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Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Mon, 26 Feb 2024, 14:49
Subject: Re: Diario de Yomismo
Lunes 26
Hoy hubo que ir a buscar a la peque al cole que se encontraba mal, no pude salir hasta que llegó mi mujer, ya cerca de la hora de la comida poco más de media me quedaba con lo cual ya me d ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Sun, 25 Feb 2024, 10:07
Subject: Re: Diario de Yomismo
Domingo 25
Día de perros, viento y lluvia para dar y tomar
16 km ritmo medio. El ritmo parece más suave que lo realmente fue, por el viento, la lluvia, ir por arcenes pisando terreno blando la may ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Sat, 24 Feb 2024, 15:25
Subject: Re: Diario de Yomismo
Sábado 24
Rodaje largo quema grasas, 20 km. No quería comprometer mis maltrechos tendones y no tenía ganas de volver a las molestias, así que nada de trote vivo ni nada. Tenía 2 horas disponibl ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Fri, 23 Feb 2024, 7:42
Subject: Re: Diario de Yomismo
Viernes 23
Hoy mejor día, molestias casi inapreciables, esto va y viene y a veces es desconcertante, aunque bueno, la relación con la intensidad del entreno es evidente. Media hora escasa de trote ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Thu, 22 Feb 2024, 15:24
Subject: Re: Diario de Yomismo
Martes 20, miércoles 21: as usual, estos dias agenda completa, sin tiempo ni para un trote de 10 minutos. Bien vinieron para apaciguar un poco las molestias del aquiles. Ultimamente iba tirando en mi ...
Topic: Diario de Yomismo
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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Mon, 19 Feb 2024, 14:13
Subject: Re: Diario de Yomismo
Domingo 18
Pues sábado de carnaval lo vivimos en toda su plenitud y llegamos bastante más tarde de lo previsto a casa.... Silbar cosas que pasan
Literalmente imposible levantarse a correr, nos leva ...
Topic: Diario de Yomismo
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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Sat, 17 Feb 2024, 15:28
Subject: Re: Diario de Yomismo
Jueves 15
Después del instituto tuve que ir al banco, al llegar a casa era la 1:30 aprox y diluviaba. Podía salir a correr algo más de media hora pero con la que caía pues como que ya no moví fi ...
Topic: Diario de Yomismo
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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Wed, 14 Feb 2024, 13:25
Subject: Re: Diario de Yomismo
Miercoles 14
Hoy me di descanso, no es que me sienta muy cansado pero el cuerpo me dice que es conveniente, llevo unos días de rodajes seguidos y el descanso es parte del entreno. También es cierto ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Tue, 13 Feb 2024, 10:41
Subject: Re: Diario de Yomismo
Martes 13
Hoy tenía una hora escasa que tenemos que marchar a un torneo y madrugué para ir a correr por los pelos, casi ni me levanto
12 km
medio km de calentamiento
5 km de 4'40'' a 4'20'', med ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Mon, 12 Feb 2024, 11:07
Subject: Re: Diario de Yomismo
Lunes 12
Hoy rodaje de 19-20 km. Hacía día perfecto para correr, sin viento y fresquito. Iba con la idea de hacer un rodaje muy cómodo, sobre 5 o así, pero fui algo más "rápido", ritmo medio y ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Sun, 11 Feb 2024, 11:59
Subject: Re: Diario de Yomismo
Domingo 11
Hoy el éxito era salir, simplemente. No había cuerpo. Por encima las circunstancias fueron que las 2 enchentas que tenía , comida y cena, fueron sendos cocidos Avergonzado Mala noche, ...
Topic: Diario de Yomismo
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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Sat, 10 Feb 2024, 11:33
Subject: Re: Diario de Yomismo
Viernes 9
Media hora escasa y luego en el instituto en la celebración del carnaval unos partidos profes alumnos al voleibol, q todo suma jjj
Sábado 10
Hoy había que meter rodaje largo que me esp ...
Topic: Diario de Yomismo
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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Thu, 08 Feb 2024, 15:08
Subject: Re: Diario de Yomismo
Después de los 2 días de descanso obligado por horario completo hoy había tiempo....pero bufffff, vaya día, parecía una temeridad salir de casa. Lluvia intensa y del viento ni hablamos. Que bien ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Mon, 05 Feb 2024, 13:42
Subject: Re: Diario de Yomismo
Lunes 5
Bueno, siguen las molestias pero menos, se repite el patrón de siempre después de series o carrera. Hoy ya pude rodar, la verdad hay más al principio pero al final la zona se va calentando ...
Topic: Diario de Yomismo
yomismo

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Sun, 04 Feb 2024, 13:51
Subject: Re: Diario de Yomismo
Domingo 3
Hoy casi sin tiempo ya que tuvimos los partidos de los niños uno después del otro. De todas formas mejor así ya que conviene descanso activo, hay molestias que me tienen medio cojo, cog ...
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