Mar, 04 Abr 2006, 10:16
Asunto: XVIII CARREIRA PEDESTRE DO S. ISIDRO. CONCELLO DE ROIS

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HOLA A TODOS/AS:

ESCRIBO PARA COMINICAR A TODOS/AS OS ATLETAS QUE O VINDEIRO DOMINGO 14 DE MAIO CELEBRARASE A XVIII CARREIRA POPULAR DO S. ISIDRO (CONCELLO DE ROIS).

DECIR QUE ESTE ANO NON SE CELEBRARÁ NO LUGAR DE COSTUME(OS ANOS ANTERIORES VÍ�ASE CELEBRANDO NO CAMPO DA FESTA E DIANTE DA IGREXA DE S. MAMEDE DE ROIS), ESTE ANO A SAÍDA, META, ENTREGA DE TROFEOS AT�PARASE NAS INMEDIACI�NS DO PAVILL�N POLIDEPORTIVO DE URDILDE E COLEXIO DE POMAR (URDILDE), POLO TANTO ESTE ANO A CARREIRA PERCORRERÁ AS ALDEAS DA PARROQUIA DE STA. MARÍA DE URDILDE.

URDILDE ATÃ?PASE SITUADO NA CARRETERA AC-543 ENTRE SANTIAGO E NOIA, DE SANTIAGO A NOIA KM 20.

AS INSCRICIÃ?NS PODERANSE FORMALIZAR DA SEGUINTE MANEIRA:

1.NAS OFICINAS DO CONCELLO.
2.NO TELÃ?FONO: 981 804 109
3.NO FAX: 981 804 182
4.CORREO ELECTRÃ?NICO: deportes @ concelloderois.org
5.O MESMO DÍA DA PROBA ATA 1 h. ANTES DA CARREIRA.

INDICANDO: NOME E APELIDOS, DATA DE NACEMENTO E IDADE, ENDEREZO, NÃ?MERO DE TELÃ?FONO E CLUBE (NO CASO DE PERTENCER A ALGÃ?N).

OUTROS DATOS DA CARREIRA P�DENSE CONSULTAR NO APARTADO CALENDARIO DESTA MESMA PÁXINA.

UN SAÃ?DO A TODOS/AS E VÃ?MONOS O 14 DE MAIO EN URDILDE.

Mér, 05 Abr 2006, 8:24
Asunto:

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Moitas gracias por informarnos Rois, se non vou a media de Ferreirua, contade conmigo, xa que me queda preto da casa.
Un saudo.

Mar, 11 Abr 2006, 16:15
Asunto:

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coincide con la de Ferreirua, no podriais ponerla el Sábado o fin de semana anterior?

Dom, 23 Abr 2006, 17:04
Asunto:

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Haber si alguien me puede decir como es el perfil de esta carrera.Muchas gracias.

Dom, 23 Abr 2006, 23:08
Asunto: carrera de rois

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Me apunto a esta carrera, pues me queda muy cerca de casa, y además hay que hacer alguna corta, pues últimamente, todas de 10000 para arriba. En esta se puede hacer una buena media por Km. A ver si alguno del foro se apunta.

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Lun, 24 Abr 2006, 11:43
Asunto:

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O perfil de carreira é o seguinte:
primeiros 700 m: baixada

logo o resto da careira e cun pouco de subida, llano e baixada, para rematar a carreira cos primeiros 700 m. que agora serán de subida.

Estes 700 m. son bastante duros, xa que ademais son ao final da carreira.

Un saúdo a todos e todas e vémonos en Urdilde (Rois).

Lun, 24 Abr 2006, 13:05
Asunto:

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gallego, suena a rompepiernas, lo digo por lo de la media, no te hagas ilusiones. De todas formas, personalmente, a mi son las que más me gustan, siempre he sacado mis mejores resultados con estos perfiles.

Xov, 27 Abr 2006, 10:09
Asunto: Re: XVIII CARREIRA PEDESTRE DO S. ISIDRO. CONCELLO DE ROIS

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rois escribió:

HOLA A TODOS/AS:....

Poderías facilitar unha hora aproximada de comenzo para a carrerira de 5200 metros.
Saúdos.

Mér, 03 Mai 2006, 13:05
Asunto:

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O COMEZO DA CARREIRA GRANDE ESTÁ PREVISTA PARA AS 11,30 MÁIS OU MENOS.

Ven, 12 Mai 2006, 14:06
Asunto:

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ROIS, Una pregunta, los km están señalizados?.

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Todos temos unha leiriña en Conxo

Dom, 14 Mai 2006, 19:49
Asunto: carrera de rois

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Como diría un Gallego. !!CARALLO POS ULTIMOS OITOCENTOS METROS!.
Si los ponen al final de una media, hay que subir, no andando, sino a gatas. Ya contarán. Por lo demás bien, ya que tambien se bajaban.
Al final 5.200 m en 21 minutos y bastante contento.
Las resacas de ferreirua, deben de ser gordas, pues todavía no han asomado la cabeza.

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Dom, 14 Mai 2006, 20:20
Asunto:

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gallego escribió:

Al final 5.200 m en 21 minutos y bastante contento.

Sale a una media de 4,02/Km, estás que te sales. Enhorabuena.

Dom, 14 Mai 2006, 20:55
Asunto:

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enhorabuena gallego,arrasaras en la milla de o pino,que tiemble el record de los 100 lisos,por cierto,en ferreirua todavia andaran de copas y vinos,aun nadie asomo la cabezita para contarnos.

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"como no volvamos a reirnos nos vamos a llevar fatal"

Dom, 14 Mai 2006, 20:59
Asunto:

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Muy bien Gallego, eres un fenómeno. Con que sigas con esta progresión que tiemble Bekele

Dom, 14 Mai 2006, 21:27
Asunto: carrera de rois

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Dejaros de coñas, que mi trabajo me ha costado.

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.