Xov, 13 Feb 2014, 8:21
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

novoa_run escribió:

Gracias Deivitri, excelente zapatilla. Maña (xoves), entre 18:30 e 18:45. Alan, si che parece ben unímosnos a Barca para facer 2000-2000-1000, e si nos quedan ganas seguimos con 400-400-400-400....

Pareceme ben... alí nos vemos

Xov, 13 Feb 2014, 9:07
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

MOi ben rapaces...hoxe as 18:30 por ali estou para facer o calentamiento e logo as series!!!!!!!!!
vemonos a tarde!!!!!!!!!!!!!!!!

Xov, 13 Feb 2014, 13:27
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

rubenigui escribió:

Capi Eu o Domingo se todo vai ben tirada longa pero tempraniño jjj. Bicos

Supoño entón que a dor de nocello é pouca cousa, ¿que che dixo o curandeiro?
Cambiando de tema, dende o domingo non encontro os manguitos, ¿por casualidade non mos levarías tí confundidos?
Bicos.

Xov, 13 Feb 2014, 13:57
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

novoa_run escribió:

rubenigui escribió: Capi Eu o Domingo se todo vai ben tirada longa pero tempraniño jjj. Bicos Supoño entón que a dor de nocello é pouca cousa, ¿que che dixo o curandeiro? Cambiando de tema, dende o domingo non encontro os manguitos, ¿por casualidade non mos levarías tí confundidos? Bicos.

estiven buscando na bolsa e os únicos que estaban eran os meus unhos nike e outro par de macdavid. Non os deixarías no baño onde te cambiaches. Ou no coche. Se os encontro avísote pero de momento non aparece nada.
Hoxe saldrei a probar un pouco a ver que tal vai a cousa dende o parking de Vistahermosa ata Outariz. O médico dixo que non era nada de ligamentos nin tendóns. Que estaba un pouco mazado o oso e que lle dera auga quente con sal. Hoxe ando mellor así que sairei sobre as 20h a probar a ver que tal. Bicos

Xov, 13 Feb 2014, 21:14
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Boas, nas series de hoxe doume a costela mogollón pero doéme aínda mais agora.sinto non poder ter dado algún relevo!!!

é increible o que corro có pogo que adestro,jeje

barca, o domingo lumeeeeee e lamaaaaa

---

Rodicio @ gmail.com

"Sacroleitis touch the kinder...but...I will be back" jeje

Ven, 14 Feb 2014, 9:50
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

xabi_callosraba escribió:

é increible o que corro có pogo que adestro,jeje

Xa me gustaría a min, non tés dereito a queixarte de nada

Valen, ¿fan hoxe unhas costas?, ¡que hai que comer de todo!

Deixade dito aquí os que vos apuntades a ir en grupo a Lalín o domingo.
Bicos.

Ven, 14 Feb 2014, 9:57
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Hola,
eu apúntome a ir en grupo a Lalín. Gracias!
Novoa, ao final fixen onte rodaxe por Outariz de 12 km a 5”, varios km acompañado do corredor franquicia. Hoxe e maña toca descanso. As costas xa quedan para Lalín
Bicos

novoa_run escribió:

xabi_callosraba escribió: é increible o que corro có pogo que adestro,jeje Xa me gustaría a min, non tés dereito a queixarte de nada Valen, ¿fan hoxe unhas costas?, ¡que hai que comer de todo! Deixade dito aquí os que vos apuntades a ir en grupo a Lalín o domingo. Bicos.

Ven, 14 Feb 2014, 11:12
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Gracias rapaces!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
forza e honor para o domingo!
Dareino todo ata o que poda..o terreo esta moi mal pero intentareino.

Ven, 14 Feb 2014, 11:14
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Ainda asi sei que o meu terreo non é ese...a pìsta estame dando velocidade e seguramente me acabe gustando..gracias a todos pola axuda que me estades dando...
Para a semana mais guerra chavales...
Sorte en Lalin

Ven, 14 Feb 2014, 11:43
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

o da tirada longa para o Domingo vouno deixar en pode ser, xa que onte saín suave pero hoxe teño algo de molestia no nocello así que...
Bicos

Sáb, 15 Feb 2014, 10:12
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Rapaces, se vos parece mañá as 10:00 no Galena para sair cara Lalín, a carreira é as 11:50.
Dragonrunner e Valen, entón as 9:55 na esquina de Habana con Curros Enriquez, onde as Loterias.
Moita sorte a Barca e Alan en Negreira, e a Rubén e Capi ca súa tirada.
Bicos

Sáb, 15 Feb 2014, 10:37
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Gracias!!!! Igualmente...

Sáb, 15 Feb 2014, 12:18
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Eu irei con David Vidal. O plan e volver nada mais rematar. Sairemos sobre as 10 e media.

Sáb, 15 Feb 2014, 12:37
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

Moita sorte a todos os que competides maña, eu se me deixa o trancazo que traio enrriba sairei a facer esa tirada longa, de principio a idea e facer de 20 a 25 de monte, pena non coincidir en ritmos e terreo con Ruben, de todas maneiras se as molestias te deixan, e non che importa ir algo bastante mais lento dos teus ritmos, eu adaptome o asfalto sempre que lle poida meter algunhas costas.
Bicos.

Sáb, 15 Feb 2014, 15:07
Asunto: Re: Afiadores ano IV

---

novoa_run escribió:

Rapaces, se vos parece mañá as 10:00 no Galena para sair cara Lalín, a carreira é as 11:50. Dragonrunner e Valen, entón as 9:55 na esquina de Habana con Curros Enriquez, onde as Loterias. Moita sorte a Barca e Alan en Negreira, e a Rubén e Capi ca súa tirada. Bicos

Perfecto 9:55 nos vemos alli como hablamos [b]NOVOA , suerte BARCA Y ALAN dar mucha cera o barro porque dicen qué el recorrido esta bonito bonito¡¡ RUben animo en la tirada larga y q mejoren las molestias , capi dalle duro o monte q estara bonito creo q xabi quiere salir a la tarde q me escribio pa hacer tirada larga , apertass