Ven, 02 Mai 2008, 21:20
Asunto: A decadencia de Lestrove

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Pois si,como eu me temía,e asi o confirma o resultado das placas,teño un desgaste moi avanzado para a miña idade na columna vertebral.

O doutor díxome que teño que ir o traumatólogo haber que se pode facer,pero en principio recomendoume natación para fortalecer o espiñazo.
Atletismo podo facer pero con cautela........asi que xa nunca poderéi alcanzar un nivel digno para o meu caché.
E por suposto,fora Maratóns e Medias.

Despois de duas semanas de baixon,mentalicéime de que a vida sigue,e que teño que loitar todo o posible por sair adiante,e rindir o máximo posible nas Populares....!!! Así será,prométoo..........pero sólo en verano !!

Ven, 02 Mai 2008, 22:19
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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lestrove escribió:

Pois si,como eu me temía,e asi o confirma o resultado das placas,teño un desgaste moi avanzado para a miña idade na columna vertebral. O doutor díxome que teño que ir o traumatólogo haber que se pode facer,pero en principio recomendoume natación para fortalecer o espiñazo. Atletismo podo facer pero con cautela........asi que xa nunca poderéi alcanzar un nivel digno para o meu caché. E por suposto,fora Maratóns e Medias. Despois de duas semanas de baixon,mentalicéime de que a vida sigue,e que teño que loitar todo o posible por sair adiante,e rindir o máximo posible nas Populares....!!! Así será,prométoo..........pero sólo en verano !!

Compadre!!!teste que vir arriba!!!...Mira,a unha tia miña é tamén moi xoven (42) e fai un par de anos diagnosticáronlle ESPONDILOATROSIS (tamén desgaste intevertebral) e coa natación e correr un par de días a semana, está "de puta madre"...vai a todas as populares!!!...Tes que ser cosciente de que podes levar unha vida perfectamente normal, asi que fora malos rollos

Non nos coñecemos en persoa (agas o saludo na carreira de Padrón), pero como gran campeón que es, ista carreira tamén a vas resolver con boa marca!!!!

Unha aperta!!!

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www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 02 Mai 2008, 23:01
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Graciñas polos ánimos JEFFXAVI,non che quepa dúbida que loitaréi con todas as miñas forzas para sair adiante,loitaréi.............

Ven, 02 Mai 2008, 23:26
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Animo lestrove, realmente ahora es cuando empieza tu gran carrera de fondo y como un gran campeón que eres el resultado está más que claro.Vas a ganar de calle.Suerte y nuevamente ANIMO.

Ven, 02 Mai 2008, 23:46
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Gracias albatros por tu aliento.

Sáb, 03 Mai 2008, 4:39
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Amigo Lestrove, ten fe. Non está todo perdido ata o derradeiro alento. Primeiro vai o tráuma, logo vai se podes o tráuma a través da mútua deportiva ca tua licencia federativa, e despois de varias opinións, terás un diagnóstivo claro da túa lesión.

Te lembro que eu levo, por lo menos 4 ou 5 anos medio deshauciado polos traumatólogos por un desgaste no xeonllo esquerdo, que cando meto moita carga de entreno , dame moitos problemas, pero, eu non desfallezco e tiro pra diante.

Loita , fortalece as túas costas , moita natación, e a ver que acontece no futuro. A vida te da sorpresas, e a o mellor, é unha falsa alarma.

Forza Lestrove, estamos contigo!

Sáb, 03 Mai 2008, 8:37
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Sabio consello o teu supermorais,contrastar varias opinions de distintos traumatólogos.Pois si teño que esperar pola Seguridad Social,teño cita para dentro de 1 ano,vou aviado.
Haber si pola Mutua Deportiva miro algo mais axíña.
En fin supermorais,coa idade van vindo os achaques,e iso é inevitable,pero terémos que loitar ante ese handicap que nos pon a vida mesma.

Sáb, 03 Mai 2008, 10:48
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Lestrove, no se cual es tu problema concreto, pero mira, yo hace un año estaba parado y con la moral por los suelos, por problemas de espalda y hoy ya he sido capaz de correr durante una hora. Animo y palante.

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MANEL

Sáb, 03 Mai 2008, 10:59
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Gracias mkm2514 polos ánimos.
E ten por seguro que intentaréi sair adiante.Polo menos ese será o meu gran reto.

Sáb, 03 Mai 2008, 22:09
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Muchos ánimos Lestrove, seguro que con tu fortaleza no será nada.
Un saludo.

Sáb, 03 Mai 2008, 23:00
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Repanocha escribió:

Muchos ánimos Lestrove, seguro que con tu fortaleza no será nada. Un saludo.

Oh,si fuerte era como un roble................aun recuerdo,no hace más de 3 años,mis entrenos diarios de 30,35 e incluso 40 kilometros diarios.!!! Ay que tempiños aqueles !!!

Dom, 04 Mai 2008, 6:12
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Lestrove, "diversifica" e vencerás. Escoita varias opinions médicas e aposta por tratamentos conservadores e con reducción dos exercicios que signifiquen impactos na zona do problema. A natación e a Bicicleta poden axudar a reforza-la columna e manter fortes as pernas sen incrementar o problema. Fai "traballo de calidade" cando corras e ten moita, moita, moitisima paciencia.

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Dom, 04 Mai 2008, 7:27
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Graciñas polos teus sábios consellos Kandpalleiro.

Dom, 04 Mai 2008, 7:54
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Buenas.
Lo complicado aqui es encontrar una actividad que en lugar de acortar los espacios intervertebrales, los elongue y separe. De lo que conozco hasta ahora lo que mejor va, y con cierta diferencia, es el archiconocido Pilates.
Vale, si, esta de moda, pero si encuentras un buen instructor que controle biomecanica y tu patologia.... le puedes sacar mucho partido.
Si quieres algo mas de info, no dudes en contactarme
Saludos y animo

Dom, 04 Mai 2008, 7:56
Asunto: Re: A decadencia de Lestrove

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Hola Lestrove, primero que nada mucho animo, que la batalla no esta perdida. Soy medico y atleta desde hace mas de 15 años, si quieres envia un privado con la mayor informacion posible sobre tu problema e intentare ayudarte en todolo que pueda, Saludos y estamos en contacto

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"CORRER ES VIVIR"