Lun, 26 Xan 2009, 9:14
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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Hola a tod@s!!
Primera media maraton de mi vida y primera distancia tan larga que corro, la verdad, hace un mes y medio ni se me pasaba por la cabeza acabarla....pero bueno, uno que se propone algo y...además quería saber y tener referencias cara a la VIGBAY que quiero ir. Solo haciendo dos entrenos largos sobre la distancia estas dos semanas anteriores en 2h y 1h55 ya me daba por contento en hacer la media en 1h y 45minutos mas o menos, al final 1hy43min, los primeros 11km reservando bastante y yendo con un par de chavales con los que coincidí en XINZO y que tambien era su primera media, luego viendo que faltaban 9km y me encontraba bien decidí apurar, aunque me dijo uno que faltaba lo peor (cuestas, viento, etc etc...)me dió igual, al contrario, mejor que mejor, por lo que mi segunda parte adelanté bastante gente y en el repechon ese de meta también, y cuando llegué vi mi tiempo y ya me dí por supercontento para mis objetivos, un nivelazo que tiene esta gente corriendo mediamaratones!, y la organización chapó:
en un sobre antes de salir el CHIP, dorsal y CLIPS, que no se quién decía que no daban antes...y una especie de moneda,
al llegar:dos camisetas, un powerade...una botella de vino...vamos, que como para no volver para el año.
Ahora a descansar toca.
Nos vemos en Porriño. ( y SanBlás probablemente)
Saludos!

Lun, 26 Xan 2009, 9:19
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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Acabo de ver la clasificación, 1h40minutos43, menos de lo que pensaba, más contento aún.
Primer test grande de la temporada cubierto para probar sensaciones.
Saludos.

Lun, 26 Xan 2009, 9:20
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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[quote="fonsoster"]en un sobre antes de salir el CHIP, dorsal y CLIPS, que no se quién decía que no daban antes...y una especie de moneda,
quote]
Lo decía yo, porque lo ponía en el reglamento de la organización. Viene en este link, en una nota al final, en negrita:

www.mmviana.com/index....p;Itemid=1

Enhorabuena por completar tu primera media. Un saludo.

Lun, 26 Xan 2009, 9:44
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO 2009

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Primeiro de todo agradecer os ánimos pre-carreira a traves do foro, dos foreiros Yonathan, Cheetos, MrDixie, Linkinpark e algun outro que seguro que se me queda no tinteiro. Gracias

O obxectivo de rematar a proba non o conseguin pero ainda asi estou moi moi contento (nada que ver co abandono o dia da Escusa que aí si que quedei frustrado). Contovos:

O final atrevinme a ir a Viana a pesar de que cando saín da casa estaba caindo unha treboada impresionante que non aconsellaba moito coller o coche, pero despaciño e indo con tempo de sobra chegamos perfectamente e pouco a pouco o tempo foi despexando e ala en Viana nin para quentar nin para correr tivemos gota de auga (iso si, frio e vento para dar e regalar). A saida da "corrida" moi puntual e eu xa me situei con calma no meu lugar natural, cola da cola do pelotón .

Quedei moi contento da miña carreira ata o km 7 aproximadamente xa que fun todo o rato a par cun dos veteranos de samil (Arturo) e via que ia pasando os km sobre 6'10" polo que aparte de aguantarlle o ritmo a este compañeiro ia mais ou menos ben para o tempo final e non ia só na ultima praza (que iso psicoloxicamente axuda). Entre o km 7 e o km 13 (que foi onde parei) paseino bastante peor , xa que ou eu afrouxei ou o meu compañeiro apretou pero pouco a pouco foiseme e xa me vin so na ultima praza (ainda que tiña un pequeno grupo todo o rato a vista e iso me animaba a seguir), ademais o feito de que fose picando sempre para riba foime minando e tamén o vento que a min non me vai nin de cara nin de cú. Nese momento apretei os dentes e ia distraendo a cabeza vendovos pasar a todos vos xa en direccion Viana (saudei a Picapiedra e saudome un foreiro do que non lembro o nome, sintocho meu, a ver se me refrescas a memoria) e dunha cousa que me sinto moi contento e de escoitar tanto "força" e "animo" dos compañeiros que viñan en sentido contrario e do público das cunetas, so podo dicir "obrigado".

