Mar, 28 Feb 2006, 12:53
Asunto:
HOLA FOREROS TODOS.
ME GUSTAN LEER ESTOS FOROS Y ME DIVIERTO APRENDIENDO AL MISMO TIEMPO ALGUNA COSA MÃS CADA DÃA DE PROVECHO. ME GUSTA EL HUMOR CON EL QUE OS TOMAIS/MOS ESTOS TEMAS.
SEGUN MI OPINION, EL ATLETISMO LO DEBEMOS TOMAR CÃ?MO UN RELAX Y NO CÃ?MO UNA OBSESIÃ?N.
DEBE DESESTRESARNOS Y NO AL CONTRARIO, Y SOY DE LOS QUÃ? OPINAN QUE "NO TODO ESTÃ EN LOS LIBROS". DEBE CADA UNO ESCUCHAR SU CUERPO. EL NOS DIRÃ SABIAMENTE QUE NECESITA EN CADA MOMENTO. NO TODO SON ENTRENOS "LABORATORIO" QUE VEMOS EDITADOS EN MUCHAS PUBLICACIONES, DE LOS CUALES, VEO BASTANTE ACERTADOS PARA ALGUNOS ATLETAS, PERO NO SE DEBEN GENERALIZAR TAMPOCO. SOBRE TODO A NUESTROS NIVELES, CREO QUE A VECES, NO DEBEMOS OBSESIONARNOS CON HACER SEIS O SIETE SERIES DE MIL A 4'30 O 4'40 EL KM, Y SI NO ME SALEN ASÃ HE FRACASADO, Y COSAS POR EL ESTILO. SI ESTOY DE ACUERDO EN QUÃ? LA CURVA DEBE ASCENDER DE LA PRIMERA A LA Ã?LTIMA, ES DECIR, DE MENOS A MÃS. CREO ADEMÃS QUÃ? PARA ATLETAS DIGAMOS MÃS POPULARES, O PARA MUCHOS DE ELLOS LES VENDRÃAN MEJOR CAMBIOS DE RITMO,TIPO FARTLEKS, O RITMOS EN PROGRESIÃ?N, O RITMOS FRACCIONADOS, QUE CONSIDERO QUE SON ENTRENAMIENTOS NO TAN ESTRESANTES QUÃ? SI DEPENDIERAMOS MÃS ESTRICTAMENTE DE UN SEGUNDO ARRIBA O ABAJO EN UNA SERIE QUÃ? TE PUEDE ,EN ALGÃ?N MOMENTO BLOQUEAR Y HUNDIRTE MORALMENTE, MÃS DE LA CUENTA.
DE TODAS FORMAS NO ESTOY EN CONTRA DE TODOS LOS TIPOS DE ENTRENAMIENTO EXISTENTES EN LA ACTUALIDAD PROFESIONALIZADOS Y PERSONALIZADOS, PERO PIENSO QUÃ? PARA LOS ATLETAS POPULARES LES SERÃA MÃS SENCILLO Y DIVERTIDO REALIZAR LOS QUE HE COMENTADO.
SALUDOS CORDIALES.