Mér, 14 Xan 2015, 10:23
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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castiñeiras escribió:

Da ghusto con vós, que ben ensinados estades

Vas participar?No te tengo miedo...

Mér, 14 Xan 2015, 10:42
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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Participar queda para os seres menores, eu vou ca esperanza de non quedar de último. Ti tranquilo que non me vas ver.

Mér, 14 Xan 2015, 10:49
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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.....e iso de que non me tes medo, tiñamolo que ver, deixa a teu irmán na casa e falamos.

Mér, 14 Xan 2015, 14:09
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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mmmm...

tentame ir recoñecer o trazado.

alguen pode mañan a tarde??

Mér, 14 Xan 2015, 15:44
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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¡Home! por poder eu podo, pero para os primeiros 100 mts. de escomenzar ti xa vas polo kilometro 2......prefiero quedar na casa diante do espello facendo posturas de culturismo, sentame mellor.

Xov, 15 Xan 2015, 17:52
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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CesGti escribió:

mmmm... tentame ir recoñecer o trazado. alguen pode mañan a tarde??

Xa contarás que tal che foi. E a ver como quedou todo despois de que "Hermann" dera un paseo polo monte.

Mar, 20 Xan 2015, 8:37
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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muy dura para alguien como yo que se inicia en todo esto, me hicieron falta las dos horas que dan.
tambien muy bonita la primera parte del recorrido

Mar, 20 Xan 2015, 10:01
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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Non metas medo ós novatos!! Vexo que vou estrearme ó grande

Mar, 20 Xan 2015, 14:51
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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memphis_ESP escribió:

Non metas medo ós novatos!! Vexo que vou estrearme ó grande

Se lleva bastante bien,sobretodo los 3 primeros km...

Mar, 20 Xan 2015, 15:59
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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jejeje, no es por meter miedo, me parace que para una persona no preparada que lo maximo que corrio en su vida son 10 de una popular en una hora, es dura. para alguien como la mayoria de la gente que pasa por aqui la hace con el forro de los ....

Mér, 21 Xan 2015, 21:51
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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zerira escribió:

muy dura para alguien como yo que se inicia en todo esto, me hicieron falta las dos horas que dan. tambien muy bonita la primera parte del recorrido

Aparte do trazado, do desnivel, e dos accidentes do terreo, o nivel de "dureza" pode fixalo cada un en función do ritmo que lle queira imprimir.

As dúas horas que se dan para facela, deberían chegar a alguén que como ben dis está iniciándose e ten algo de forma física, xa que non nos esquezamos é unha carreira de 13 km. e pico. Para alguén que non corre habitualmente ou esta currado en distancias menores, pode sufrir algo máis da conta no tramo final cando encara a derradeira subida.

Xov, 22 Xan 2015, 8:44
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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Este sería mi segundo trail después del de Cela del domingo pasado. No sé yo si estoy tentando mucho a la suerte. Me costó acabarlo y si el perfil de este es duro...

Xov, 22 Xan 2015, 9:28
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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isabel_G21 escribió:

Este sería mi segundo trail después del de Cela del domingo pasado. No sé yo si estoy tentando mucho a la suerte. Me costó acabarlo y si el perfil de este es duro...

Pero o trail de Cela... ¿non foron 25kms?

Xov, 22 Xan 2015, 17:18
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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memphis_ESP escribió:

isabel_G21 escribió: Este sería mi segundo trail después del de Cela del domingo pasado. No sé yo si estoy tentando mucho a la suerte. Me costó acabarlo y si el perfil de este es duro... Pero o trail de Cela... ¿non foron 25kms?

Foron, foron. Costou rematar pero pasei polo arco de meta. Agora so queda mellorar tempos... Moita mellora queda por diante

Ven, 23 Xan 2015, 17:48
Asunto: Re: III Trail de San Alberte - Ribeira (01/02/2015)

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Recordade que este domingo a medianoite pechamos a inscrición.

Xa somos máis de 200 os inscritos!!