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Topic: En que categoria corro ??
benitin

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Post Forum: O Circuíto 2016-17
Posted: Thu, 13 Oct 2016, 23:36
Subject: Re: En que categoria corro ??
Muchas Pedralonga,como diría un buen periodista ,claro,rápido y conciso,,
Hasta domingo que por allí andaremos !!! Animo!!!
Topic: En que categoria corro ??
benitin

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Post Forum: O Circuíto 2016-17
Posted: Thu, 13 Oct 2016, 1:20
Subject: En que categoria corro ??
Muy buenas a todo@s.-
Es que aunque soy algo mayor,jijiji,llevo poco tiempo el el gran descubrimiento que hice con esto de correr o como se diga .

Próxim ...
Topic: XXXIX Carreira Pedestre Popular San Martiño 2015, Ourense
benitin

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 07 Oct 2015, 22:45
Subject: Re: XXXIX Carreira Pedestre Popular San Martiño 2015, Ouren
Los que nunca corrimos la San Martiño Orensana,no tenemos derecho a elegir cajón ???
Topic: Votar a una corredora gallega como portada de Runner´s Word
benitin

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Tue, 06 Oct 2015, 20:35
Subject: Re: Votar a una corredora gallega como portada de Runner´s
Otro +
Topic: Temor a no poder correr más
benitin

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Post Forum: Lesiones, salud y alimentación
Posted: Thu, 02 Jul 2015, 23:25
Subject: Re: temor a no poder correr mas
Para resumir un poco,no es igual operarse de menisco interno que esterno (mas necesario es el externo).
Después depende de la cantidad que te extraigan y de que parte,cabeza,rebordes o parcialmente ...
Topic: *** SPAM ***
benitin

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Post Forum: Lesiones, salud y alimentación
Posted: Sun, 08 Feb 2015, 22:11
Subject: Re: Reduzca peso desde hoy
correr e follar que non ten contraindicacios ¡¡¡¡¡sacar esa basuraaaa¡¡¡
Topic: Entrenador en Orense
benitin

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Post Forum: Lesiones, salud y alimentación
Posted: Thu, 24 Apr 2014, 11:06
Subject: Re: Entrenador en Orense
Gracias obelix por tu ayuda;si alguien tiene problemas con run 004 que los solucione.
un cordial saludo.
Topic: Entrenador en Orense
benitin

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Post Forum: Lesiones, salud y alimentación
Posted: Wed, 23 Apr 2014, 18:17
Subject: Entrenador en Orense
Muy buenas a tod@s,el motivo de la siguiente consulta es que estoy entrenanando un monton y quisiera hacerlo de forma organizada y sacarle el mayor rendimiento posible,entonces necesitaria un entrenad ...
Topic: SAN SILVESTRE VAIECANA 2013
benitin

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Post Forum: Carreiras fóra de Galicia
Posted: Thu, 26 Dec 2013, 12:25
Subject: Re: SAN SILVESTRE VAIECANA 2013
MEU COLEGA MAS EU.
Topic: Medio maraton
benitin

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Post Forum: Diarios de adestramento
Posted: Thu, 19 Dec 2013, 18:52
Subject: Medio maraton
Muy buenas a tod@s,necesitaba buscar una media maraton para 26/01/2014 y si no para 02/02/2014;mejor me gustaria la 1ºfecha.
Yo ya encontre alguna pero son lejos;lo que busco tiene que ser por Gali ...
Topic: ALESANDRA AGUILAR
benitin

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Post Forum: Atletismo en pista
Posted: Sat, 10 Aug 2013, 17:02
Subject: Re: ALESANDRA AGUILAR
+1
Topic: Necesito entrenador
benitin

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Post Forum: Tríatlon e Duatlon
Posted: Thu, 27 Jun 2013, 23:41
Subject: Necesito entrenador
Muy buenas a tod@s me dirijo a todos vosotros ya que me gustaria contar con un entrenador para poder correr con mas fundamento.
Si alguin sabe de alguno si me puede dar datos para contactar con el y ...
Topic: media maratón san sebastián - 19 de mayo
benitin

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Post Forum: Carreiras fóra de Galicia
Posted: Sat, 13 Apr 2013, 10:51
Subject: Re: media maratón san sebastián - 19 de mayo
Yo tambien la voy hacer despues de casi 18 meses de pelear con mi rodilla.
El recorrido es muy parecido al maraton que yo ya hice y te puedo decir que tanto recorrido,ambiente y organizacion son de ...
Topic: Entrenador online en Coruña
benitin

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Post Forum: Entrenamientos y técnica
Posted: Fri, 08 Mar 2013, 23:35
Subject: Re: Entrenador online en Coruña
donde puedo contactar con fran costoya o bien con javier roibal.gracias
Topic: Geletina
benitin

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Post Forum: Zapatillas y material deportivo
Posted: Thu, 25 Oct 2012, 20:39
Subject: Geletina
Hola a tod@s.-
llevo ya tiempo con dolor en las rodillas y al final es lo que me temia, desgaste articular, ya se que no se cura,pero quisiera seguir corriendo aunque fuera de fo ...
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