo. Pero quedei con boas sensacions, so me falta coller ritmo nas subidas[/quot]

No se la 10k, la de 5 fue sensiblemente más larga, en mi caso el reloj me marcó unos 700 metros más.

Saludos!
Fun a de 5km e pareceume mais longa que o ano pasado

You´ll never run alone
Kurty

Experto no foro
Experto no foro
26/03/05
378 Carreiras
3219 Posts

Reply with quote Post Sun, 09 Feb 2020, 22:54
Post subject: Re: X Carreira Do Cocido 10K / 5K

Ó final decidín non pàrticipar, xa que sigo con algunhas molestias no sóleo, e coñecendo o percorrido, que ten moita baixada e ó final moita subida, sabía que ainda que fora despacio iba a forzalo pola orografía da carreira. E imaxinei que tamén chovería.
Así que deixei a ropa preparada para probarme esta mañán, pero en vista de que non paraba de chover (non parou en todo o día), funme ó ximnasio e fixen 90 minutos de elíptica, que me viran moi ben para ir o vindeiro Domingo a media de Coruña





You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum