Lun, 10 Ago 2009, 12:46
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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Aguita escribió:

Hola asanfiz y gracias por la respuesta, pues entonces ingresare los 25 euros y realizare la inscripcion ya. tontxumuyayo, somos varios foreros los que tenemos intencion de ir a porto el 8 de noviembre, asi que, supongo que nos juntaremos unos cuantos y podemos hacer quedada; yo tambien empece esta semana con un plan, a ver si consigo seguirlo, aunque para empezar, el plan es para 17 semanas y solo faltan 14, en fin, lo importante es disfrutar de la carrera. Un saludo a todos.

Ya empezamos torcido el plan... Esto no serio Agüita...

Mar, 11 Ago 2009, 7:53
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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beauvais escribió:

Aguita escribió: Hola asanfiz y gracias por la respuesta, pues entonces ingresare los 25 euros y realizare la inscripcion ya. tontxumuyayo, somos varios foreros los que tenemos intencion de ir a porto el 8 de noviembre, asi que, supongo que nos juntaremos unos cuantos y podemos hacer quedada; yo tambien empece esta semana con un plan, a ver si consigo seguirlo, aunque para empezar, el plan es para 17 semanas y solo faltan 14, en fin, lo importante es disfrutar de la carrera. Un saludo a todos. Ya empezamos torcido el plan... Esto no serio Agüita...

Ya, pero el CARMA es asin.....

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Mar, 11 Ago 2009, 8:52
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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beauvais escribió:

Si no disfrutaste no sería por la compañía ¿Dónde te metes que no se te ve el pelo? y no precisamente por ser corto Un saludo

Pues estuve lesionado y preferí no seguir el foro para no pensar demasiado en correr. Pero ya casi entreno con normalidad y seguro que en oporto voy a dar guerra

Mar, 11 Ago 2009, 11:52
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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Lo único duro para mí de esta maratón es el primer km, que es en subida con los adoquines, Duro, duro, pero, luego el ambiente es muy bueno, con mucha gente animando, y lo que más me gustó fue en la zona de las bodegas en la orilla contraria a Oporto donde amenizaba a los corredores una orquesta con música brasileña, je,je.

Mar, 11 Ago 2009, 11:57
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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El primer km no puede ser duro, pq vas con una ilusion de cagarse, da igual que subas el Alpe dhuez, pero alguna cuesta habra digo yo...

Mar, 11 Ago 2009, 12:51
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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supermorais escribió:

Lo único duro para mí de esta maratón es el primer km, que es en subida con los adoquines, Duro, duro, pero, luego el ambiente es muy bueno, con mucha gente animando, y lo que más me gustó fue en la zona de las bodegas en la orilla contraria a Oporto donde amenizaba a los corredores una orquesta con música brasileña, je,je.

Supermorais, tampoco es para tanto la subida inicial, y lo de los adoquines estan a partir del 15, mas o menos, y tampoco es para tanto, la parte inicial es todo asfalto, por lo que yo recuerdo.
No me asustes al personal

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Ven, 14 Ago 2009, 11:30
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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Hola kompañeiros. Pues yo también espero estar en "la maratona", si todo va bien.
Será un placer compartir momentos con todos vosotros y si puede ser kms , mejor aun.
Aguita, yo tambien empecé esta semana con la preparación, creo que teniendo una buena base, las semanas que quedan son suficientes y creo que tu tienes base, base , base, jajaja.

SALUDOS PARA TODOS

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MANEL

Dom, 16 Ago 2009, 21:44
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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Hola a todos!!Visto que váis mucos foreros y correlegas a esta carrera,igual al final descarto la Behobia,que parece que no va nadie y doy el salto al Maratón en Portugal,que le tengo muchas ganas lo pienso y ya os diré,a entrenar

Lun, 17 Ago 2009, 22:28
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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..........Bueno,ahora si ya me creo lo de hacer la maraton de O Porto.ya tego 2 semanas del plan de entrenamiento,y trato de llevarlo a rajatabla (con algunas modificaciones por culpa de las carreras de findsemana.a veces doblando ,),con sus incrementos progresivos de tiempo de rodaje y kms -
Es la 1ª vez que tengo un objetivo para preparar una carrera,y es que una maraton le tengo respeto,y eso que esta temporada llevo ya 7 M.M.,y cada vez que termino una ,ya tengo pensado desde el Km. 18 + o - que como sera si tuviera que seguir despues del 21 ???,y ,a....j.na un poco.

