Sáb, 29 Ago 2026, 10:14
Asunto: Re: Diario de Gefreiter
Jueves 27: 52m cc por el Gaiás.
Viernes 28: fui al Gaiás temprano e hice diez cuestas al sprint con recuperación bajando al trote. En total 35 minutos.
Sábado 29: hoy tenía pensado anotarme en una clase de Hyrox en el Multiusos, que tengo curiosidad, pero llevo unos días con molestias en la cadera izquierda, a la altura del trocánter. Igual es el glúteo que está cargado, aunque también me recuerdan, con mucha menos intensidad, a un cargue del tensor de la fascia lata que tuve cuando hacía pista y que me dieron bastante la lata. Por precaución fui al Multiusos e hice mi entrenamiento cruzado habitual: una hora de bici estática y diez minutos de remo.
Mañana según me note correré o no.
