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Tema: XX Media Maratón Ciudad de Valladolid
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supervago
Respostas: 34 Lecturas: 10625 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 19 Set 2008, 12:10 Asunto: Re: XX Media Maratón Ciudad de Valladolid |
| buaaaa!! q gozada, se sale de la calle Miguel Iscar, donde está la casa donde vivió Cervantes, dirección plaza Zorrilla y se da la vuelta al campo grande que es un parque de árboles centenarios! m ... | |
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Tema: XX Media Maratón Ciudad de Valladolid
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supervago
Respostas: 34 Lecturas: 10625 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Ven, 19 Set 2008, 11:41 Asunto: Re: XX Media Maratón Ciudad de Valladolid |
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Asi que os vais a mi city!! Mucho ánimo para todos, es una carrera llana y la organizacion es muy muy muy buena. Sigo leyendo este foro, aunque no consigo correr mas de un día a la semana. Hubo un ... |
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Tema: ENTRENAMIENTOS de los populares
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supervago
Respostas: 3998 Lecturas: 319130 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 29 Ago 2008, 9:01 Asunto: Re: ENTRENAMIENTOS de los populares |
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psicologico? ¿como va a ser psicologico agua fria en las piernas? el frío es antinflamatorio ... despues de un esfuerzo es fantástico... otra cosa es si queremos estar reactivos pero eso es otra ... |
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Tema: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona
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supervago
Respostas: 42 Lecturas: 22843 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 21 Ago 2008, 11:13 Asunto: Re: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona |
| en la segunda parte de la carrera ¿se podran hacer 5 minutos menos q en la primera??? con esas peazo subidas supongo q la bajada se recuperará mucho pq si no, me parece imposible q el año pasado se ... | |
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Tema: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona
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supervago
Respostas: 42 Lecturas: 22843 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Xov, 21 Ago 2008, 8:04 Asunto: Re: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona |
| Si de relax haces 2.07...en competicion y en forma el 2.00 esta ahi muy muy cerca. suerte! | |
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Tema: X Carreira Pedestre Lestrove-08
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supervago
Respostas: 263 Lecturas: 100928 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 20 Ago 2008, 19:09 Asunto: Re: X Carreira Pedestre Lestrove-08 |
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[quote="Chacal"][quote="supervago"]pensaba q esta carrera era por Coruña norte! está mucho mas cerca de lo que yo pensaba!! (no soy galego)... ¿es dura esta carrera? Ya podía ser igual de corta q ... |
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Tema: X Carreira Pedestre Lestrove-08
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supervago
Respostas: 263 Lecturas: 100928 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 20 Ago 2008, 17:44 Asunto: Re: X Carreira Pedestre Lestrove-08 |
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pensaba q esta carrera era por Coruña norte! está mucho mas cerca de lo que yo pensaba!! (no soy galego)... ¿es dura esta carrera? Ya podía ser igual de corta q otros años!! q distancia se corri ... |
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Tema: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona
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supervago
Respostas: 42 Lecturas: 22843 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 20 Ago 2008, 13:27 Asunto: Re: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona |
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jajaja!! tirar de brazos!!! jejeje hoy me he ido al castro (vigo) y de pena. Lo he subido dos veces pero mi cuerpo no podía. Ayer decia lo de tirar de brazos!! jajaja, si claro, eso estando en forma ... |
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Tema: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona
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supervago
Respostas: 42 Lecturas: 22843 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 19 Ago 2008, 10:41 Asunto: Re: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona |
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Para subir hay que tirar de brazos, tirar mucho de brazos. y rodillas arriba. un buen pie porque subiendo el talon no entra asi q buen cuadriceps. para bajar hay q dejarse ir, como despues de hace ... |
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Tema: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona
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supervago
Respostas: 42 Lecturas: 22843 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 17 Ago 2008, 22:45 Asunto: Re: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona |
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aun no me he inscrito! estoy acojonao, corre mucha gente, no? ...eso espero, porque si no...sólo son 9600 metros más que la última carrera q corrí.... joo, nadie dice na de esta carrera!! |
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Tema: Pistas Balaidos
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supervago
Respostas: 8 Lecturas: 3909 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Dom, 17 Ago 2008, 10:32 Asunto: Re: Pistas Balaidos |
| gracias! konde! | |
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Tema: Pistas Balaidos
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supervago
Respostas: 8 Lecturas: 3909 |
Foro: Atletismo en pista
Publicado: Mar, 12 Ago 2008, 17:55 Asunto: Pistas Balaidos |
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Boas tardes! ¿Se puede entrenar en las pistas libremente sin ser un atleta federado? grazas |
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Tema: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona
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supervago
Respostas: 42 Lecturas: 22843 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 11 Ago 2008, 23:54 Asunto: Re: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona |
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no hablaba del nivel de los olímpicos!! hablaba del nivel general de los populares, me parece increible que 500 corredores hagan 10 kilometros a 5 min/km. y para hacer ese ritmo no vale con correr u ... |
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Tema: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona
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supervago
Respostas: 42 Lecturas: 22843 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 10 Ago 2008, 22:21 Asunto: Re: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona |
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he visto la clasificacion del año pasado. he flipado con el nivel, mi enhorabuena a todos los populares! nunca pensé q corrieran tanto! a ver q tal lo hago yo... |
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Tema: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona
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supervago
Respostas: 42 Lecturas: 22843 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 10 Ago 2008, 22:05 Asunto: Re: XXIV Carreira Pedestre Popular Andar e Correr, Baiona |
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voy a hacer lo posible por correr. he medido el circuito por donde he estado yendo a correr y me he llevado un susto pero aun asi voy a correr. si cuento todas las veces q he ido a correr este año ... |
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