Diario de Lestrove

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lestrove

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Lestrove

Dom, 15 Xul 2012, 19:30
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Sabado 14
Carreiriñas pre-CorreSan. Guiño

lestrove

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Lestrove

Dom, 15 Xul 2012, 19:31
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Domingo 15
Descanso. Silbar

lestrove

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Lestrove

Mar, 17 Xul 2012, 21:23
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Luns 16
Media horiña. Sorriso

lestrove

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Lestrove

Mar, 17 Xul 2012, 21:26
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Martes 17
Primeiro entreno bo do ano. Aplauso

32º 13:00 o clock e 45 minutos de runing Moi feliz

33º 18:00 o clock e 60 minutos de mellor running Bailar

supermorais

Montañés

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Mar, 17 Xul 2012, 21:39
Asunto: Re: Diario de Lestrove

lestrove escribió:

Martes 17
Primeiro entreno bo do ano. Aplauso

32º 13:00 o clock e 45 minutos de runing Moi feliz

33º 18:00 o clock e 60 minutos de mellor running Bailar

A cousa mellora!! Satisfecho

lestrove

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Lestrove

Mar, 17 Xul 2012, 21:52
Asunto: Re: Diario de Lestrove

supermorais escribió:

lestrove escribió:

Martes 17
Primeiro entreno bo do ano. Aplauso

32º 13:00 o clock e 45 minutos de runing Moi feliz

33º 18:00 o clock e 60 minutos de mellor running Bailar

A cousa mellora!! Satisfecho

E que Lestrove é de Sol extremo e o carallo!!! Molón

Chacal

S. Veterano

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Mér, 18 Xul 2012, 20:49
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Bravo, yo hoy dos entrenos y 18 polvos ya! Satisfecho

Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com

1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

lestrove

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Lestrove

Mér, 18 Xul 2012, 20:57
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Chacal escribió:

Bravo, yo hoy dos entrenos y 18 polvos ya! Satisfecho

Y yo 3 entrenos y 20 polvos. Satisfecho

lestrove

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Lestrove

Mér, 18 Xul 2012, 20:59
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Mercores 18
Dous trotes de 15 minutos.
E unha tirada a pleno Sol de 1 hora. Molón

lestrove

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Lestrove

Xov, 19 Xul 2012, 19:04
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Xoves 19
Duas tiradas hoxe. Moi feliz

Unha hora a eso das 12 do mediodia polo monte...Bien!!! Moi feliz

Outra hora a eso das seis da tarde...Mellor ainda!!!! Satisfecho

lestrove

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Lestrove

Ven, 20 Xul 2012, 19:17
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Venres 20
40 minutos de running. Sorriso

lestrove

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Lestrove

Sáb, 21 Xul 2012, 14:23
Asunto: Re: Diario de Lestrove

Sabado 21
20 minutos,no más. Sorriso

jesusb

Maratoniano

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Sáb, 21 Xul 2012, 19:45
Asunto: Re: Diario de Lestrove

lestrove escribió:

Sabado 21
20 minutos,no más. Sorriso

y además tu trabajo en Padrón como Juez en la carrera benéfica contra el cáncer muy bien organizada y controlada picasaweb.google.com/l...directlink

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

lestrove

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Lestrove

Sáb, 21 Xul 2012, 20:08
Asunto: Re: Diario de Lestrove

jesusb escribió:

lestrove escribió:

Sabado 21
20 minutos,no más. Sorriso

y además tu trabajo en Padrón como Juez en la carrera benéfica contra el cáncer muy bien organizada y controlada picasaweb.google.com/l...directlink

Gracias Bernal,la pena fué que el recorrido estuviese muy mal medido. Indiferente

jesusb

Maratoniano

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Ferrol (Coruña)

Sáb, 21 Xul 2012, 20:24
Asunto: Re: Diario de Lestrove

lestrove escribió:

jesusb escribió:

lestrove escribió:

Sabado 21
20 minutos,no más. Sorriso

y además tu trabajo en Padrón como Juez en la carrera benéfica contra el cáncer muy bien organizada y controlada picasaweb.google.com/l...directlink

Gracias Bernal,la pena fué que el recorrido estuviese muy mal medido. Indiferente

Bueno, el objetivo principal se cumplió picasaweb.google.com/l...directlink la medición es algo que puede mejorarse...

www.facebook.com/jesus.bernalgomez

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