Ven, 04 Feb 2011, 9:04
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

gracias pola info dos tracks, xa os subín a Wikiloc no usuario CarrerasGalicia


non poderei participar (probablemente), pero tentarei recolectar algún adepto para a causa

---

-- Chámame "ghose"

Ven, 04 Feb 2011, 10:06
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

pikamoku escribió:

gracias pola info dos tracks, xa os subín a Wikiloc no usuario CarrerasGalicia non poderei participar (probablemente), pero tentarei recolectar algún adepto para a causa

Gracias pikamoku por arrimar o hombro.

Ven, 04 Feb 2011, 11:34
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

E non vos olvidedes que tendes toda a información e algo mais en
www.andainabisbarradosar.com

Ven, 04 Feb 2011, 20:27
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

xa teño catro apuntados dous novos que nunca foron a unha andaina van flipar coa xente e o bo ambiente que existe ,por certo quero dar un saudo as mulleres que estan nos puntos de control unha pasada de simpaticas e menuda bica roscon dulce do ano pasado como para quedarse ali ,un saudiño

Ven, 04 Feb 2011, 21:09
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

rande escribió:

xa teño catro apuntados dous novos que nunca foron a unha andaina van flipar coa xente e o bo ambiente que existe ,por certo quero dar un saudo as mulleres que estan nos puntos de control unha pasada de simpaticas e menuda bica roscon dulce do ano pasado como para quedarse ali ,un saudiño

Así me gusta rande,que animes a peña a participar nesta maxestuosa Andaina.
Oh,bendita rosca !!.Algún marchou pa casa,mais gordo que cando chegou.

www.andainabisbarradosar.com

Lun, 07 Feb 2011, 12:20
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

25 e 9 os inscritos ata o de agóra.
A cousa arranca lenta,pero cando colla carrerilla,esgotaranse as plazas en nada.Así que non o deixen para última hora.

Mér, 09 Feb 2011, 18:54
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

Máis información recibida:

Cita:

(1º bucle) IV andaina bisbarra do SAR SIPNOSIS.- (Recorrido circular) Lonxitude: 21,48 quilómetros Grado de dificultade: Moderado Altitude: Mínima: 2 metros, Máxima: 428 metros Altitude acumulada: Subida: 546 metros, Baixada: 552 metros Km. 0 al 3.- Son llanos, transcurren por casco histórico de Padrón y paseo fluvial río Sar, se pasará por delante del museo de Camilo José Cela y la Iglesia de estilo románico de Santa María de Iría. Km. 3 al 9.- Subida constante, con falso llano (Km. 5), y un duro cortafuegos de 200 metros (aprox. 35 % desnivel) al llegar. Avituallamiento y control (para los caminantes) Km. 9 al 18.- Todo en descenso, con un falso llano (aprox. Km. 13) Km. 18 al 21.- Son llanos: por paseo fluvial. (Precaución: Km. 18 se pasa la vía del tren). Avituallamiento y control (para todos los participantes).

(Todas estas informacións recibidas atópanse recopiladas na segunda mensaxe deste fío)

Mar, 15 Feb 2011, 23:10
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

32 camiñantes e 12 corredores de fondo hasta o momento

Lun, 21 Feb 2011, 10:05
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

!! Vamos Señores,non se me enfriar.....anotándose que é xerundio !!!

36 andadores e 13 corredores,son os inscritos ata o de ajóra.

andainabisbarradosar.blogspot.com/

Ven, 25 Feb 2011, 9:17
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

por favor, necesito aclarar un punto referido á modalidade con retención (andando):
Entendo que "con retención" significa que cada certo número de quilómetros (aprox. 10km) estipulase un tempo de paso que se chegas antes tes que esperar ate ese tempo para poder continuar, e se chegas máis tarde podes seguir andando. É así?

e outra cousa. Entre o bucle1 e o 2, qué tempo de espera hai? Espérase a un reagrupamento xeral ou ben é unha retención como calquera das outras?

finalmente: son tódolos avituallamentos igoais? de xeito xeral, en que consistirán? Preguntoo porque pasar o día andando pode ser moi divertido pero podes acabar escarallad@ se non coidaches a bebida e a comida (con moderación) a intervalos regulares. Sobre todo se fai calor (dioloqueira).

