Ven, 01 Abr 2016, 14:49
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Muchas gracias Derek por tu buen hacer y gestiones!!!

Ven, 01 Abr 2016, 17:05
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Me alegro que se hayan solucionado esos problemas . Corrí la primera edición con final en el estadio y volveré este año con ese final en el Obradoiro. Dudé en inscribirme ya que estoy preparando Coru42, pero dado que ese domingo me toca rodar 16kms.a ritmo tranquilo, pues lo estiramos 5 kms. más y disfrutamos de un buen entreno por El Camino de Santiago.

Dom, 03 Abr 2016, 21:02
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Ya somos casi 400!!!!!! Última semana, a ver si llegamos a los 500 !!!

Vamos, vamos, que nos vamos!!!!!!!

Lun, 04 Abr 2016, 23:16
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Lo lamento muchísimo pero tengo que renunciar a participar.
Formación y trabajo tienen prioridad. Disfrutad.

No me cabe duda de que otro año, será.

Mar, 05 Abr 2016, 8:01
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Hola soy novata en esto,y me dicen que la San es muy dura me encantaría ir pero estoy indecisa, tengo miedo a no dar terminado vais a mucho ritmo todos gracias

Mar, 05 Abr 2016, 8:05
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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dura es,y siempre hay quien corre mucho,pero si vas a tu ritmo,y te dedicas a disfrutar,creo que es una de las carreras que debes de vivir,correr por el camino es especial,anímate,no te defraudará

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Mar, 05 Abr 2016, 14:47
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Hola 44087447n (imagino que será un DNI),

No te voy a engañar la media es dura, para que te te hagas una idea aumenta unos 10 minutos a tu mejor marca en la distancia, pero como comenta lihto, olvídate del ritmo de los demás y márcate tu propio ritmo, esta media es para disfrutar no para realizar MMP

Un saludo

Mar, 05 Abr 2016, 19:31
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Derek......sabese por donde imos chegar o Obradoiro??

Mar, 05 Abr 2016, 19:38
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Boas, eu irei dende A Coruña, non terei problema en recoller o dorsal/chip e bolsa do corredor na praza do Obradoiro antes da proba? ( entre as 8:30-9:15).

Mar, 05 Abr 2016, 20:06
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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44087447n escribió:

Hola soy novata en esto,y me dicen que la San es muy dura me encantaría ir pero estoy indecisa, tengo miedo a no dar terminado vais a mucho ritmo todos gracias

Todo depende do que adestraras, xa que con ese son novata non indicas moito da tua preparación.

Se é a primeira media maratón que vas correr eu non cha recomendaría, xa que é moi dura, ademáis xa dan choiva para o Sábado e moita o Domingo, co que vai a endurecer ainda máis o percorrido, xa que hai moito tramo por terra, e ca choiva e o paso dos corredores loxicamente se vai a enlamar.

Eu digocho por que está é unha carreira para "disfrutar " e se tes unha mala experiencia pode que despois aborrezas a distancia.
Respecto ao ritmo cada un vai ao que pode, o ano pasado o derradeiro fixo 2h29, que é a un ritmo de 7' por Km.
E que fixeran máis de 2horas, hai 140, que de 495 chegados o ano pasado é moita xente. Por eso non vas ter problema.

Sorte e un saudo.

Mar, 05 Abr 2016, 21:58
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Hola! Yo estoy apuntada porque me hablaron muy bien de esta media, no soy ninguna experta pero ya hice algunas medias, a que os referís por dureza? Además de lo que habláis del terreno, hay muchas cuestas? O qué factores deberíamos tener en cuenta? Muchas gracias!

Mér, 06 Abr 2016, 5:29
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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8vane8 escribió:

a que os referís por dureza? Además de lo que habláis del terreno, hay muchas cuestas? O qué factores deberíamos tener en cuenta? Muchas gracias!

- dureza: lo asfixiado que uno quiera ir
Si ya has hecho algunas medias entonces no tienes nada de qué preocuparte, conoces la distancia y las sensaciones así que sólo tienes que administrar el esfuerzo. Eso sí, como te dice kurty arriba, aquí no se hace marca personal en la distancia.

- Casi todo es asfalto y por cuatro gotas que caigan no se convertirá en un barrizal. Te "mancharás" y mojarás, pero nada más.

- muchas cuestas? Largas sólo 2 (mira el enlace de abajo). Pero es un terreno ondulado donde se hace aconsejable saber controlar el ritmo por sensaciones más que mirar continuamente el reloj.

- este es el recorrido del año pasado. Aproximadamente hasta quilómetro 16 será el mismo. Sólo varía el final en Santiago pues depende de las calles por dónde nos metan, pero no influirá en la "dureza" de la prueba.

- factores a tener en cuenta: disfruta del recorrido, la compañía, de la lluvia y el frío, los peregrinos, el paisaje, el callejeo final en la zona antigua de la ciudad con un montón de público (cómo suenan los aplausos y ánimos en esas calles!) ...

ánimo 8vane8!

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-- Chámame "ghose"

Mér, 06 Abr 2016, 7:53
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Hola... Hai duchas?

Mér, 06 Abr 2016, 9:28
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Lo pone el reglamento. Polideportivo Lorenzo de la Torre

Mér, 06 Abr 2016, 9:42
Asunto: Re: MediaSan do Camiño 2016 [10 Abril]

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Ok. No lo encontraba. Gracias