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Tema: DIARIO DE MORÁN........ (Morano)
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moran
Respostas: 26 Lecturas: 11964 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 18 Set 2015, 21:08 Asunto: Re: DIARIO DE MORÁN........ (Morano) |
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Boas Noites CORRELEGAS. 48 minutos a buen ritmo.. Por la Ronda Norte (Valencia) Vamossssss!! [b] “Un atleta no puede correr con dinero en los bolsillos. Debe hacerlo con fe en su corazón ... |
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Tema: Forerunner 15
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moran
Respostas: 3 Lecturas: 1473 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Sáb, 12 Set 2015, 19:36 Asunto: Re: Forerunner 15 |
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Yo soy mas de casio de toda la vida pero eso suena a cañon jeje Buenas noches Señor Panzudo!! Se le echa muchísimo de menos en el Watsapp... Un abrazo Crack!! |
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Tema: "Afilados Runners"
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moran
Respostas: 2137 Lecturas: 297438 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Sáb, 13 Set 2014, 23:05 Asunto: Re: "Afilados Runners" |
| PERDONA?? | |
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Tema: "Afilados Runners"
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moran
Respostas: 2137 Lecturas: 297438 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Sáb, 02 Ago 2014, 13:16 Asunto: Re: "Afilados Runners" |
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Tema: "Afilados Runners"
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moran
Respostas: 2137 Lecturas: 297438 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Sáb, 02 Ago 2014, 11:32 Asunto: Re: "Afilados Runners" |
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Aun seguimos los Afilados Runners dando zapatilla... Dispersos pero con un mismo lema Correr.......... Vamossssssssssss!!!  |
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Tema: DIARIO DE MORÁN........ (Morano)
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moran
Respostas: 26 Lecturas: 11964 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 12 Abr 2013, 21:56 Asunto: Re: DIARIO DE MORÁN........ (Morano) |
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11 km en 52 minutos.. ultimo entreno......... Vamossss el domingo Media de Caceres....... sub 1:35... [b]"Corro. Corro en un vacío, o mejor dicho, corro para entrar en ese vacío... cua ... |
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Tema: Diario de Jorbaiona
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moran
Respostas: 502 Lecturas: 72048 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 12 Abr 2013, 21:51 Asunto: Re: Diario de Jorbaiona - Maratón 2013 - acercarme a las 3 |
jejeje eso pa algunos es un marcon en un 10km...Vaya jabalí jajaja  Vamossss Jor!!!  |
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Tema: DIARIO DE MORÁN........ (Morano)
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moran
Respostas: 26 Lecturas: 11964 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 09 Abr 2013, 21:08 Asunto: Re: DIARIO DE MORÁN........ (Morano) |
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Gracias Jor!!! Vamossssss!! Ayer descanso!!!  Hoy 9km trote, últimos 200m a full....... [b] Maratón. Si fuera fácil, no lo haría.[/b] |
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Tema: DIARIO DE MORÁN........ (Morano)
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moran
Respostas: 26 Lecturas: 11964 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 07 Abr 2013, 16:05 Asunto: Re: DIARIO DE MORÁN........ (Morano) |
Hola Correlegas!!!  Hoy tocaba descanso pero después de leer a los afiles guasap!! las sensaciones en la media, me entro la ansia de correr y salí 40 minutos troton, mañana descanso si ... |
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Tema: DIARIO DE MORÁN........ (Morano)
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moran
Respostas: 26 Lecturas: 11964 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 06 Abr 2013, 13:52 Asunto: Re: DIARIO DE MORÁN........ (Morano) |
Mañanita sabadera soleada en Mérida, ya era hora salio un día primaveral incluso picaba un poco el sol como nos gusta a los runners...  Salí a hacer 15 km y al final fueron 16.800 m en 1:2 ... |
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Tema: "Afilados Runners"
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moran
Respostas: 2137 Lecturas: 297438 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Ven, 05 Abr 2013, 21:59 Asunto: Re: "Afilados Runners" |
| Vamossss Afiles, Maratones, medias, montaña........... las piernas no parannnnnnnnnnn... Zapatillaaaaaa!!! | |
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Tema: DIARIO DE MORÁN........ (Morano)
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moran
Respostas: 26 Lecturas: 11964 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 05 Abr 2013, 21:56 Asunto: Re: DIARIO DE MORÁN........ (Morano) |
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Si, si sobre 10 minutos de estiramientos siempre al acabar al empezar empiezo lento, bueno depende del subidon que tenga jajaja Hoy 8km con cambios de ritmos con cuestas incluidas....... Y sus resp ... |
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Tema: DIARIO DE MORÁN........ (Morano)
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moran
Respostas: 26 Lecturas: 11964 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 04 Abr 2013, 21:37 Asunto: Re: DIARIO DE MORÁN........ (Morano) |
jejeje Que subidon....Vamossssss!! jejeje Gracias chicos  Hoy 8,5 km empezando suave los dos primeros y los últimos 6,5 a 4,40, 100 metros finales como casi siempre a full...... ... |
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Tema: DIARIO DE MORÁN........ (Morano)
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moran
Respostas: 26 Lecturas: 11964 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 03 Abr 2013, 22:18 Asunto: DIARIO DE MORÁN........ (Morano) |
| Que tal correlegas, una alegría estar y escribir en la primera web que me inscribí para empezar a esto del correr y tomar nota de vuestros consejos y brutacadas jejeje allá por el año 2009 Junio c ... | |
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Tema: Diario de Dgolop
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moran
Respostas: 1041 Lecturas: 148369 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 23 Mar 2013, 21:10 Asunto: Re: Diario de Dgolop Coruña 2013 por sensaciones.... |
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Se ve que no.............. |
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