Só pensaba en chegar ó punto de retorno e ver se era capaz de chegar o km 15 xa que despois viña baixada pero xa via que ia un pouco xusto. Ainda asi din volta pero entre as dores de pernas (de xeonllo para abaixo) que levaba, que notaba que me estaba quedando sin gasolina e que me empezaba a sair unha ampolla na planta do pé esquerdo decidin parar porque o obxectivo real meu é a Vig-Bay e se me seguia machacando seguro que ia estar varios dias sen poder adestrar, asi que como experiencia e como desfogamento para o 29 de marzo estivo xenial (de feito a pesar de ir tan mal xa estaba a punto de coller o grupiño que levaba diante). Rematei no km13 con 1h e 20' polo que poderia ter rematado sobre as 2h 10' - 15', e tendo en conta que quedan 2 meses ainda para a Vig-Bay teño que adestrar ben para o cansazo tanto fisico como psicoloxico deses 8 kms que me faltaron. Pero sei que teño tanto nas pernas como na cabeza unha media, so me falta pulir uns detalliños nestes 2 meses, seguro que a meta de Baiona a cruzo, seguro !!!!

Despois de abandonar, traslado "kamikaze" cara a zona de chegada con outros tres correlegas (estes con lesions xa moito mais serias), recollida de bolsa de agasallos (xenial, como o resto da organización, o ano que ben se é posible volvo para rematar a proba e ver ese famoso tunel), estiramentos e volta para casa (moito mais tranquila).

Fin do Ladrillo (Por certo, Tara.......o final que che pasou que non viñeches???)

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Se eu puiden, ti tamén...

Lun, 26 Xan 2009, 10:17
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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De acuerdo, la organización perfecta, el viento terrible( los gallos del tiempo estaban pálidos),...pero ¿es que he sido yo el único que escuchó lo de ¡VIVA FRAGA!? Los portugueses o son unos cachondos o es que pretendían animarnos...¡¡¡¿con Fraga?!!!

Lun, 26 Xan 2009, 10:25
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO 2009

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Buenas a tod@s y mi enhorabuena:

Mi bautismo de la Media y en tierras extranjeras ¿Qué más puedo pedir?.

Aunque pensaba bajar de 1h 45 Min, al final no pudo ser,(Malditos 5Min el Km) aunque para la Vig-Bay espero estar más bajito de peso y seguir bajando de marcas.

Bueno, también quiero darles las gracias a la organización Portuguesa,de lo que vi hasta ahora que tampoco fue mucho ya que llevo en esto sólo 5 meses me pareció impresionante.

Bueno se que no me puedo quejar por mi poca experiencia y mi gran cantidad de peso pero poco a poco se van poniendo las cosas en su sitio.

Por cierto, poner algunas fotitos a ver si me veo alla por el final de la carrera,je,je.

Saludos a todos

Lun, 26 Xan 2009, 10:51
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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En primeiro lugar..era u quen te saudou, Tartarugo, aínda que normal que non te lembraras de min, só nos vimos en Lugo. De feito, eu xa pensei: e este agora ha de pensar quen é este que me saudou? . En canto á carreira...mal. Era o meu estreno en media e parece que o paguei. Ata o km 12 máis ou menos fun ben, regulando e sen coller un ritmo que me gastase. Pero empecei a ter pinchazos na perna esquerda, que no km 15 xa foron a máis e pensei en deixalo. Só que a miña cabezonería non mo permite jeje, e iso fixo que onte coñecera a palabra SUFRIR (así con maíusculas que foi moito ) Ó final, mal tempo,, pois os últimos 6 km tiven que alternar o andar con correr moi amodo por culpa das dores . En total: 2 horas e 2 minutos. E aínda por riba, o maldito vento,que non vou comentar nada porque xa está todo dito, pero bueno...tamén foi un reto correr así. Pero no fondo,aínda que triste polo tempo que fixen e as miñas sensacións, estou moi contento por tela acabado, e encantado coa afición portuguesa, sempre animando á beira da estrada, incrible (moitos emoticonos de aplausos para eles)