Son preguntas de novat@ ignorante, pero importantes
Grazas

---

-- Chámame "ghose"

Ven, 25 Feb 2011, 9:21
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

cómo carall* se editan as mensaxes? faltame o botón "editar" ou estou medio cego?

só aclarar que no asunto do avituallamento refírome a que cada un poderá levar a tortilla e montar un picnic baixo algún carballo, se lle peta , pero é por saber se é recomendable levar algo máis tipo froita, galletas, ...

grazas

---

-- Chámame "ghose"

Ven, 25 Feb 2011, 10:26
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

pikamoku escribió:

por favor, necesito aclarar un punto referido á modalidade con retención (andando): Entendo que "con retención" significa que cada certo número de quilómetros (aprox. 10km) estipulase un tempo de paso que se chegas antes tes que esperar ate ese tempo para poder continuar, e se chegas máis tarde podes seguir andando. É así? e outra cousa. Entre o bucle1 e o 2, qué tempo de espera hai? Espérase a un reagrupamento xeral ou ben é unha retención como calquera das outras? finalmente: son tódolos avituallamentos igoais? de xeito xeral, en que consistirán? Preguntoo porque pasar o día andando pode ser moi divertido pero podes acabar escarallad@ se non coidaches a bebida e a comida (con moderación) a intervalos regulares. Sobre todo se fai calor (dioloqueira).

Correcto PIKA,con retención hai uns tempos máximos e uns tempos minimos,os cales teste que acoller...si chegas antes os controles,tes que esperar,cousa que non vai pasar,e si chegas fora de control,cousa que non vai pasar,quedarás fora da Andaina
A saida do 2º bucle saira as 13 horas,creo,digocho así de memoria.E como si foran duas Etapas.Ademais ti xa o irás vendo,como fan o resto,tí relájate e disfruta,que dá tempo a facelo sin problemas de tempo.
Nos avituallamentos podes parar o tempo que queiras,hai xente que se toma 20 minutos,e outra que apenas para.

andainabisbarradosar.blogspot.com/

Ven, 25 Feb 2011, 10:29
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

pikamoku escribió:

cómo carall* se editan as mensaxes? faltame o botón "editar" ou estou medio cego? só aclarar que no asunto do avituallamento refírome a que cada un poderá levar a tortilla e montar un picnic baixo algún carballo, se lle peta , pero é por saber se é recomendable levar algo máis tipo froita, galletas, ...

Neste post non se pode editar
No avituallamento podes facer o que queiras,eres libre!!
E non leves tortilla,que xa nos che damos fruta,bocatas,barritas energeticas,frutos secos e bebida......non vaias traer marisco da casa.

Ven, 25 Feb 2011, 15:35
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

grazas

---

-- Chámame "ghose"

Ven, 25 Feb 2011, 22:32
Asunto: Re: IV Andaina Bisbarra do Sar (2011)

---

lestrove escribió:

pikamoku escribió: cómo carall* se editan as mensaxes? faltame o botón "editar" ou estou medio cego? só aclarar que no asunto do avituallamento refírome a que cada un poderá levar a tortilla e montar un picnic baixo algún carballo, se lle peta , pero é por saber se é recomendable levar algo máis tipo froita, galletas, ... Neste post non se pode editar No avituallamento podes facer o que queiras,eres libre!! E non leves tortilla,que xa nos che damos fruta,bocatas,barritas energeticas,frutos secos e bebida......non vaias traer marisco da casa.

Con permiso de los organizadores... Y valiéndome de mi ancianidad en la prueba, creo que te puedo dar un par de datos de interés:
-Si quieres andar no vas a tener problemas para terminar, si corres, mucho menos, tendrás problemas en la andaina, ya que tienes que cumplir unos mínimos.
- ¿Llevar cosa para comer?. Yo te recomiendo que lleves una mochila para llevarte a casa todo lo que sobra,... pq la verdad sobra de todoo. Si vas a correr un cinturón con un poco de agua si hace buen día y sudas mucho, si no nada.
- El ambiente im-presionante, la gente ex-pectacular. Aunque corras y vayas los 50 kms resollando ¡haces amigos¡¡¡.
Desde mi punto de vista una prueba magnífica. Este tipo de pruebas son para disfrutar de la gente, del paisaje,etc,..... y luego estamos una serie de piraos que además de todo eso las utilizamos para preparar ultras. ¡Sin miedo, anótate¡