Xov, 27 Xuñ 2013, 15:57 
). Bueno, eso y el gaiteiro amenizando el paso de los corredores. Nos vemos. 
Xov, 27 Xuñ 2013, 18:05
Ven, 28 Xuñ 2013, 6:47 | Cecebre escribió: |
| Nada RicardoXD, si ves por allí a un tipo vestido de negro y sin reloj en la muñeca ya sabes quien soy Sobre la zapatilla a llevar no váis a tener ningún problema, entreno todo el año allí y en verano hay zonas en las que puedes ir descalzo... salvo que llevéis unos ritmos muy altos. Y sobre los ritmos, tiempos y demás aquí no valen de nada, es subir y bajar todo el rato y no se puede mantener un ritmo constante, a disfrutar de la carrera, el parque y las vistas... Lo mejor de la carrera siempre fue y sigue siendo el nombre... lo de "Baixada Popular" y la cara que se le pone a los que van por primera vez en el primer kilómetro ( ). Bueno, eso y el gaiteiro amenizando el paso de los corredores. Nos vemos. |
Finalmente coincidí con Cecebre!! Menos mal, aquello es algo laberíntico la primera vez 
.
, fue un placer correr con liebre, hasta me sentí importante 
. Para los que lean estas líneas, ahí va mi visión:
Si, no estaréis teniendo un bajón de sodio, se trata de la "Blanca Quiroga" emblemática nao que fue la primera de salvamento de España y participó en numerosos salvamentos. Vuelta a lo duro, correremos durante 2090mts por pista de hierba, rompepiernas, sobretodo en los cambios de curvas de nivel (hace falta un Piolet ). Por veces en los llaneos, recomiendo olvidarnos de que estamos compitiendo y disfrutemos de las maravillosas vistas 
. Y señores atletas llegamos a lo bueno, ahí es donde comenzaremos a entender el nombre de esta prueba, desde que empecéis a ver la refinería a vuestra derecha (km5) podéis subir el ritmo en los 300mts de última subidita, ligera y corta, para empezar con el desmelene, cuidado eso sí que nos quedarán todavía unos 2km hasta meta, eso si de bajada total, sobretodo desde el 5,78km (final del parking) hasta la META. Cuidado con la bajada que los huesos sufren de lo lindo, pero eso sí DISFRUTANDO del trabajo realizado y esperando a recibir el aplauso y calor del público, amigos y familiares existente. 
:=D). Espero sinceramente disfrutar con vosotros el Domingo y que este resumen aclare algo alguna duda que pueda haber. Calzado? el que queráis, ningún problema de tracción, yo llevaba mis Adidas Supernova Secuence 5.
Ven, 28 Xuñ 2013, 7:55
Ven, 28 Xuñ 2013, 8:02 | VICTORALVAREZ escribió: |
| Buen resumen Ricardo Hace dos años la corrimos un sábado por la tarde a unos 35ºC y fue bestial. Un saludo crack y espero poder sacarte alguna foto en carrera mientras que "disfrutas de las vistas" |
Ven, 28 Xuñ 2013, 8:05
Ven, 28 Xuñ 2013, 8:23 | RicardoXD escribió: | ||
Ayer superé el test y creo que volveré a los entrenamientos normales en Septiembre, de momento correré solo alguna prueba y siempre con el entreno de la base de la bici y natación, con lo que los tiempos serán regulares, pero a estas alturas me da igual, yo ahora solo quiero volver a correr Un abrazo amigo! |
Ven, 28 Xuñ 2013, 10:29 
Ven, 28 Xuñ 2013, 12:01 
Ven, 28 Xuñ 2013, 12:16 .
Ven, 28 Xuñ 2013, 15:57 
Ven, 28 Xuñ 2013, 17:43
Sáb, 29 Xuñ 2013, 21:04
Sáb, 29 Xuñ 2013, 21:23 | VICTORALVAREZ escribió: |
| Buen resumen Ricardo Hace dos años la corrimos un sábado por la tarde a unos 35ºC y fue bestial. Un saludo crack y espero poder sacarte alguna foto en carrera mientras que "disfrutas de las vistas" |
Sáb, 29 Xuñ 2013, 23:54 | FREE-RUNNER escribió: | ||
Buenas Víctor. Si vas a hacer de fotógrafo, yo también quiero una de esas fotos con cara de "disfrutar". Aunque prefería verte de corto en la salida. Espero que sea pronto. Un saludo. |