Por el momento en entrenamiento solo toco pistas forestales,el domingo asfalto,en fin tratando no machacarme de mas algun dia,y luego que para el otro no pueda seguir entrenando,y lo llevo bien ,pero no hubo dia que no salga algun perro suelto y te suben las pulsaciones de repente ,por eso si alguien conoce de algun sitio que vendan un auyentador de perros por aqui cerca ,lo agradezco,(yo ya voy haciendo un seguro para las piernas).
Hoy empece a las 9 el entrenamiento y termine de noche,se nota que se acortan las horas de luz, y por mala visibilidad pise mal y toci el tobillo,segui hasta completar la hora,y fue pasando,pero ya veo que tenfo que empezar mas temprano que el chollo necesita bastante tiempo.
Me alegro de que abrieras este hilo Aguita,y que comentemos dudas que a medida se acerque el 8 de noviembre iran en aumento,y por mi parte el objetivo es terminar,y si puede ser,que cuente con los dedos de las manos los minuros que pasen de 4 hrs, .

Bisculpadme el ladrillo,y hasta la proxima

Xov, 20 Ago 2009, 10:54
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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A por el 13 ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Pataruco was here

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"CORRER ES VIVIR"

Xov, 20 Ago 2009, 10:56
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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yonathan escribió:

Hola a todos!!Visto que váis mucos foreros y correlegas a esta carrera,igual al final descarto la Behobia,que parece que no va nadie y doy el salto al Maratón en Portugal,que le tengo muchas ganas lo pienso y ya os diré,a entrenar

Genial si vienes a Oporto yonathan, aunque si al final vas a la Behobia te aseguro que no te va a decepcionar.

Eso sí, es recomendable que en la víspera todos a camita a las 23h, que ya me hablaron de cierto forero que fue a la San Silvestre a conocer la ciudad por la noche y al día siguiente corrió un poco perjudicado ...

Pero bueno, eso seguro que a ti no te va a pasar

Ven, 21 Ago 2009, 15:27
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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Eu, para a miña desgraza, non estou ainda seguindo ningún plan de entrenamento específico pero, iso sí, ando facendo kilómetros a ritmos bastante cañeiros... xa sei que para maratón hai que facer moitos a ritmos pachangueiros, pero se os fago cañeiros ó principio é para coller un pouco de reprisss e compensar o anárquico dos adestramentos... en fin, cousas miñas. Coa volta ó traballo e á normalidade espero poder seguir un plan preciso (ainda que o colla pola metade) nos derradeiros dous meses.

O que estou a facer son entrenos de entre 10 e 17 kms (uns días 12, outros 14, outros 16) polas estradas de O Grove (con un perfil variado variado... vamos, que non fago nen 500 metros lisos, que son a miña base de entreno en Vigo) así que estou collendo bastante fondo xa que me están saindo medias de entre 4'52''/km e 5' 10''/km... o que non está nada mal para seren entrenos (penso eu). Ademáis estou facendo algo de fondo e cardio: bicicleta de montaña (pouco... sobre todo os días en que non teño tempo para adestrar moito tempo) e piragua (todos os días fago algo... como mínimo 3 ou 4 kms. polo mar e con vento variado... ida en contra e volta a favor).

Cando leve algo máis de orde na miña vida cóntovos máis... e perdón polo adoquín

Aguita, moi boa idea a de abrir este fío, meu.

Sáb, 22 Ago 2009, 9:37
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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Jeff he visto que tambien vas a Porto, te apuntas a todas eh.
A mi me gustaria ir, pero ya sabes que lo de mas de 20km no lo hicieron para mi, intentar lo intento.
Si alguna vez te surge, pegame un toque para hacer esos entrenos largos, a ver si podemos quedar.
Un saludo y a ver si nos vemos por la Isla

Mar, 25 Ago 2009, 19:48
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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Jeff está semana empiezo a hacer tiradas más largas y empezaré a ponerme las pilas para el maratón,habrá que hacer entre 70 y 80 km semanales,el último mes más bien 80 y la última semana a descargar no?a ver si te apuntas a el rodaje del jueves de sobre 18 km por el Mero,a entrenar correlegas

Mar, 25 Ago 2009, 21:36
Asunto: Re: Maratona Porto 2009

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Yo me he inscrito en la web , pero no veo por ningun lado la opcion de como se paga, alguien sabe algo?

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MANEL