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Topic: MEDIA MARATON PONTEVEDRA 15/10/2023
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Sun, 11 Jun 2023, 16:46
Subject: Re: MEDIA MARATON PONTEVEDRA 15/10/2023
Boas, despois da primera media que fixen que foi a Vig-Bay de este ano creo que vou a facer está de Pontevedra como próximo objetivo. De momento estou en plan vago, salgo dous días a semana uns 10 ...
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 12 Apr 2023, 16:52
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
A das Cátedras o 17/9 non a vexo no calendario, sería boa opción,con tempo dabondo para preparar, o único pero o viaxe hata Ribadeo..., De perfil que tal e?
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Tue, 11 Apr 2023, 21:35
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Unha pregunta, si tiverades que escoller outra media en Galicia "bonita" para correr despois da VigBay cal sería? Que tal a 21km do camino? Perfil mais doado ou mais duro ca VigBay? Co poso xa no cor ...
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 29 Mar 2023, 14:10
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
[quote="Govi"]Si mis cuentas no me fallan, la próxima edición XXIII VigBay será el 17 de Marzo de 2024.

Así que ir reservando la fecha.[/quote]


17/03/2024 por??
Topic: CARREIRA SAN TELMO TUI - 15-04-23
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 29 Mar 2023, 10:08
Subject: CARREIRA SAN TELMO TUI - 15-04-23
https://clubatletismotui.wordpress.com/carreira-san-telmo/

Hola,

Non a vexo no calendario. Carreira Gratuita, solidaria, 5 kms. Corta, intesa e bonita....

Saudos.
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Mon, 27 Mar 2023, 18:47
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
O recorrido e precioso! Que outra media bonita hay en Galicia para este año?
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Mon, 27 Mar 2023, 14:53
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Bueno.....1:44:52. Tempo modesto. E cumplin obxetivo porque sain co globo de 1:45. (o deixi atras no km 8 funlle sacando segundos e final cheguei con el a meta jajjaja)
Terminei con malas sensacións ...
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Sat, 25 Mar 2023, 15:29
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Pois non sei o tema dos parkings kurty, por internet non topei nada.
Eu teño pensado chegar para recoller o dorsal sobre as 9:00, e boa hora? Montase cola para a recollida?
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Sat, 25 Mar 2023, 15:29
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Pois non sei o tema dos parkings kurty, por internet non topei nada.
Eu teño pensado chegar para recoller o dorsal sobre as 9:00, e boa hora? Montase cola para a recollida?
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Fri, 24 Mar 2023, 17:12
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Non me da chegado o domingo! Jajaja
Por cierto, sodes de facer o último entreno (20 min a trote borriquero e estiramientos tiña pensado) hoxe ou mañana sábado?
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 22 Mar 2023, 16:33
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Hola Micholox,

Anoteime nese caixon de saida (1:45) pero tendo en conta do que comentades da subida a Mide non sei si xa sera demasiado ritmo para eses kms iniciais. Tan forte e a subida?

o seg ...
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Wed, 22 Mar 2023, 14:55
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Hola,

Para el domingo nublado con probabilidad de alguna precipitación y viento suave del noroeste. En principio, no parecen malas condiciones....
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Tue, 21 Mar 2023, 22:23
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
Gracias polos consellos. Por daros Unha referencia o último largo na preparación foi o 11/3 e foron 18 kms a 4:50, na sua maioria pola viaverde de Vialia a Chapela, un recorrido moi chan en comparac ...
Topic: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de 2023.
RUNCANGAS

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Post Forum: Carreiras Populares en Galicia
Posted: Mon, 20 Mar 2023, 19:54
Subject: Re: XXII Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY. 26 de marzo de
Hola, pois eu afronto está edificion como a miña primera Vig Bay e tamen a miña primera media. Algún consello?
Topic: vómitos despois de carreiras longas
RUNCANGAS

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Post Forum: Lesiones, salud y alimentación
Posted: Tue, 22 Jul 2014, 17:30
Subject: Re: vómitos despois de carreiras longas
A raiz de este hilo os hago la siguiente pregunta, Puede ser la acumulación del ácido láctico que provoque dolores en la zona abdominal/intestinal/lumbar y que dure durante varios días? Los sínto ...
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