Dom, 07 Set 2025, 14:46
Asunto: Re: Diario de Gefreiter

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Viernes 5: 10 cuestas al sprint en el Granell, con el trote previo y posterior 36 minutos.

Sábado 6: cardio cruzado, mi sesión habitual de 1h bici estática y diez minutos de máquina de remo a tope.

Domingo 7: dos horas por el monte.

Pocos km esta semana, 43 (y la mitad el domingo) por la resaca de la carrera del domingo. Eso sí, hay que sumarle un entrenamiento de boxeo, un día de cardio, otro de fuerza de tren inferior y otro de superior.

La semana que viene tengo viaje por un congreso, pero no faltaran unas zapas en la maleta.