beuckelssen escribió: |
¿Abrir un diario por derrotar a Mateo? Me parece hasta quedarse corto... yo me hubiera hecho un tatuaje conmemorativo. Ánimo juntando palabras. |
Meigalicix escribió: |
Está claro, Pollastre, que as túas pernas teñen mais carácter cas miñas. O piquete que me forzóu a min a asinar un trato ós tres meses xustos de comezar con esta empresa, foron o psoas e toda a base pélvica cando comecei a preparar no 2012 a miña primeira Vig Bay sen saber dosificar. E si, a idea é facer 3 días á semana alternando, pero a práctica moitas veces é outra ( como tantas veces confeso no meu propio diario). A verdade é que hai que ser constante e ter vontade para facer un plan coma o teu. Eu sempre lle poño moi boa intención ó de facer exercicios na casa ( estiramentos , abdominais) e o final só me salva a sesión de ximnasio. Moitísimo animo co inicio de temporada . Con eses comemos e ese mét Odio , non é de extrañar que chegues tan en forma a correr no Berbés en setembro |
Pollastre escribió: |
"La valla". La próxima casa que me compre la quiero con una pista de tartán de 200 metros, hierba en el medio y una valla alrededor. Por pedir que no quede. De todos los elementos, lo más importante es la valla. Tiene que ser una valla muy alta. Será la única forma de hacer determinado tipo de ejercicios en la más estricta intimidad. Hacer ejercicios de técnica de carrera en la hierba del parque tiene el inconveniente de estar sujeto a las miradas de los paseantes. Miradas de incomprensión, desconcertadas, insidiosas, miradas de desconocimiento, de sorpresa, de indiferencia, miradas inocentes de niños en bicicleta que se cruzan en tu camino. Ninguna mirada conocida, menos mal, mi prestigio sigue íntegro. Y tampoco ninguna mirada lasciva, desgraciadamente, y eso que me pongo mis mejores mallas. Los paseantes ya se han acostumbrado a ver gente corriendo, es algo habitual, pero este tipo de ejercicios ya es demasiado. Y si imaginas los pensamientos es peor: "¿pero qué narices está haciendo este?", "por favor, si ya no tiene edad para estas cosas", "qué ganas, con el frío que hace", "se creerá que es Mo Farah", etc. Lo malo es que yo todo esto lo entiendo perfectamente. A mí me dijeron que estos ejercicios eran muy buenos para mí, ya desde aquellos lejanos tiempos de juvenil, pero llega un momento en que es inevitable pensar que estás haciendo el chorra en el césped, dado que no tienes previsto batir ningún récord nacional. De hecho, algunos ejercicios de la tabla inicial, como el denominado "salto de la rana" fueron excluidos por considerarlos excesivamente indecorosos. Me niego a hacerlo. Y si no, que me explique alguien a ver qué gano yo, en qué mejora mi estilo o mi eficiencia en carrera, hacer el salto de la rana. En fin, de momento seguimos practicando aquellos ejercicios que parecen más presentables, ya que al fin y al cabo son parecidos a los que hacen los futbolistas en los calentamientos de los partidos y a nadie le llama la atención, pero seguro que llegará el día en que la vergüenza supere al beneficio. Y si alguien me convence de hacer el salto de la rana, lo haré. Pero cuando tenga la valla. Programa completado esta semana: Primer día: 5 km (4'59/km) + ejercicios de técnica Segundo día: 7 km por el circuito tradicional de sube-baja (4'49/km) Tercer día: 7,2 km por el circuito de cuestas, aunque llevaderas, incluido "final en alto" (4'52/km) Mis obligaciones me reclaman, por lo que cualquier otra consideración queda pospuesta hasta la próxima reunión de la junta directiva. Saludos |
sanmikel escribió: |
Perfecto, outro máis!! Benvido "Pollastre", e moitas felicidades por tomar a decisión de escribir e compartir as túas experiencias, loucuras e ocurrencias!! Intentaremos seguilos dentro da posibilidades, que agora parece que isto medra...... Un saúdo. |
Larpeirogorxon escribió: |
Respecto a las mallas no te desanimes, seguro que tus posaderas son obsequiadas con miradas libidinosas, lo que pasa es que se admira mejor lo bien que quedan unas mallas desde atrás y salvo que tengamos ojos en la nuca no nos damos cuenta. Mes gusta tu diario, te iré siguiendo (pero sin mirar las mallas) |
Papa-Léguas escribió: |
No solo los perros sueltos o la vagancia son enemigos acérrimos del runner, está también la vergüenza, el miedo al qué dirán. Pero no es preocupante. A esta también se la gana con muchas salidas a entrenar, y en su defecto, con exhibición ostentosa de apparel. |