Mér, 11 Mar 2009, 0:11
Asunto: CCNOS IV

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Buenas, como suele hacerse abro tema paver quetal va a estar lacosa, esta vez son 6000 metros por lo que parece un paseo fluvial de tierra vatida , aprovecho pa comunicar (prosiguiendo con la labor divulgativa de Poeta) que si hay porai algun ansiarota, ese dia se puede ir por la mañana al cross de doniños en ferrol q tiene mu buena pinta, yo hare lo posible por ir a los 2, pero de momento solo confirmo el CCNOS, asi que abro lista:

Bekele.

Mér, 11 Mar 2009, 0:14
Asunto: Re: CCNOS IV

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[quote="bekele"]Buenas, como suele hacerse abro tema paver quetal va a estar lacosa, esta vez son 6000 metros por lo que parece un paseo fluvial de tierra vatida , aprovecho pa comunicar (prosiguiendo con la labor divulgativa de Poeta) que si hay porai algun ansiarota, ese dia se puede ir tambien por la mañana al cross de doniños en ferrol q tiene mu buena pinta, yo hare lo posible por ir a los 2, pero de momento solo confirmo el CCNOS, asi que abro lista:

Mér, 11 Mar 2009, 1:25
Asunto: Re: CCNOS IV

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bekele escribió:

Buenas, como suele hacerse abro tema paver quetal va a estar lacosa, esta vez son 6000 metros por lo que parece un paseo fluvial de tierra vatida ::-k , aprovecho pa comunicar (prosiguiendo con la labor divulgativa de Poeta) que si hay porai algun ansiarota, ese dia se puede ir por la mañana al cross de doniños en ferrol q tiene mu buena pinta, yo hare lo posible por ir a los 2, pero de momento solo confirmo el CCNOS, asi que abro lista: Bekele.

La carrera es por asfalto. Es en la estrada do Rato. Es un circuito de ida y vuelta. La ida en subida y la vuelta pos te imaginas . Para mi es de los mas exigentes.

Xov, 12 Mar 2009, 9:30
Asunto: Re: CCNOS IV

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Buenos días,

Yo seré parte del pelotón también. Esperemos que la subida no sea tan exigente como decís, que no estoy para demasiados esfuerzos.

Saludos

Xov, 12 Mar 2009, 15:28
Asunto: Re: CCNOS IV

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Hola chicos:

Para mi la ida (en cuesta) es jodidilla, no es mucho desnivel, pero es muy tendida y se hace larga, y la vuelta que despues de la cuesta esperas que sea facil, tambien hay que patear lo suyo. Para mi es la que peor se me da de todo el brillante circuito "Corre con Nos".
Animo a todos y a correr.

Xov, 12 Mar 2009, 15:51
Asunto: Re: CCNOS IV

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Allí estaremos junto con Sochas,Bekele y no sé si alguno más de Coruña como krrkrrktpillo,..y a mí me gusta ese tipo de circuito,porque los circuitos llanos de todo si que me hacen sufrir basatante,nos vemos allí.
Alguien sabe como se llega a la carrera más o menos?

Xov, 12 Mar 2009, 22:00
Asunto: Re: CCNOS IV

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Yo tambien estaré pero de paseo, ya que el domingo debuto en el duatlon de Lugo.

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Xov, 12 Mar 2009, 22:08
Asunto: Re: CCNOS IV

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Otro que va, aunque a hacer un entreno corto y relajado para tomar al terminar una cañita. Al día siguiente a las 9.00 en Ourense Andaina Termal de 28,5 km.

Ven, 13 Mar 2009, 10:34
Asunto: Re: CCNOS IV

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a min apetéceme ir !!!! "os chispas" van fixo!!!

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www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 13 Mar 2009, 13:39
Asunto: Re: CCNOS IV

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yonathan escribió:

Alguien sabe como se llega a la carrera más o menos?

Segundo chegas pola estrada da Coruña non collas o primeiro desvío cara Lugo, senón segue dirección Madrid. Pasarás deixando o Río Miño á dereita, e antes de chegar á pasarela que cruza a estrada por riba, colle á esquerda, cara o Campus Universitario. Logo á dereita para chegares ao Pazo Universitario. Alí deixas o coche, e logo para chegar á saída a pé, simplemente segue á marea de xente.

Un saúdo. Vénomos mañá.

Ven, 13 Mar 2009, 15:01
Asunto: Re: CCNOS IV

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Boas,

¿Son 6.000 ms segundo está marcado no calendario ou 5.000 ms como pon na listaxe de carreiras do circuito?.

Saúdos

Ven, 13 Mar 2009, 20:51
Asunto: Re: CCNOS IV

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craig entonces saliendo de la autopista,nop cojo la primera hacia lugo,sigo hacia madrid y lo indicado... porque iré por la autopista claro.La verdad es que yo no viajo casi nada y estoy un poco verde fuera de Coruña gracias Gps ;)
ivanno yo creo que son 5000 porque me parece que en championchip los ponen como tales,hasta mañana,a ver si mañana te puedo presentar a pipe y si va,krrkrrktpillo y paulkoech.
Y a los de Orense ya los vi,a Esguellao y Terrachán,tambi´n vi a Guille vaya galgos que van y mucha gente,así que va a haber que posicionarse medianamente bien,hasata mañana

Ven, 13 Mar 2009, 21:35
Asunto: Re: CCNOS IV

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A carreira é sobre 6.000 metros. Eu seino porque adestro por ese paseo a diario e teñoo medido. Ademais as anteriores edicións foron 6.000 metros. Saúdos

Ven, 13 Mar 2009, 22:39
Asunto: Re: CCNOS IV

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Thank you jallejo!!

Editado, a ver si no nos liamos, un saludo, hasta la tarde!!


Última edición por pietropuki o Sáb, 14 Mar 2009, 11:58; editado 1 vez

Sáb, 14 Mar 2009, 10:52
Asunto: Re: CCNOS IV

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Ese es el mapa de la anterior prueba de las Corre con Nós, la de a Estrada de Ombreiro...jeje
La carrera de hoy es al lado del Paseo do Rato.
Saludos