Mar, 29 Abr 2014, 10:17
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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jejeje, gracias Fon , ahora toca recuperarse y a por la siguiente.
El merito es del Cabañes que sin prepararla la termina como si nada , una maquina habéis hecho de él

Mar, 29 Abr 2014, 14:49
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Killoke escribió:

jejeje, gracias Fon , ahora toca recuperarse y a por la siguiente. El merito es del Cabañes que sin prepararla la termina como si nada , una maquina habéis hecho de él

A ver si pasa los entrenos, creo que los viernes toca calidad

Mar, 29 Abr 2014, 14:50
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Cabañés escribió:

Difamadores, si yo soy un chico frugal y tal y cual...

Letrado, por favor defina "frugal"

Xov, 01 Mai 2014, 21:39
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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asanfiz escribió:

A ver si pasa los entrenos, creo que los viernes toca calidad

Y si cuadra, también cantidad.

Ven, 02 Mai 2014, 8:47
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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cojo/mudo escribió:

asanfiz escribió: A ver si pasa los entrenos, creo que los viernes toca calidad Y si cuadra, también cantidad.

Ambaslasduas cousas!!

Ayer estuvo bien el primer trotecillo postmaratón, hoy solo nadaré y mañana toda la horita.

HOy "vegetamos" un ratito??

Ven, 02 Mai 2014, 8:56
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Cabañés escribió:

HOy "vegetamos" un ratito??

... vago...!!!.. Flojooo...!!!. Sal a correr..!!.
A ver sieteombligos.. pon a éste pájaro a andar....!!!

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5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017

Ven, 02 Mai 2014, 9:00
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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jotaeme escribió:

Cabañés escribió: HOy "vegetamos" un ratito?? ... vago...!!!.. Flojooo...!!!. Sal a correr..!!. A ver sieteombligos.. pon a éste pájaro a andar....!!!

Jaja, habló el tramposo que llevaba pinganillos camuflados!! jajaja

Ven, 02 Mai 2014, 22:11
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Cabañés. hoy no pudimos hacer el entreno de calidad en el vegeta porque estaba corriendo un 3000 . Hay que priorizar. primero lo primero y luego si se tercia , una maratón .
Mañana te cuento según me levante
Salvo que nos premie con su agradable compañía el corredor que levita por el pinar después de joder las empanadas de Neda a sus suegros

Ven, 02 Mai 2014, 22:39
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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cojo/mudo escribió:

Cabañés. hoy no pudimos hacer el entreno de calidad en el vegeta porque estaba corriendo un 3000 . Hay que priorizar. primero lo primero y luego si se tercia , una maratón . Mañana te cuento según me levante Salvo que nos premie con su agradable compañía el corredor que levita por el pinar después de joder las empanadas de Neda a sus suegros

Yo a las 10 nado con los locos del neopreno , pero a las 11.30 espero estar por ahí trotando.

FOn, como me entere de que te papeas toda la empanada de los suejros sin dejarme probarlas me mosqueo mogollón

Sáb, 03 Mai 2014, 18:59
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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cojo/mudo escribió:

Salvo que nos premie con su agradable compañía el corredor que levita por el pinar después de joder las empanadas de Neda a sus suegros

Yo, lo que me pongan
Hasta la Departamental no vamos, a ver si nos vemos

Sáb, 11 Out 2014, 20:13
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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como Cabañés ahora no entrena, esto no se mueve...

Curioso, antes entrena y comentaba y ahora que sólo compite en lugares que tengan tradición "festeira" .... no dice ni muuuu .

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No es más feliz el que hace lo que quiere, sino el que quiere lo que hace

Lun, 13 Out 2014, 11:25
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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LUBO escribió:

:roll: como Cabañés ahora no entrena, esto no se mueve... Curioso, antes entrena y comentaba y ahora que sólo compite en lugares que tengan tradición "festeira" .... no dice ni muuuu .

Es qeu antes entrenaba tantoooo
Por alusiones... hoy es lunes y empiezo a entrenar!!!

La verdad es que el hilo está casi morto. A ver si ahora que se acumulan carreras volvemos a comentar cosas.
Un placer veros ayer (Lubo y cía) en Sada y espero que nos veamos en la de Astano, la del cáncer, etc....

Alguien va a la media de POntevedra la semana que viene?

Ven, 17 Out 2014, 8:57
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Hola,
Actualmente vivo en Ferrol y me gusta el running. Generalmente entreno por la malata, pero empiezo a cansarme del asfalto y superficies duras para correr. Hay alguna zona de entrenamiento por la zona de Ferrol con pistas de tierra más blanditas?

También me gustaría saber si hay algún club amater de running por la zona, o grupos de gente a la que me pueda unir para no entrenar en solitario. Las tiradas largas se me hacen un poco aburridas cuando se vas en solitario

Un Saludo

Sáb, 18 Out 2014, 18:13
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Hola jaime,si en ferrol tenemos el pinar de doniños.

En cuanto a grupos los sabados y domingos tienes uno numeroso en el pinar, si te gusta madrugar a las 9 de la mañana empezamos

Mér, 22 Out 2014, 9:57
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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albert escribió:

Hola jaime,si en ferrol tenemos el pinar de doniños. En cuanto a grupos los sabados y domingos tienes uno numeroso en el pinar, si te gusta madrugar a las 9 de la mañana empezamos

Hola, pues si me gustaría apuntarme.
Cuantos kilómetros haceis normalmente?
El problema es que mi disponibilidad de coche para acercarme a doniños es un poco limitada.

Un Saludo