Xov, 16 Xan 2014, 23:52
Asunto: Re: Entrenamiento para Coruña 21

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Yo no he bajado en mi vida de 4 en 1500 ni de 1:55 en 800 principalmente porque :
1. soy malo
2. nunca he corrido en pista( bueno si , cuando empezaba hace 4 años e hice un 8 en 2:30)
Yo cuento mis experiencias y espero que si ayudan a alguien mejor que mejor. Ni voy de fantasma ni nada por el estilo porque despues quedaria un poco retratado en la competicion...

Ven, 17 Xan 2014, 0:24
Asunto: Re: Entrenamiento para Coruña 21

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Rilomosteiro94 escribió:

Eres un fantasma. O dejas de creerte algo que no eres montándote películas como que bajas de 1.55 en 800 o de 4 en 1500 , o tus supermarcas que luego se ven ridiculizadas en competición...yo tengo marcas mucho peores que tú pero por lo menos disfruto de este deporte , superándome a mi mismo día a día sin hacer creer a los demás por medio de un foro que tengo unas marcas que nunca vas a lograr , tu te piensas que acabas un rodaje a 3:15? Cuanto es tu mejor mil?3:12 ******

Me parece que faltando al respeto no llegas a ningún lado

Ven, 17 Xan 2014, 9:47
Asunto: Re: Entrenamiento para Coruña 21

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Hola Rilomosteiro94.
Si tu único interés en crearte una cuenta y participar en este foro es faltar al respeto a otro compañero no eres bienvenido.

Las disputas y diferencias personales que tengas con otras personas las resuelves por privado.

Muchas gracias.

Correr en Galicia

Ven, 17 Xan 2014, 10:52
Asunto: Re: Entrenamiento para Coruña 21

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Admin escribió:

Hola Rilomosteiro94. Si tu único interés en crearte una cuenta y participar en este foro es faltar al respeto a otro compañero no eres bienvenido. Las disputas y diferencias personales que tengas con otras personas las resuelves por privado. Muchas gracias. Correr en Galicia

+1000

Mér, 22 Xan 2014, 11:49
Asunto: Re: Entrenamiento para Coruña 21

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menudo tipo....

pues yo tampoco bajo de 41,30 en mi 1º carrera y unica de 10 km y os aseguro que me encanta escuchar las experiencias de tintin, y gente de su alto nivel...absorvo sus consejos, entrenos...los pruebo para mi (adaptandolos a mi nivel..) y me parece sensacional que así siga siendo.

como tb aprendo mucho de gente que igual tiene peor marca que yo pero mucha mas experiencia...

no me ha molado nada este detalle del forero que disfruta con las carreras....si yo corriese un 10 km a 3.22 igual sufriria en la carrera,pero el "orgasmo" que iba a tener en la meta...ni te cuento...hay muchas formas de disfrutar...

saludos a todos y....coño...me acabo de dar cuenta de que he contestado un post en "tecnica y entrenos" y no ser yo el que lo ponga....toma ya...

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TEMPORADA 2013
5 km contra el cancer-ferrol: 2013: 18,57
MM a volta a ria 2013: 1:29:30
10 km monumental lugo 2013:41.30
S.silvestre coruña:7.7 km: 30,11
TEMPORADA 2014
5 km de Asfedro: 20.55

Xov, 23 Xan 2014, 22:08
Asunto: Re: Entrenamiento para Coruña 21

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Vaya entrenamiento, completísimo...

Yo llevo también poco compitiendo así que pocos consejos puedo darte, salvo apuntar algo... no tienes pensado hacer ningún test en una distancia cercana a los 21 un par de semanas antes de la media? Creo que sería un buen indicativo

Nada más que añadir, suerte con el objetivo y por mi parte espero poder acompañarte en el podio en la categoría promesa en la carrera jajaja, que soy el que quedó segundo detrás tuya en la media de Fene