En canto á organización, xenial. Desde a recollida de dorsal o sábado, ata polo medio da carreira, que non abriron o tráfico a ninguén ata que pasaramos os da cola (de feito,vin como lle berraron a un dun coche que intentaba saír cando pasaba eu). Na chegada, unha marabilla o de poderse sentar e que che quiten o chip , eu estaba demasiado reventado como para facelo (podería..pero se cho fan.. )Moitos regalos, con camisetas da miña talla (a laranxa encántame), e líquido e algo de chocolate, que non me durou nadiña jeje. E xa ó final, entre que fun o coche polas cousas para ducharme e volvín, esperaba que xa me tocara auga fria. Nadiñaa, quentísima. Moi ben a organización, sen dúbida. Volverei a Viana, pero máis entrenado jeje.

Un saúdo!

Lun, 26 Xan 2009, 11:51
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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....pues como ya han contado por aqui l@s amig@s forer @ s....la noticia del dia ( para tod@s ) fue el fuerte viento......


..... aunque finalmente yo acabe haciendo el tiempo previsto de cara a la maraton de Barcelona ( 1.45 )....las sensaciones no fueron nada buenas....

....acompañado por el amigo Irdam....hasta el km 12 fui bastante bien...pasamos el km 10 en 48 mins....( como estaba previsto )....e hice la hora mas o menos en el 12'5.....tiempo que tengo como objetivo para la maraton.....pero a partir del avituallamiento del 15 empece a tener serios problemas para llevar un ritmo estable.......la rodilla empezo a molestarme seriamente....pero lo peor fue un fuerte dolor en el estomago......segui tirando y luchado contra el fuerte y desagradable viento en contra hasta que finalmente en el 17 y pico tuve que pararme....el dolor de estomago era tan intenso que apenas podia correr......

...camine como un minuto y volvi a correr.....pero al km tuve que pararme de nuevo y volver a caminar.....arranco de nuevo y en el 19 paro de nuevo.....cabreado conmigo mismo.....arranco y de repente....justo cuando llego al cartel del km 20....empieza a encontrarme algo mejor y hago el ultimo km y pico en 4:20.......cabreado por las malas sensaciones.....an asi al ver que acabe en 1.45.20...pense que en el fondo era lo que buscaba.....pero desde luego que no asi !!!!


...la bolsa muy buena...bonita camiseta tecnica y buen avituallamiento.....y un 10 para la organizacion....todo perfecto....

.....lo bueno,como siempre,saludar a l@s compis.....moussambani,beauvais,mincha,gallego,lentoperosejuro,marola,picapedra,jabelo,aficionado,cabuxa,bekele.......perdonad de quien me olvide....

.....al final....bonita comida con el Car santiago....en el que no falto,por supuesto,el bacalao.....riquisimo..........buena conversacion y agradable velada....gracias a ell@s y sus familias......

...hasta la proxima.....

Lun, 26 Xan 2009, 13:05
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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Segue sen defraudar a media de Viana, a organización fantástica , todo perfecto ... salvo as camisetas que me tocaron a mín ... talla XS, pero será posible... xa é a segunda ves que pasa ... menos mal que sempre as pode aproveitar a miña muller ou senon algúns dos pequenos... cando medren, craro...
No que respecta á miña carreira quedei bastante sorprendido pola marca que fixen, tendo en conta o vendaval que tivemos que soportar nos derradeiros kilómetros moito millor do que agardaba 1 h 28 minutos, moi contento co crono.
Saudiños.

