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yomismo
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![]() Posted: Sun, 16 Feb 2025, 11:11 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Sábado 15. No-10k de Padrón . Fueron 5k ![]() Lo prometido es deuda. Dije que si no iba en el 5k sub20 o con poco márgen y las sensaciones no fueran buenas plantaba y me iba a ver jugar a mi hijo ... |
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yomismo
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![]() Posted: Sat, 15 Feb 2025, 10:46 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Gracias Kurty, si, estarei na linea de salida ![]() Pero bueno, acabo de tomar unha decisión na miña vida irrevocable, despois dunha profunda reflexión ![]() Xuro que non volverei a correr n ... |
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yomismo
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![]() Posted: Fri, 14 Feb 2025, 14:52 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Sábado 14 Parece ser que si voy a poder correr la carrera de mañana. No, no me alegro ![]() ![]() |
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yomismo
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![]() Posted: Thu, 13 Feb 2025, 14:32 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Sigo poco a poco mejor pero aún me noto mal, congestión y moco, aunque la voz va mejorando. Ayer miércoles no me encontraba nada motivado para la sesión de fuerza, además me veía flojo, así que ... | |
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yomismo
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![]() Posted: Tue, 11 Feb 2025, 14:25 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Martes 11 As usuall, 1 hora ritmo tranquilo por recorrido habitual de los martes. Sólo bajando hice 2 km a 3'45'', pero vamos, tampoco hay que forzar mucho para bajar a ese ritmo, sólo alargar zanc ... |
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yomismo
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![]() Posted: Mon, 10 Feb 2025, 16:48 Subject: Re: Diario de Yomismo |
[quote="gefreiter"]Dale un respiro al cuerpo hombre, si ya está batallando con el virus que sea no le metas km. Una cosa es tener un catarrillo, que se puede entrenar bajando un poco el listón, y ot ... | |
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yomismo
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![]() Posted: Sun, 09 Feb 2025, 12:09 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Domingo 9 Pues no termino de arrancar (hablando de salud), sigo más o menos igual que ayer, dolor de cabeza, tos, tracto respiratorio con mucho moco e irritado.... Pero bueno, contento en el sentido ... |
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yomismo
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![]() Posted: Sat, 08 Feb 2025, 11:02 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Sábado 8 I got it! llegué al muro ![]() ![]() 30 km por debajo de 4'30'' y estando jodido de la garganta, lo cual tiene más valor ![]() |
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yomismo
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![]() Posted: Fri, 07 Feb 2025, 13:49 Subject: Re: Diario de Yomismo |
viernes 7 Pésimo humor ![]() ![]() Aparentemente me encontraba mejor. Pero sigo jodido, sobretodo gargan ... |
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yomismo
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![]() Posted: Thu, 06 Feb 2025, 14:33 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Jueves 6 Problemillas de salud..... ![]() Ayer justo después del entreno me empecé a encontrar mal, por la tarde peor , mala noche y hoy algo peor. Dolor permanente de cabeza, sensación de flo ... |
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yomismo
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![]() Posted: Wed, 05 Feb 2025, 10:27 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Miércoles 5 Entreno de fuerza 5 minutos de remo para calentar 25 minutos de circuito de fuerza. 5 minutos de bici resistencia dura hasta romper a sudar 5 minutos de bici suave Soy un poco anim ... |
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yomismo
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![]() Posted: Tue, 04 Feb 2025, 14:00 Subject: Re: Diario de Yomismo |
[quote="gefreiter"]Menuda tirada larga el domingo, y a buen ritmo, te estás poniendo en forma.[/quote] Pues si, la verdad, hasta me quedé sorprendido y sobretodo que no me noté tan exprimido al fi ... |
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yomismo
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![]() Posted: Tue, 04 Feb 2025, 10:24 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Martes 4 Me puse a hacer un par de tareas pendientes y me quedó menos tiempo, hice 50' suaves, en plan paseo, sin forzar. Hacia mucho frío y no había hoy demasiada ansia, así que trote tranquilo |
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yomismo
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![]() Posted: Sun, 02 Feb 2025, 14:50 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Domingo 2 Lo prometido es deuda y no fui a la carrera de Cesures y cumplí como se tiene que cumplir en un evento gastronómico festivo como el que tuve ayer. Eso sí, llegamos a casa a las 2 , antes ... |
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yomismo
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![]() Posted: Sat, 01 Feb 2025, 10:43 Subject: Re: Diario de Yomismo |
Sábado 1 Aunque no me desapunté de Cesures por eso de que "nunca se sabe" creo que después del entreno que hice hoy apagué las posibilidades de ir al 4k, pues vengo de hacer prácticamente un ent ... |
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