Mar, 15 Out 2013, 19:59
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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litoral99 escribió:

Venga Cabañes, ahí van 2 reseñas en la prensa de la presentación... ferrol360.es/el-memori...diciembre/ www.lavozdegalicia.es/...916961.htm

Mér, 16 Out 2013, 14:31
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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Ya vamos por 12 inscritos el primer dia!! A ver si se bate récord este año..

Todos a Vólta a Ría!!

Mér, 16 Out 2013, 15:21
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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Que sorpresa otra vez esta MM, parece que fue ayer cuando la corrí (os juro que tengo la sensación de que fue a principios de año).
Creo que este año la volveré a correr, porque quitado mi primera media maratón, esta tiene el orgullo de ser en la que peor tiempo he hecho.
Me acuerdo que era un día de lluvia tremendo, estaba inflado de retrotijones, habías unas rectas que no se acababan...

Así que estoy picado para hacer un tiempo decente este año. Posiblemente ahí estaré.

Saludos.

Mér, 16 Out 2013, 19:00
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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diegoep100 escribió:

Ya vamos por 12 inscritos el primer dia!! A ver si se bate récord este año.. Todos a Vólta a Ría!!

Viendo la gente que esta entrenando estos días por Ferrol fijo.

Mar, 22 Out 2013, 20:58
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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Tengo intención de ir pero aun esperare unas semanas para apuntarme.

¿Tan complicada es para hacer buen tiempo en meta??

Mar, 22 Out 2013, 21:08
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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romaris escribió:

Tengo intención de ir pero aun esperare unas semanas para apuntarme. ¿Tan complicada es para hacer buen tiempo en meta??

no,no lo es,pero no es coruña o villagarcia,tiene algun repecho y cuestas tendidas,aun asi es una de las medias mas hermosas de galicia

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Mar, 22 Out 2013, 21:17
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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lihto escribió:

romaris escribió: Tengo intención de ir pero aun esperare unas semanas para apuntarme. ¿Tan complicada es para hacer buen tiempo en meta?? no,no lo es,pero no es coruña o villagarcia,tiene algun repecho y cuestas tendidas,aun asi es una de las medias mas hermosas de galicia

Coincido con Lihto. Es una media indispensable, la marca en primavera mejor, pero esta hay que hacerla!!
ME muero de ganas

Todos a la Vuelta a la Ría!!

A ver ese track!!

Mar, 22 Out 2013, 22:52
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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La MM de la vuelta a la ría está muy bien y es una cita imprescindible.

No obstante, no creo que se deba orientar como una prueba para hacer marca, porque además de tener algunos repechos no es una prueba homologada y cada año baila un poco la distancia en función de los ajustes que tenga que hacer el concello organizador.

Me parece recordar que en la última vez que la organizara Fene, había más los 21.095 metros.

Mér, 23 Out 2013, 7:55
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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Kalimero escribió:

La MM de la vuelta a la ría está muy bien y es una cita imprescindible. No obstante, no creo que se deba orientar como una prueba para hacer marca, porque además de tener algunos repechos no es una prueba homologada y cada año baila un poco la distancia en función de los ajustes que tenga que hacer el concello organizador. Me parece recordar que en la última vez que la organizara Fene, había más los 21.095 metros.

Este año cambia un poquito el recorrido, creo, en la zona de Ferrol, porqeu la Avenida del Mar está en obras, se de buena tinta que, a pesar de no ser homologada, se está ajustando al distancia al máximo.

No queda nada así que a entrenar!

Lun, 28 Out 2013, 17:31
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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Después de cuatro 10.000 será mi primera media, espero acabarla y no quedarme en el intento.
En seis meses me he enganchado a correr

Lun, 28 Out 2013, 20:45
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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correndocomogalego escribió:

Después de cuatro 10.000 será mi primera media, espero acabarla y no quedarme en el intento. En seis meses me he enganchado a correr

Bienvenido. Hay drogas bastante peores¡¡¡
Yo la correré por primera vez y me hace una tremenda ilusión.
Pd: Llevo 3 años "enganchado", así que encontrañas gente con mucha más experiencia que yo. Pero si te vale yo la primera MM (Coruña) me planteé acabar en el tiempo fijado antes de abrir el tráfico. Hice 2:20 h. Pero los últimos 5 Km cuando vi que iba a acabarla sentí algo cercano a la Felicidad.
Suerte y ten en cuenta que esa no es llana.

Mar, 29 Out 2013, 10:11
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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Gracias Andrés61, seguiré tu consejo y tendré presente que no es llana. Me quedo con tu frase de "Pero los últimos 5 Km cuando vi que iba a acabarla sentí algo cercano a la Felicidad" Espero saborearla!!!

Mar, 29 Out 2013, 10:19
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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Sera mi primera Volta á Ría oficial, el recorrido ya lo he hecho creo que tres veces pero en sentido inverso los domingos cuando tengo hambre de km, decir que no me parece muy duro el recorrido, a ver en carrera con un cierto ritmo qué tal. Objetivo: 1 h 45 min o menos

Mar, 29 Out 2013, 17:54
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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angelus escribió:

sí es una media maratón y no es de las sencillas, pero como sólo he ido a esta no puedo comparar. me comentan que son más llanas las de la coruña y de pontevedra. incluso la de gijón, pero esa ya queda un poco más lejos. si entras por ejemplo en wikiloc puede buscar el recorrido y ver el perfil para hacerte una idea. ya puestos te la pongo yo mismo: es.wikiloc.com/wikiloc...id=4332298

Muchas gracias por el perfil, no la conocia y quiza esto sea lo definitivo para probar este mismo año. Veremos a ver que decido.

Mar, 29 Out 2013, 21:02
Asunto: Re: 28 memorial Adolfo Ros "Vólta a Ría" (1/12/2013)

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Tras varios años queriendo ir y no pudiendo por una u otra razón, este año me coge dos semanas después del maratón de Valencia... Si no estoy muy perjudicado tengo pensado ir a rodar tranquilo, porque me hace mucha ilusión correrla