Lun, 26 Xan 2009, 14:36
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO 2009

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Por mi parte poco que contar salvo que la lesion en el talon volvio a aparecer en el km 13 y a partir de ahi fui casi parado y en ocasiones andando, 1h55 al final pero es lo de menos, ahora mismo no puedo apoyar el pie derecho

Me gusto la organizacion, el ambiente y la comidita de despues (aunque defraudo un poco el bacalhau)

Saudos

Lun, 26 Xan 2009, 15:17
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO 2009

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Tartarugo escribió:

O obxectivo de rematar a proba non o conseguin pero ainda asi estou moi moi contento (nada que ver co abandono o dia da Escusa que aí si que quedei frustrado). Contovos: Rematei no km13 con 1h e 20' polo que poderia ter rematado sobre as 2h 10' - 15', e tendo en conta que quedan 2 meses ainda para a Vig-Bay teño que adestrar ben para o cansazo tanto fisico como psicoloxico deses 8 kms que me faltaron. Pero sei que teño tanto nas pernas como na cabeza unha media, so me falta pulir uns detalliños nestes 2 meses, seguro que a meta de Baiona a cruzo, seguro !!!!

Alégrome de que teñas esa moral alta. Eres un exemplo de superación. Ánimo.

linkinpark escribió:

.......la rodilla empezo a molestarme seriamente....pero lo peor fue un fuerte dolor en el estomago...... ...

rafita escribió:

Por mi parte poco que contar salvo que la lesion en el talon volvio a aparecer en el km 13 y a partir de ahi fui casi parado y en ocasiones andando, 1h55 al final pero es lo de menos, ahora mismo no puedo apoyar el pie derecho Saudos

Como os atopades hoxe lesionados?

Lun, 26 Xan 2009, 16:59
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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por cierto, a vosotros qué distancia os dió con el Forerunner?

En mi caso salieron 21,250 kms, de todos modos no descarto que debido al fuerte viento haya dado este error de medición.

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Lun, 26 Xan 2009, 17:07
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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Moussambani escribió:

por cierto, a vosotros qué distancia os dió con el Forerunner? En mi caso salieron 21,250 kms, de todos modos no descarto que debido al fuerte viento haya dado este error de medición.

Que fallara la tecnología es una posibilidad pero también podrí ser por:

a) Bebieras un poco de más e hicieras unas curvillas.

Que fueras disfrutando del paisaje y no recortaras en las curvas.

Lun, 26 Xan 2009, 18:38
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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Unha edición máis disputada e contento coma sempre que corro en Portugal.
O primeiro comentar para os foreros que nos tachan de irresponsables por ir, comentarlles que nos pasamos o fin de semana en Portugal e o tempo non tivo nin punto de comparación co que padeceron nalgunhas partes de Galicia.
E máis, o sábado non choveu ata a noite, e o domingo o único problema que tivemos foi o aire (tivemos moito máis na Vig-Bay do 2006).
Respecto a miña carreira, sain bastante reservón, ademáis tíñalle medo o aire nos Kms. finais, polo que fun de menos a máis, encontrándome moi cómodo ata enfilar o regreso, como non quería sufrir en demasía xa que via moi dificil baixar a miña marca en Viana, decidín non sufrir en valde. Ata que máis ou menos polo Km.15 me colleu un corredor de case que 1'90 e decidin chupar roda ata o Km. 19 no que me quedei despois de facer un relevo nunha subida.
Ainda así rematei cun moi bo tempo polo meu crono de 1h26'28" a só 40" da miña mellor marca en Viana.

Lun, 26 Xan 2009, 19:44
Asunto: Re: MEIA MARATONA MANUELA MACHADO -VIANA DO CASTELO-JANEIRO

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beauvais escribió:

rafita escribió: Por mi parte poco que contar salvo que la lesion en el talon volvio a aparecer en el km 13 y a partir de ahi fui casi parado y en ocasiones andando, 1h55 al final pero es lo de menos, ahora mismo no puedo apoyar el pie derecho Saudos Como os atopades hoxe lesionados?

Despois de estar todo o dia co pe entre almofadas (sorte de traballar na casa) doeme menos pero mañán aproveito que teño que ir o medico pra que lle bote unha ollada e despois irei o fisio. Graciñas beauvais polo interese, agradecese moito

Unha aperta