Lun, 11 Feb 2019, 7:39
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Roadtokona, si estás para competir en un mundial de triatlón, estás para terminar la maratón de Coruña decentemente. Andando creo que se te haría demasiado larga esa última vuelta, pero a trote cochinero la terminas con una pata.

Ayer tocó mi primera visita a Sta. Cristina, 22,5 Km. un poco asfixiado al final pero manteniendo siempre un ritmo sobre 5 lo que no está mal para estas alturas. El domingo media de Coruña, así que esta semana bajaré un poco el ritmo de entrenos.

Lun, 11 Feb 2019, 17:55
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Ya es lunes otra vez !!! Nueva semana y nuevos entrenos.
Qué cantidad de gente ayer entrenando !!! Entre que no había demasiadas carreras este finde, que tenemos coru21 el próximo domingo y la preparación de coru42.....
Vamooooooooos maratonianos !!!

Roadtokona, pienso igual que Zancadilla, una vuelta completa andando se te va a hacer muy pesada, en cambio, un ritmo muy muy suave opino que se lleva mejor.

Venga venga ......que nadie se pare

Lun, 11 Feb 2019, 22:41
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Ayer tirada de 20 km a 4´41 de media, buenas sensaciones y cómodo. Hoy lunes tocó descanso.

Lun, 11 Feb 2019, 23:54
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Vamoooooooooooooosss Maratonianoooooosss!!!!!!

Ayer 21 km a 5.20... no consigo encontrar ese punto de alegría en las piernas que me falta. Tal vez sea que esta semana tuve tres días de series....tal vez sea que tengo que ir buscando plaza en el jeriatrico....

Pues hoy.... comencé la semana de niños, a las cinco, tutoria con la profe del pequeño, estudiar examenes, hacer camas, cenas....y sabéis queeeeeee....que a las 23.30 salí a cumplir con el Plan de Entrenamiento, porque "tocaba". Un frio que nin diola, las calles vacías pero siempre hacia adelante!!!!!

Así estoy ahora, que no hay quien duerma......

Lun, 11 Feb 2019, 23:58
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Por cierto...También voy a la C21

Zancadilla, tenemos que empezar a salir juntos a las tiradas!!!

Ayer me encontré al Conde Trotón de tirada...bueno. ...no se como llamar a eso, porque llevaba CINCO HORAS corriendo!!!!! Vamooos Rosetas!!!, nuestro ultrafondista.

Un placer siempre, encontrarte!!!!

Mar, 12 Feb 2019, 7:33
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Cinco horas corriendo y sólo es un entreno yo ya tengo corrido más horas pero en carrera, entrenando lo más que llegué a hacer fueron cuatro. Vamos Rosetas que esos 101 están hechos.

Ayer lunes tocó gimnasio y bici para recuperar las rodillas de los 22 del domingo. hoy descanso y mañana series y cuestas-escaleras pensando en la media del domingo.

Kadembruk, cuanto mérito tienes. Salir a las once de la noche indica que estás On Fire de cara a la maratón. A mi también me está costando llegar a hacer ritmos de 5, pero hay que pensar que quedan aún dos meses, los más específicos de entrenos, así que confiemos. Para la próxima salida os aviso y si podéis nos vamos a Sta. Cristina o Bastiagueiro y despejamos la cabeza del paseo y de Oza.

Mar, 12 Feb 2019, 9:18
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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12 de febrero, compañeros. Casi un mes fuera..... luce el Sol.

En nada nos metemos en marzo y en zona tappering!!!!

Mar, 12 Feb 2019, 9:37
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Unha consideración, a ter en conta.
¿Se mañan saen aprobadas as enmendas a totalidade dos presupostos xerais do estado, e o presidente do goberno convoca eleccións para o 14 de Abril, será a salvación da edición de c42?
¿En caso de ser así, que medidas se tomarían? ¿Retrasar a data ou non organizala este ano?
Vai sen ánimo de facer dano, só é unha posibilidade. E tendo en conta todo o sucedido, pois é algo máis.

Mar, 12 Feb 2019, 10:12
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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En ese caso esperemos que lo retrasen y se celebre. Seria el mal menor y a lo mejor se podria adaptar un poco el planning. Yo no había pensado en ello .

Mar, 12 Feb 2019, 10:23
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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¿Creeis que no se podría celebrar si coincidiese con las elecciones?

Mar, 12 Feb 2019, 10:35
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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kadembruk escribió:

Por cierto...También voy a la C21 Zancadilla, tenemos que empezar a salir juntos a las tiradas!!! Ayer me encontré al Conde Trotón de tirada...bueno. ...no se como llamar a eso, porque llevaba CINCO HORAS corriendo!!!!! Vamooos Rosetas!!!, nuestro ultrafondista. Un placer siempre, encontrarte!!!!

El placer es mío Sr. Kadembruk , pero lamento tener que decirte que el domingo solamente me tocaban 3 horas, o tu me entendiste mal o el error fue mío, ya estaba acabando el entreno y la cabeza ya no va muy fresca
También es cierto que ya hice alguna tirada de 4 y 5 horas y mañana me queda la más larga que será de 6 horas.
El domingo nos vemos en C21 !!!


Última edición por rosetas o Mar, 12 Feb 2019, 10:56; editado 1 vez

Mar, 12 Feb 2019, 10:38
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Eu creo que sería a súa salvación, pois imaxino que modificarían a data.
E contestando a zancadilla, si, non se celebraría, non sería o primeria vez, pasou en valencia fai uns anos, en andalucía... etc...

Mar, 12 Feb 2019, 10:38
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Gracias por esos ánimos , Zancadilla
Espero que todo vaya bien y podamos estar en la salida de C42
Vamooooooos Maratonian@s !!!!

Mar, 12 Feb 2019, 12:34
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Otro que se sube al carro del Maratón de Coruña, inscrito!!

Será mi cuarto enfrentamiento con los 42 y pico, pero la primera vez en casa, que ya tocaba.

Saludos a tod@s y ánimo con esos entrenamientos.

Mar, 12 Feb 2019, 13:01
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Pues si cambian la fecha esperemos que lo pongan más tarde, porque si lo adelantan nos crugen con la preparación. La verdad es que si lo retrasan unas semanas o un mes, toda la gente que se está apuntando al maratón de la VigBay podría anotarse, incluso yo mismo podría apuntarme a las dos carreras. Si es que cae de cajón, tendría que haberse coordinado entre ellas y separarlas al menos unas tres semanas o un mes y así las dos carreras saldrían ganando.