Mar, 30 Nov 2010, 23:03
Asunto: Diario de Angelus
Saludos a todos,
Empiezo aquí mi diario de entrenamientos no sin antes aclarar que posiblemente será al igual que mis entrenamientos irregular más que nada por la falta de tiempo.
Pues bien, para comenzar diré que he empezado a correr este verano por un pique con mi hermano que llevaba algo más de un año corriendo (además de ir al gym) y me dijo: ¿Porqué no vienes conmigo a la carrera?
Pues bien, por un lado por que me piqué con él, dado que desde pequeños siempre he corrido más rápido que él y en esa carrera me pasó por encima y mi propósito inicial ha sido entrenar para poder ganarle el año que viene; por otro lado porque (sin contar el viaje a las carreras que por ir sólo se me hace un poco largo y aburrido) me gusta el ambiente y lo paso bien en la carrera. Al final estoy empezando a asistir pasito a pasito a alguna carrera que otra.
Comenzaré por comentar algo sobre las carreras a las que asistí.
Después de esta carrera, seguramente por falta de entrenos, la siguiente vez que quise salir a correr me dolían las rodillas por lo que tuve que parar dos semanas. Por lo que fui a la carrera de Ibercaja Torre de Hércules sin entrenar llegando en el puesto 327 de 687.
Después tuve una tendinitis en el pie izquierdo lo que me provocó días más tarde una contractura en el muslo derecho (no por salir a correr así, sino por mi trabajo). De nuevo me presenté a la Coruña 10 sin entrenos pero aún así acabé en el puesto 1130 de 1830. Aunque podría haber quedado mejor dado que por temor a recaer en alguna lesión empecé a un ritmo bastante lento, el primer km en 6min20s.
Después de esta no pude realizar ningún entreno hasta la Pedestre de Santiago y aunque iba bien con 38min 34s para realizar los primeros 8km, con tanta subida recaí de la contractura por lo que tuve que bajar el ritmo llegando al punto de que en las últimas subidas el dolor no me dejaba más que caminar. Finalmente mi puesto fue el 2460 de 2908 con un tiempo de 1h 10min. Al ritmo que llevaba podría haber terminado por debajo de la hora.
La Coruña 10 y la Pedestre de Santiago quedan por lo tanto como un par de espinitas clavadas que el próximo año espero quitarme
.
Y la última carrera a la que he asistido es la primera del circuito de CCNos, de las que espero asistir sino a todas a buena parte por ser las que más cerca me quedan. Esta, aunque tampoco pude entrenar, estoy bastante contento porque conseguí terminar en el puesto 209 de 744, es decir que ya no estaría en la zona media sino un poquillo mejor. En esta decir que al ser una distancia menor de la que había corrido no la terminé cansado sino por la velocidad a la que corrí. Estar acostumbrado a correr a unos 5min/km, en esta lo rebajé a 4min 3s por km.
Tras esta “breve” introducción pasaré a comentar los entrenos que pueda hacer a partir de ahora: